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1、什么是依賴型父母

依賴型父母對子女表現(xiàn)出高度依賴，他們害怕獨處，生活自理能力比較弱，自主能力也較差，他們會時時刻刻要求子女的陪伴，無法忍受分離，任何事情都要依賴子女，不留私人空間。

可是子女需要自己的生活和獨處空間，面對高度依賴的父母，很多人試圖拓寬他們父母的社交圈，但是往往收效甚微，最終導(dǎo)致子女與父母之間關(guān)系緊張。

書中提到的阿爾的母親，就是個典型的依賴型父母，她總是希望兒子能隨叫隨到，即便阿爾已結(jié)婚了，母親依舊規(guī)定他不僅每周要去看望她3次，而且每天都要定時打3次電話。

有一次阿爾比平時晚了半小時打電話，他在給母親打電話解釋時沒說幾句就被母親無情掛斷。事后解釋時雙方也是劍拔弩張。

阿爾：媽，你要我每晚打電話給你，但我偶爾總會有事?。【拖褡蛲砦液兔桌飦喣啡タ磻?，但我還是想到要打聲招呼免得你擔心，所以從劇院打給你。

碧（母親）：你到6點都沒來電，簡直把我急瘋了！你有空做這做那，就是沒空給老媽打個電話。

阿爾：（逐漸失去耐性）所以只要我沒準時打來，你就開始擔心。但你應(yīng)該了解，我不可能每次都能準時的嘛！

碧：（不吭聲，眼神冰冷）

阿爾：（怒氣分秒攀升）我真沒見過像你這樣不講理的人。我不可能每次都達到你的期望。好吧，如果你不肯改，那就準備擔心吧！

在有些冷靜時刻，阿爾會再次跟母親講理，希望她能有所改變，但是卻從來沒有用。

2、兩種依賴行為

作者提出，老人的依賴行為主要分為兩種：

第一種是終生性的，從生命早期開始就是如此。

這種依賴產(chǎn)生的原因可能是他們曾經(jīng)在人生早期有過被拋棄的經(jīng)歷，拋棄者可能是他們的父母、朋友或者戀人。這種被拋棄經(jīng)歷凝結(jié)而成的恐懼一直潛伏在他們的生命中，他們時時刻刻都在不安，認為身邊的人隨時有可能將他們丟棄。這種恐懼在他們年老體弱時尤其強烈，使得他們更會想要緊緊抓住身邊人以防止再次被拋棄。

當子女們明白了父母的依賴行為是因為早年的不幸經(jīng)歷所導(dǎo)致的，那么，子女就可能轉(zhuǎn)而同情父母的遭遇，并理解父母內(nèi)心深藏的痛苦，而不會如之前一樣產(chǎn)生厭惡憎恨的情緒。

子女也能夠明白，勸說父母拓寬交際圈接觸更多的人是無用的，因為父母早就已經(jīng)認定只有子女可以撫平他們的焦慮。

因此，子女需要做的是鼓勵與支持，讓父母知道你是關(guān)心他們的，你可以理解他們的艱難與孤獨。

在表達這種理解的基礎(chǔ)上，子女可以誠懇地表示希望父母可以慢慢調(diào)整，并通過兩方的商議來重新設(shè)定彼此的生活界限。如果你認為父母的要求不合理，那也不能慣著父母，比如你認為父母要求你探望的頻率太過頻繁，你要做的不是爭吵與發(fā)脾氣，而是應(yīng)該想好自己認為恰當?shù)奶酵l率，心平氣和地與父母溝通，并且堅持自己的原則。

初期父母可能會不高興，但你要記住這么做是為你自己好也是為父母好的。

另一種依賴情況，是父母老了之后才出現(xiàn)的依賴行為，由于身體機能的退化或者生活變故，父母對子女的依賴程度大幅度增加。不過，這種依賴癥狀可能是暫時性的，在經(jīng)歷一些變故后，老人往往需要一段時間的適應(yīng)。

這種情況下，只要子女能夠?qū)Ω改赣凶銐虻哪托?，他們基本都可以慢慢恢?fù)獨立性，依賴程度降低的幾率比較大。如果子女實在應(yīng)付不過來，也可以在適當?shù)臅r機，跟父母說出自己的真實感受。

無論是哪種情況，子女都應(yīng)該記得：

1.明白父母不是在故意胡攪蠻纏，明白他們深層次的恐懼與傷痛，多一些包容與理解，避免落入相互指摘的困境。

2.調(diào)整好自己的應(yīng)對方式，在不傷害父母感情的情況下，兼顧好自己的需求。

小編認為，這本書是溫暖而慈悲的。作者在極耐心地教導(dǎo)讀者如何在與父母的相處中保持包容，平和與溫柔的心境。如何去溫柔對待父母，溫柔對待自身。

也許你不能完全改變父母，但至少可以從憤怒、懊悔、內(nèi)疚、自責的惡性循環(huán)中逃脫出來，學(xué)會接受這一切，盡可能照顧好他們的晚年生活。

參考資料：

[1] Karen, M. B. (2002). Coping with Your Difficult Older Parent: A Guide for Stressed-Out Children. Library Journal, 127(6), 67.

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