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作為踏入心理咨詢行業(yè)大門的初級咨詢師，重要的是思考和踐行。

一天的跟診課程下來，被太多信息沖擊，又被來訪者的事件和情緒激起太多內(nèi)心的波動需要處理，因此感覺腦子都快炸了。

以往的作業(yè)我一般都會盡量避免自我暴露，不過這次我想自我暴露一下，想寫點(diǎn)跟自身有關(guān)的內(nèi)容。也許，是今天的跟診讓我發(fā)生了改變，也許我一直就有自我暴露的沖動，只是碰巧找到了一個(gè)合適的時(shí)機(jī)罷了。

今天跟診了兩個(gè)個(gè)案，這兩個(gè)個(gè)案在我聽來有一些共同點(diǎn)，都講到了原生家庭，講到了小時(shí)候經(jīng)歷過家人的粗暴教養(yǎng)，和母親的關(guān)系都不太理想，外界支持似乎很少或者至少他們沒有能力有所感知。也許是我的感覺更甚于他們的感覺。那么，如果是我感覺他們得到的支持比他們實(shí)際得到的少，這是如何發(fā)生的呢？

我整理一下自己對兩個(gè)個(gè)案的感受。

第一個(gè)個(gè)案的反思

第一個(gè)來訪者咨詢的過程中，我慢慢對他產(chǎn)生了同情和認(rèn)同，我變得越來越難過，一方面我想要認(rèn)真聽到史老師說了什么，也想知道來訪者接下來會說什么，但同時(shí)我還要感受和處理內(nèi)心涌起的種種情緒，后面越來越疲憊。何曾相似？我也曾處處退縮想成為透明人才覺得安全、我也曾感受到全世界充滿的敵意和危險(xiǎn)，一方面對未知和不確定性充滿了害怕，另一方面覺得被困在原地卻又不知路在何方……但不同的是我的攻擊性會在生活中似乎不受控制地偶爾爆發(fā)出來，并且是無差別性地能夠指向任何人，即使是權(quán)威；而他的攻擊性只發(fā)生在夢里。他比我隱忍多了。

你是不是也有這樣跟我類似感受的時(shí)候？那你是把自己的攻擊性發(fā)泄了出來，還是選擇隱忍不發(fā)。然后呢，這種方式給你帶來了哪些好處，哪些壞處？

第二個(gè)個(gè)案的反思

第二個(gè)來訪者，我則慢慢產(chǎn)生了很多的心疼。雖然他有一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)歷，一份不錯(cuò)的工作，經(jīng)濟(jì)條件也還可以，但我會覺得一旦開始對心理舊有認(rèn)知有所顛覆之后的路會有一點(diǎn)辛苦。他曾經(jīng)覺得自己的成長是幸福的，是沒有任何問題的，即使是父母有哪句話說得不好聽，行為有些粗暴，他也將它們合理化了。

中國有多少孩子都是這么長大的，我們的父輩過得那么艱難，養(yǎng)育我們那么苦，如果我們學(xué)習(xí)不好，比較搗蛋，打我們幾下，罵我們幾句那都是為了我們好。還有就是，每個(gè)孩子都需要愛，我們不敢恨，是因?yàn)槲覀兣率?。一個(gè)孩子無法長期在恐懼里生存，我也曾合理化一切，甚至在很長一段人生里覺得全世界的人都是善良的，即使傷害他人、犯錯(cuò)也有他們各自的苦衷而已，但自己卻不敢犯錯(cuò)。

在他工作后，即使物理距離已經(jīng)夠遠(yuǎn)，他依然會去處理家里的各種事務(wù)，對家人的需求幾乎從不拒絕。我也曾如此，甚至認(rèn)為那便是我存在的價(jià)值。但不同的是他會找到一些方法獲得關(guān)注，而我只會把自己藏起來；他能在依從家人需求的同時(shí)，依然能夠照顧到一點(diǎn)自己的需求，并且因?yàn)榧依锸虑榈姆彪s，培養(yǎng)了他處理復(fù)雜局面的能力。這一點(diǎn)上，他很強(qiáng)，我感覺只要他想行動，接下來，他能處理好自己的心緒，走上更安寧的內(nèi)心心路歷程。

兩個(gè)個(gè)案的坦誠和自我暴露，讓我感受了心理咨詢工作的重大意義，以及個(gè)案對咨詢師的信任，更是對他們未來更好的期待的實(shí)現(xiàn)。我在剛開始體驗(yàn)心理咨詢時(shí)，也會坦露一切，我太渴望有人看到、有人理解、有人支持了，我感受到史老師給予了這兩個(gè)來訪者足夠的理解、接納和包容，讓他們一直處于非常安全的氛圍里，所以我覺得這兩場都非常精彩，我甚至?xí)幸稽c(diǎn)羨慕這兩位來訪者。我則是通過個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到了任何時(shí)候都要懂得一點(diǎn)自我保護(hù)，慢慢地在生活中也懂得了要有所保留，以至于在課堂上我雖然有了這些深感受，卻選擇了不說。

除了反思我自己，同時(shí)我也在思考，這類來訪，其實(shí)是非常敏感、非常需要足夠理解和接納的，如果咨詢師有一點(diǎn)疏忽，就有可能讓他們感受到受傷，我自己卻還處在這樣一種混亂的情緒里，坐在那個(gè)位置時(shí)，我是否可以履行好一個(gè)咨詢師的角色呢？想到這一點(diǎn)，對自己是有打擊的，所以我在這次跟診后產(chǎn)生了一點(diǎn)點(diǎn)自我懷疑。

還好，現(xiàn)在我不害怕這種思考，我只是在面對它們。

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