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1.

最新一次人口普查后，你猜猜中國(guó)單身人口有多少數(shù)量？

答案是，2.4億。這意味著，差不多每7個(gè)人里，就有一個(gè)是“單身貴族”。

為什么會(huì)這樣？

原因有很多，經(jīng)濟(jì)因素、社會(huì)因素、男女思維差異......

這些當(dāng)然都對(duì)，但有一個(gè)原因我們不能忽視，那就是——越來(lái)越多的年輕人沉溺在單身的快樂(lè)中無(wú)法自拔。讓他們擺脫現(xiàn)在的生活，無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)。

就拿西門(mén)君最近一次情感咨詢(xún)的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)吧。一位叫做阿雪的姑娘說(shuō)的話(huà)，讓我更加篤定自己的想法。

“西門(mén)君，我遇到一個(gè)非常優(yōu)秀的男生，可我總覺(jué)得自己被什么東西困住了，不敢邁出接受他的那一步......”

“你是在懷疑這個(gè)男生的真心嗎？”

“不是的，他對(duì)我很好，身邊朋友都看在眼里。所有人都覺(jué)得我倆挺般配的?！?/p>

“那你覺(jué)得，究竟是什么‘絆’住了你呢？”

“可能是......我太習(xí)慣一個(gè)人的生活了吧?！?/p>

阿雪和我補(bǔ)充道，自從上一次和前任分手以后，自己已經(jīng)兩年多沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)了。

“我早就習(xí)慣一個(gè)人吃火鍋、看電影，甚至一個(gè)人搬家了。有沒(méi)有男朋友，對(duì)我而言，好像真的沒(méi)那么重要?！?/p>

“既然如此，你又何苦強(qiáng)迫自己脫單呢？”

她發(fā)來(lái)一個(gè)嘆氣的表情。

“主要吧，這個(gè)男生是真的不錯(cuò)，說(shuō)實(shí)話(huà)，我怕過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)那家店了......況且，看到身邊小姐妹一個(gè)個(gè)都那么幸福，我確實(shí)也挺羨慕的?！?/p>

從她的只言片語(yǔ)中，我算是聽(tīng)出來(lái)了——

其實(shí)阿雪的內(nèi)心是渴望開(kāi)啟一段感情的，但是由于過(guò)于習(xí)慣單身生活的節(jié)奏，大腦發(fā)出了抗拒的信號(hào)。

我不禁想起了塞林格在《破碎故事之心》里寫(xiě)的那句話(huà)：“什么是愛(ài)？愛(ài)就是想要觸碰卻又收回的手?！?/p>

像阿雪這樣活得很“擰巴”的人，身上都有一個(gè)共同點(diǎn)——被“心理舒適區(qū)”牢牢困住，難以輕易掙脫。

2.

一提到“心理舒適區(qū)”，很多人會(huì)首先想到職場(chǎng)。

比如一個(gè)人安于現(xiàn)狀，不愿意跳槽，別人會(huì)推測(cè)是不是因?yàn)樗麚?dān)心全新的工作環(huán)境很惡劣，剛認(rèn)識(shí)的同事和領(lǐng)導(dǎo)很刻薄......

然而，這些其實(shí)都是表面因素，背后的原因還要更復(fù)雜一些。

經(jīng)典電影《肖申克的救贖》里，有個(gè)人物叫做老布。他從小就入了獄，50年的監(jiān)獄生活幾乎貫穿了他的人生。

他過(guò)于習(xí)慣于牢獄生活，以至于得知自己即將刑滿(mǎn)釋放的消息，第一反應(yīng)是茫然而無(wú)措。

為了增加刑期，留在監(jiān)獄，荒唐的老布居然嘗試在獄中殺人......

“折騰”一番后，老布還是重獲自由了，但因?yàn)椴贿m應(yīng)無(wú)人管束的生活，沒(méi)過(guò)多久就自殺了。

外面的世界再陌生，也總比監(jiān)獄里的環(huán)境自在，為什么老布就是不愿意出去呢？

歸根結(jié)底，是因?yàn)樗ε伦约汗逃械恼J(rèn)知，完全無(wú)法適應(yīng)新的環(huán)境。而越是這么想，就越是容易固步自封。惡性循環(huán)就這么產(chǎn)生了。

你可能會(huì)說(shuō)，這和愛(ài)情有什么關(guān)聯(lián)？別急，聽(tīng)西門(mén)君再給你講一個(gè)小故事。

某個(gè)女生被甩后，為懇求前男友復(fù)合，不惜“一哭二鬧三上吊?！?/p>

她無(wú)法舍棄的是前男友本身嗎？有這個(gè)成分，但更本質(zhì)的原因，是她恐懼自己無(wú)法接受“兩個(gè)人的甜蜜生活瞬間被打回孤獨(dú)寂寞冷”的落差。

說(shuō)回“心理舒適區(qū)”，它真正的含義，其實(shí)是指我們應(yīng)對(duì)環(huán)境的熟悉模式。

比如上面提的那個(gè)女生，如果她分手后遇到一個(gè)“王一博”，把她寵上了天，她還會(huì)糾結(jié)要不要脫單嗎？不會(huì)的，因?yàn)樗雷约簳?huì)被百依百順，不需要重新調(diào)整生活方式，那種不確定性帶來(lái)的焦慮感自然就消退了。

3.

為什么“單身越久的人越難脫單”，也是同樣的道理。

他們好不容易才對(duì)單身生活的節(jié)奏完全把控，結(jié)果你突然告訴他們要推倒重來(lái)，這簡(jiǎn)直是強(qiáng)人所難。

而“心理舒適區(qū)”之所以難以改變，其實(shí)原因就一句話(huà)——它讓人有控制感。而控制感既是人類(lèi)需求的基本需要，更是其安全感的重要來(lái)源。

想要實(shí)現(xiàn)心理舒適區(qū)的突破，多少都是要付出些代價(jià)的。

這種代價(jià)可能是時(shí)間上的，物質(zhì)上的，精力上的......

在純愛(ài)電影《初戀這件小事》里，女主小水起初特別不起眼——身材矮小，皮膚黝黑，戴著一副黑框眼鏡，典型的“丑小鴨”。

她向男神阿亮學(xué)長(zhǎng)告白無(wú)果后，并沒(méi)有就此沉淪，而是慢慢學(xué)會(huì)了如何打扮自己，同時(shí)積極參加各種演出，順利當(dāng)上了軍樂(lè)隊(duì)的指揮員。

那個(gè)曾經(jīng)需要仰望的阿亮學(xué)長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)成為了她的暗戀者。

小水為什么能從丑小鴨蛻變成為白天鵝？這是因?yàn)樗袕?qiáng)烈渴望的目標(biāo)——哪怕她知道這個(gè)目標(biāo)是如此的“荒唐”，改變的過(guò)程是如此的艱辛，自己也愿意為之一試。

改變其實(shí)并不難，無(wú)非看你想不想而已。

環(huán)境的改變固然令人一時(shí)難以適應(yīng)。然而，這正是一個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。與其逃避一時(shí)，不如勇敢面對(duì)。

阿德勒有過(guò)一句名言：“你之所以無(wú)法改變，是因?yàn)槟阆露瞬桓淖兊臎Q心?！倍绻汨F了心想要改變，世間的一切艱難苦險(xiǎn)，都將統(tǒng)統(tǒng)為你讓路。

作者簡(jiǎn)介：西門(mén)君，前《跑男》一二季導(dǎo)演，《我的才華不是拿來(lái)取悅你》作者。

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