美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

大學(xué)生焦慮現(xiàn)狀

六月，離情別緒充斥胸懷。越來(lái)越多的大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)入職場(chǎng)，大家都正體驗(yàn)著成年人真正的社會(huì)生活，包括職場(chǎng)中的“江湖規(guī)則”、同學(xué)之間明里暗里的大廠offer攀比、日益增長(zhǎng)的美好生活需，要和迅猛上漲的物欲vs上升緩慢的薪資待遇之間的矛盾，等等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。焦慮是剛畢業(yè)大學(xué)生的常態(tài)。

焦慮的原因

最近在各大平臺(tái)上盛行的容貌焦慮，經(jīng)濟(jì)焦慮和學(xué)歷焦慮，每一個(gè)人都想變得更美、想晉升加薪、想暴富發(fā)大財(cái)，想提高學(xué)歷……

但又不運(yùn)動(dòng)不早睡、不努力工作、不想辦法發(fā)展副業(yè)、不去學(xué)習(xí)投資理財(cái)、不努力學(xué)習(xí)提高學(xué)歷、大部分空閑時(shí)間拿去玩手機(jī)打游戲。（說(shuō)的可不就是你！）焦慮就是因?yàn)橛c能力之間差距過(guò)大。

大學(xué)學(xué)習(xí)了三四年的專業(yè)知識(shí)，但走出象牙塔時(shí)發(fā)現(xiàn)工作與自己的設(shè)想不一樣

同學(xué)都在考研考公提升自己，自己卻在找工作，無(wú)限地攀比

不想從事本專業(yè)，卻不知道該選擇什么工作，對(duì)未來(lái)沒(méi)有方向

十幾年的學(xué)生思維，遭受社會(huì)毒打

擔(dān)心自己學(xué)歷不夠、能力不足、經(jīng)驗(yàn)匱乏，無(wú)法勝任工作甚至找不到合適的工作

緩解焦慮

1.不攀比，專注自身

莊子有句名言：“舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮。定乎內(nèi)外之分，辯乎榮辱之境，斯已矣。”人生在世，我們是活給自己看的，不是活給別人看的，別人怎么看我們，是別人的事，安心做好自己，就是最大的修行。

別人考研保研考公，拿世界500強(qiáng)offer都跟你沒(méi)關(guān)系，你這一輩子只和過(guò)去的自己比就夠了。高中的你比初中的你更懂學(xué)習(xí)方法，大學(xué)的你比高中的你更懂時(shí)間分配，社畜的你比大學(xué)的你更懂人情世故。不和別人攀比，專注自身的發(fā)展比什么都重要。

2.接納自己

盧梭說(shuō)，除了肉體和良心上的痛苦，一切痛苦都是我們想象的。所以改變自己的想法甚為重要。

只和自己比較，就會(huì)欣喜于自己每一天的進(jìn)步，能有效增強(qiáng)你的自信心。就算沒(méi)有進(jìn)步，也能和自己言和，因?yàn)槲覀兊恼w大方向是在向前進(jìn)的。偶爾偷懶和躺平也沒(méi)關(guān)系，平和的心態(tài)讓我們確信自己有很好的控制力和對(duì)壞結(jié)果接受的能力。

3.看到生活積極的一面

回想自己現(xiàn)有的優(yōu)越條件，看到生活積極的一面。比如說(shuō)，畢業(yè)生二十出頭的年紀(jì)，還很年輕，試錯(cuò)成本沒(méi)那么高，可以勇敢去嘗試新事物（這點(diǎn)在很多職場(chǎng)老油條看來(lái)可是相當(dāng)羨慕的）；身體比較健康，精力充沛，時(shí)間上也比較自由，一人吃飽全家不餓（沒(méi)有嘲笑你單身的意思.doge）；家庭關(guān)系融洽等等……

世界上的事只分兩種，能改變的和不能改變的。我們只需要改變能改變的，接受不能改變。先把能做的做到最好，做到位，剩下的順其自然，坦然接受老天爺?shù)陌才拧?/p>

其實(shí)咱想想焦慮的積極意義，一個(gè)人之所以會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理，是因?yàn)椴话灿诋?dāng)下的現(xiàn)狀，想一步一步往前走，往上爬，這是正常的，不管社會(huì)還是個(gè)體都在慢慢向好的方向發(fā)展。所以不著急唄~慢慢來(lái)，一步一步踏實(shí)的走，哪怕是向著自己想要的地方龜速前進(jìn)，總歸是在前進(jìn)。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。