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我很喜歡紅護(hù)的回答，“如果十年八年不行，那就半個(gè)世紀(jì)，沒有什么可以熬過一百年的時(shí)光?！贝_實(shí)，就像小時(shí)候某件尷尬的事一樣，我們現(xiàn)在回想起來可能沒有當(dāng)初那么尷尬，反而可能還會(huì)覺得可笑、或是覺得當(dāng)初的自己怎么這么傻。本人認(rèn)為，人的心理是存在自我調(diào)節(jié)的機(jī)制，隨著時(shí)間，我們確實(shí)會(huì)看淡曾經(jīng)的傷痛。

但這個(gè)時(shí)候又不得不提起心理學(xué)中精神分析流派的觀點(diǎn)——一個(gè)在童年受到心理虐待的人，是不可能徹底消除掉情感上的傷疤的。正如一個(gè)在童年時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良的婦女，也不能通過成人期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食來抵消身體已經(jīng)受到的損害一樣。

精神分析認(rèn)為，人的心理是存在一套防御機(jī)制的，可以令我們躲避掉那些引起我們不適的感受。可能一個(gè)人心理受過的傷并不是被時(shí)間所治愈，而是在時(shí)間的流逝中學(xué)會(huì)了回避以往的傷痛。

你可能覺得這樣也蠻好的，反正也是一種“轉(zhuǎn)移注意力”避免傷害的好方法。要知道，轉(zhuǎn)移注意力≠逃避問題。不少的心理學(xué)學(xué)者，特別是精神分析流派，認(rèn)為人的問題不及時(shí)的解決，是會(huì)對(duì)以后產(chǎn)生很大的影響，不然也不會(huì)如此強(qiáng)調(diào)原生家庭以及童年經(jīng)歷的重要性。當(dāng)我們回避了這份傷痛，可能它無聲無息地被我們壓抑到了潛意識(shí)之中，并影響我們以后的行為模式；可能會(huì)令我們產(chǎn)生了一些不合邏輯、不合理的想法，自己卻沒法意識(shí)得到；可能在遇到相似的情景時(shí)，表現(xiàn)出當(dāng)時(shí)的所作所為，甚至連被遺忘的情感與不安又會(huì)再次浮現(xiàn)起來，等等。

而我們當(dāng)中也存在少部分人，心理受了傷無法被時(shí)間所治愈的人。他們所受到的傷害，經(jīng)過一段很長(zhǎng)的時(shí)間，依舊無法釋懷。因?yàn)檫@份傷害已經(jīng)損壞了自己的心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)，ta已經(jīng)失去了可以讓時(shí)間治愈自己的能力，也就是那些嚴(yán)重的精神類疾病，例如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、抑郁癥、焦慮癥等等。

這些所呈現(xiàn)的已經(jīng)是一種病狀，已經(jīng)是異常的心理狀態(tài)，他們失去了所謂讓時(shí)間治愈傷痛的能力，這個(gè)時(shí)候，他們就需要專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助才可以治愈。

那么如果我們沒有得什么精神障礙，又不能回避傷害，那么我們要怎么讓時(shí)間治愈我們的傷痛呢？精神分析認(rèn)為，人要在不斷的“哀傷”中治愈自己的問題。也就是要接受已經(jīng)發(fā)生的事情，因?yàn)樗呀?jīng)發(fā)生、無法改變；接受那份情感情緒，那份悲傷或憤怒等，學(xué)會(huì)與自己的情緒對(duì)話，而不是與自己的情緒為敵。

在每一次哀傷中，必定是難受的，因?yàn)槊恳淮蔚陌扔谠俅误w驗(yàn)當(dāng)時(shí)的情緒。但也是在一次與一次的哀傷中，我們所感受到的負(fù)性情緒會(huì)一次一次減弱，隨著時(shí)間，我們?cè)俅蜗肫穑呀?jīng)無波瀾，徹底地接受了事實(shí)，這才是“正確的打開方式”。

心理系統(tǒng)完善、健康的人，他們自己自動(dòng)就完成了哀傷的任務(wù)，真正地看開了當(dāng)時(shí)的傷害，真正地“被時(shí)間治愈了”。如果你還在逃避當(dāng)初的傷害不愿面對(duì)，也希望你可以成長(zhǎng)為這么一個(gè)健康的人。

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