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昨天寫的文章《幸福指數(shù)頗高的人生都具備如下十二條顯著特質(zhì)》提到，幸福的人生總是具備如下十二條顯著人生特質(zhì)：

一、愛與被愛的能量！

二、真實的勇氣！

三、自由意志的覺醒！

四、干凈的情愛關(guān)系！

五、明晰的自我邊界感！

六、帶著祝福的財富與金錢！

七、對一切心懷感恩的品行！

八、為自己的一切決定買單的成人感！

九、超然獨處的篤定感！

十、適時看淡一切、放下一切的胸襟！

十一、基本健康或者改良優(yōu)化過的祖上陰德和原生家庭業(yè)力體。

十二、內(nèi)觀本心的自性！

以上十二條顯著人生特質(zhì)都能夠具備的人生必然幸福指數(shù)爆棚，可是并不是每個人都那么幸運，生而就有以上生命特質(zhì)，所以，勤加修煉成為我們獲得幸福人生的必然選擇，今天我們在本文向大家闡明第一條人生特質(zhì)如何獲得。

如果你想恢復(fù)你的愛與被愛的能量，首先，你要先確定自己現(xiàn)在的愛與被愛的能量狀態(tài)是如何的？

有了一個現(xiàn)實基礎(chǔ)做參照，才能繼續(xù)修煉自己。

比如你可以做如下簡易自我冥想問問自己是不是愛自己的？

找個安靜的環(huán)境坐下來，閉上眼睛深呼吸三次，保持在周圍沒有音樂沒有噪音的環(huán)境中，看自己能夠安定的靜坐多久時間？

越能安靜的與自己相處的人愛自己的能量就是越穩(wěn)定的，自愛的能量體也越厚重。

很多人一靜坐就鬼哭狼嚎的，要么痛哭流涕，要么滿腦子胡思亂想。這樣的人在現(xiàn)實里是沒法與自己和睦相處的，為了壓抑自己內(nèi)心的痛苦，就會拼命的搞事情，作死作別人，一刻不消停，就像小兒多動癥一樣的。

要么他們給自己搞一堆事情去忙活，一刻不消停，要么他們看著身邊的人各種不順眼，總要搞點事情讓別人不痛快，俗稱的作女渣男就是這么一回事兒。

他們?nèi)狈鬯说哪芰浚尤狈邮軔垡约氨粣鄣哪芰俊?/p>

在日常生活中你不想被拖累的話就要遠離這種人，他們可能主觀上沒有惡意，但是卻實實在在的無時無刻不在傷害你，傷害彼此。

如果你很不幸的發(fā)現(xiàn)其實你自己就是這種人，又或者你的伴侶你的家人就是這種人的話，那么，無疑你需要好好修行了，而且要帶領(lǐng)你的家人一起修行，否則自己一個人修行，又很快被你的家人拖入苦海了，修行成了無用功，還反過來說修行毫無意義，幸福的人生更加離你十萬八千里去了，那就遺憾了。

想要恢復(fù)愛與被愛的能量，最基礎(chǔ)的功夫就是打坐靜心。圍繞著靜心修行，要進行一步一步的基礎(chǔ)訓(xùn)練。我們?yōu)榇蠹野才帕巳缦码A梯式修行體系看你們是否喜歡，可以根據(jù)自己的需要做適當?shù)倪x擇。

第一步建議大家去買《當下的力量》這本書讀一讀，參加我們的線上讀書會學(xué)習(xí)，我會固定在每周二給大家做一次線上讀書會的分享與解讀，教大家如何讀懂這本書。

第二步我們設(shè)立了讀書會書友群，每天大家可以群里互動一下讀書的心得體會，激勵彼此的學(xué)習(xí)動力。

第三步我們有一個1w7k粉絲的讀書會圈子與大家共同打卡每天的讀書心得體會，對外做展示，對自己做督促，只要你能做到連續(xù)七天打卡《當下的力量》讀書心得體會那么我們就繼續(xù)給你免費聽當下的力量線上讀書會的名額，讓你可以永久免費學(xué)習(xí)下去。

第四步我們會在線上讀書會的直播間里帶領(lǐng)大家做一個簡單的五分鐘靜心冥想，用這種方式教大家做一個簡易的靜心打坐訓(xùn)練。

第五步大家可以考慮根據(jù)自己的情況和需要決定是否參加我們的線上靜心營學(xué)習(xí)，每月一期，每期一小時，收費單次580元，全年會員優(yōu)惠價5800元共12堂靜心課程。

第六步大家參加了靜心營的訓(xùn)練之后呢我們會監(jiān)督大家日常生活中盡量保持養(yǎng)成打坐靜心的好習(xí)慣，大家的打坐靜心感受可以發(fā)布到我們的靜心中心圈子里去做個記錄和備忘。

第七步如果以上的學(xué)習(xí)你覺得收獲滿滿很有效果了，并且想針對自己的問題找心理咨詢師做一對一的心理咨詢服務(wù)，那么可以在我們平臺上找我們的專家老師享受內(nèi)部會員的特價心理咨詢服務(wù)。

第八步經(jīng)過以上單次的心理咨詢服務(wù)，你確認了老師的功力與服務(wù)風(fēng)格是適合你的之后，你可以選擇跟隨我們團隊繼續(xù)深入學(xué)習(xí)平臺的其他師資班系統(tǒng)：

一、《當下的力量》讀書會領(lǐng)讀人導(dǎo)師班

二、靜心營靜心冥想指導(dǎo)師師資班

三、生命教練一~九階師資班

四、塔羅占卜師一~三階師資班

經(jīng)過以上八個步驟的循序漸進的學(xué)習(xí)，必然能夠慢慢的回復(fù)你的愛與被愛的能量。

這樣子修行之后才不至于讓自己一直傻傻的把討好型人格當做愛他人的能量和能力去對待別人，而傷害自己。

這樣子修行之后才不至于讓自己一直傻傻的把對別人的控制或者把別人對你的控制當做愛來接受，還以為自己是有被愛的能量和能力的。

前四個階段都是免費學(xué)習(xí)的，后四個階段的付費學(xué)習(xí)都是你可以自由選擇的，學(xué)成之后還可以參加國家的心理咨詢師資格認證考試，考試合格之后可以申請成為我們平臺的導(dǎo)師之一，也可以自己獨立執(zhí)業(yè)。

這樣的人生規(guī)劃，豈不美哉？

這樣的人生體驗，豈不幸福？

明天我們將為大家講解獲得人生幸福感的第二條人生特質(zhì)的方法：真實的勇氣從何而來？

敬請期待！

如果你身邊有人冥頑不靈頑固不化油鹽不進，還不斷的給你的人生添堵，我建議你引導(dǎo)他們讀讀我這些文字，愿我的文字攜帶的高能量能夠感化他們，為你的人生幸福添磚加瓦加油助威！

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