美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

團(tuán)體心理治療是一種心理療法，涉及一個(gè)或多個(gè)治療師與多個(gè)人同時(shí)工作。這種治療方法可在包括醫(yī)院、心理健康診所和社區(qū)中心在內(nèi)的許多地方廣泛使用。團(tuán)體療法有時(shí)單獨(dú)使用，但也通常集成到綜合治療計(jì)劃中，該計(jì)劃還包括個(gè)體療法和藥物治療。

團(tuán)體治療原則

在團(tuán)體心理治療的理論和實(shí)踐中，歐文·D·亞洛姆（Irvin D.Yalom）概述了主要治療原則，這些原則是根據(jù)參與小組治療過(guò)程的個(gè)人的自我報(bào)告得出的：

1. 灌輸希望：該小組包含處于治療過(guò)程不同階段的成員?？吹秸趹?yīng)對(duì)或正在康復(fù)的人會(huì)給剛開始的人們帶來(lái)希望。

2. 普遍性：成為一組具有相同經(jīng)驗(yàn)的人的一部分，可以幫助人們看到他們正在經(jīng)歷的事情是普遍的，而不是一個(gè)人。

3. 傳遞信息：小組成員可以通過(guò)共享信息互相幫助。

4. 利他主義：小組成員可以分享自己的優(yōu)勢(shì)并幫助小組中的其他人，這可以增強(qiáng)自尊和信心。

5. 主要家庭群體的矯正總結(jié)：在某些方面，治療組很像一個(gè)家庭。在小組中，每個(gè)成員都可以探索童年經(jīng)歷如何促進(jìn)人格和行為。他們還可以學(xué)會(huì)避免在現(xiàn)實(shí)生活中具有破壞性或無(wú)益的行為。

6. 社會(huì)化技術(shù)的發(fā)展：小組聚會(huì)是練習(xí)新行為的好地方。該設(shè)置是安全和支持的，允許小組成員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)而不必?fù)?dān)心失敗。

7. 模仿行為：個(gè)人可以對(duì)小組其他成員的行為進(jìn)行建模，或者觀察和模仿治療師的行為。

8. 人際學(xué)習(xí)：通過(guò)與其他人互動(dòng)并從小組和治療師那里獲得反饋，小組成員可以對(duì)自己有更深入的了解。

9. 團(tuán)隊(duì)凝聚力：由于團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)在一個(gè)共同的目標(biāo)中，因此成員具有歸屬感和接受感。

10. 宣泄：與一群人分享感受和經(jīng)驗(yàn)可以幫助減輕痛苦，內(nèi)或壓力。

11. 存在因素：在小組中提供支持和指導(dǎo)時(shí)，小組療法可幫助成員意識(shí)到自己應(yīng)對(duì)自己的生活，行為和選擇負(fù)責(zé)。

團(tuán)體治療怎么運(yùn)作

小組治療通常需要四到十二個(gè)人。該小組通常每周開會(huì)一次或兩次，每次時(shí)長(zhǎng)一兩個(gè)小時(shí)。

小組治療的最小次數(shù)通常為6次左右，但整年的治療更為普遍。

那么典型的集體治療會(huì)議是什么樣的呢？在許多情況下，小組成員會(huì)在一個(gè)房間里開會(huì)，椅子被排列成一個(gè)大圓圈，這樣每個(gè)成員都可以看到小組中的每個(gè)其他人。

會(huì)議可以從小組成員自我介紹并分享他們參加小組治療的原因開始。成員們也可以分享自上次以來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)展。

團(tuán)體療法的確切方式在很大程度上取決于小組的目標(biāo)和治療師的風(fēng)格。一些治療師可能會(huì)鼓勵(lì)采取一種更加自由形式的對(duì)話方式，讓每個(gè)成員都按照自己的意愿參加。相反，其他治療師會(huì)為每個(gè)課程制定具體計(jì)劃，其中可能包括讓客戶與小組其他成員一起練習(xí)新技能。

團(tuán)體療法的有效性

團(tuán)體療法可以有效地治療抑郁癥。在2014年發(fā)表的一項(xiàng)研究中，研究人員分析了抑郁癥患者接受集體認(rèn)知行為療法時(shí)發(fā)生的情況。他們發(fā)現(xiàn)有44％的患者報(bào)告有明顯改善。

在美國(guó)心理學(xué)會(huì)的《心理學(xué)監(jiān)測(cè)》上發(fā)表的一篇文章表明，集體療法還符合臨床心理學(xué)協(xié)會(huì)（APA）針對(duì)驚恐癥、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥和物質(zhì)濫用的治療標(biāo)準(zhǔn)。

團(tuán)體療法的優(yōu)勢(shì)

1. 團(tuán)體療法使人們得到團(tuán)體其他成員的支持和鼓勵(lì)。參加小組的人可以看到其他人正在經(jīng)歷同樣的事情，這可以幫助他們減少孤獨(dú)感。

2. 小組成員可以充當(dāng)小組其他成員的榜樣。通過(guò)觀察成功解決某人的問(wèn)題，小組的其他成員可以看到恢復(fù)的希望。隨著每個(gè)人的進(jìn)步，他們可以反過(guò)來(lái)充當(dāng)榜樣和他人的支持者。這可以幫助培養(yǎng)成功和成就感。

3. 團(tuán)體療法通常是更廣泛的收益。治療師不必一次只關(guān)注一個(gè)來(lái)訪者，而是可以將自己的時(shí)間投入到更大范圍的人群中。

4. 團(tuán)體療法提供了一個(gè)避風(fēng)港。該設(shè)置允許人們?cè)谛〗M的安全和保障范圍內(nèi)練習(xí)行為和行動(dòng)。

5. 通過(guò)在小組中工作，治療師可以親眼看到每個(gè)人對(duì)他人的反應(yīng)以及在社交場(chǎng)合中的行為。使用此信息，治療師可以為每個(gè)客戶提供有價(jià)值的反饋。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。