有時候阻止你腳步的，并不是你看得見的東西，而是你看不見的東西。琴鍵是有限的，但你是無限的，你在那88個鍵上能創(chuàng)造出的音樂是無窮無盡的。
《海上鋼琴師》這部電影所講述的是，Virginian號豪華郵輪上，一個孤兒被遺棄由船上的水手撫養(yǎng)長大，取名1900。每個聽過他演奏的人，都被深深打動。一切都發(fā)生在海上，在那一艘船上，他始終不肯下船。
就如同白島碰到的小伙伴們一樣，被困在了“自我”的船只上，在大海中顛簸。
唔，請跟白島一起聽聽看小伙伴們的故事吧？
01、“好像喪失了開心的能力”
白島的朋友小妮是一個學(xué)習(xí)德語的同學(xué)，在大學(xué)期間因為成績優(yōu)異被外派到德國交換一年。
剛到達的時候，她在微信上對我說她對未來的生活充滿了希冀，從當(dāng)初興奮地分享每天的見聞，去各國旅行發(fā)定位之后，她進入了cultural shock（文化沖擊）的低潮時期，一度在朋友圈失去了音訊。
時間到了今年四月，小妮又來找白島，她說初春乍寒的法蘭克福，變得有些不一樣。
“最開始那幾個月，害怕出門坐車。”
“他們也不是不友好，可能是文化差異吧…總感覺一上車就會被所有人盯著。”
白島安慰小妮，是呀是呀，全球疫情的發(fā)展確實太讓我們意想不到了。
但小妮也覺得委屈，疫情期間所有中國學(xué)生都越來越緊張的時候，隔壁的舍友們卻在不停聚集，歡聲笑語，日復(fù)一日。每天聽到這樣的笑聲，她都感覺渾身發(fā)抖。
“每天能做的事情太局限了。有幾周一個人都不想見，莫名其妙焦慮難過，做什么都打不起精神?！?/p>
歸屬感，其實是每個人都有的基本情感需求，也是一個人認為自己被一個群體所接納的感受。
當(dāng)留學(xué)生獨自一人來到異國他鄉(xiāng)，已經(jīng)要面對很多從未想過的問題和困難。再加上和周圍環(huán)境的文化差異，大家一開始很少會感受到自己是被周圍環(huán)境接納的。隨著這種認識而來的，就是許多孤獨和抑郁的情緒。而這個時候如果更偏向把注意力放在那些負面的事件上，就會感覺到更加不被人接受，從而封閉自我以至于加重負面情緒。
其實有些時候，我們能鼓起勇氣踏出舒適圈，找到一個愿意聽自己傾訴的人，就有機會能夠打破這個循環(huán)，在異國他鄉(xiāng)感覺到被接納。這一份歸屬感，也會讓我們擁有更好的心態(tài)，更好地與自己相處。
02、“我究竟是哪里做得還不夠？”
微博上活躍的大V小Y，是白島學(xué)校中有名的學(xué)姐，不僅是家長口中典型“別人家的小孩”，還是學(xué)弟學(xué)妹們眼中的“精神榜樣”。四年前，成績優(yōu)異的她以保送生的身份進入了全國排名top5的大學(xué)。
然而在她的小號中她透漏了真實的自己，其實別人對她所謂的“習(xí)慣性優(yōu)秀”的定位帶給她的卻不是風(fēng)光，她需要非常努力地去符合別人眼中的自己。一個又一個的肯定，幫她確認光環(huán)還在。
“啊。今天又是符合人設(shè)的一天?！?/p>
大學(xué)最后一年的小Y，將美國常青藤名校的碩士設(shè)為又一個想攻克的目標。她考了三次GMAT，卻遲遲沒有取得想要的成績。
“后來每次看到備考群里有人出分，心就咯噔一聲。”
在申請季的結(jié)尾，小Y收到女神?；匦?，答案是“不適合本專業(yè)”。
她在微博里寫道： “在上大學(xué)之前，我覺得世界上所有的事，沒有什么是做不到的?！?/p>
“幻想過在加州的海灘邊，為喝著雞尾酒談笑風(fēng)生的人們彈琴，伴著海邊的晚霞?！?/p>
高中時她是校級表演鋼琴曲目的固定嘉賓，聚光燈照在眼前的灼熱，曾經(jīng)觸摸黑鍵白鍵的洶涌。潦草的音符落在她最熟悉不過的五條線譜上，而現(xiàn)在手邊的底稿上，只留下了一串串的數(shù)字和理論。
打開塵封的琴蓋，隨手一按，是有點突兀和陌生的聲響。
其實白島想說，家庭和老師對小Y的要求，讓她不知不覺擁有了一個完美主義人格。
擁有這種完美主義性格的人由于對自身要求極高，做什么事情都會追求極致。他們精益求精的態(tài)度能讓自己擁有高質(zhì)量的生活，在事業(yè)上也會比平常人更容易成功。
然而，由于種種現(xiàn)實因素，有時候?qū)崿F(xiàn)高標準對我們來說其實難度非常大，所以大家并不是每次都能達到自己的預(yù)期目標。在面對理想和現(xiàn)實的落差時，完美主義者往往更容易產(chǎn)生焦慮或抑郁的情緒，這些負面情緒一旦在心里堆積起來，就容易成為各種心理疾病的導(dǎo)火索。
03、“空中樓閣要不要去建？”
找上白島前來傾訴的Raymond是在一個幸福的家庭長大的，父母在穩(wěn)定的機構(gòu)工作。作為一個家庭觀念很重的孩子，他從小就希望能成為像他父母的一樣，受人尊敬而且穩(wěn)重的人。
畢業(yè)了之后，他按部就班的進入單位，有一個面試時的瞬間深深地刻在他腦海里。
“介紹一下自己的興趣愛好吧?！薄按蚧@球！還有樂隊，在一些大學(xué)和音樂節(jié)表演過，我記得那個音樂節(jié)是在7月下…”“可以了。那你除了這個還有什么特長？”
突然想起房間桌角里那個被自己冷落了許久的相機，感覺心里好像被什么堵住似的。小聲回答“還有攝影”。
進了單位短短三個月，少數(shù)幾次開會的時候，Raymond能夠拿起相機。
對準了正在開口講話的領(lǐng)導(dǎo)，但焦距不受控的對焦到了的卻是窗外意外闖進畫面的黃鸝。
“夢想總遙不可及，是不是該放棄？”日復(fù)一日的生活與格格不入的工作環(huán)境，他知道自己難妥協(xié)。但是放棄安穩(wěn)的生活，這樣的代價不知道是不是承受得起。
在網(wǎng)上尋找會議模版ppt的時候，Raymond點開了郵箱，是盧浮宮學(xué)院攝影項目的廣告。
“那就從零開始吧。”他閉眼深吸了一口氣。
Raymond的故事告訴我們，對于畢業(yè)后的第一份工作，我們其實不需要非常緊張地去挑選它?？梢岳斫獾氖?，因為初次進入職場，很多同學(xué)自然就會對第一份工作有許多的期待與憧憬。
有些工作是需要大家去做了，才能感受到它是不是適合自己的。在現(xiàn)在飛速發(fā)展社會，只有非常小的一部分人是一生只在一個職位上工作的，絕大多數(shù)然人都是需要經(jīng)歷工作的變化與選擇。沒有人可以保證自己的每一次選擇都是成功的，因此我們希望大家每一個選擇都可以遵從自己的內(nèi)心。
04、“最后我選擇走下船去看看”
白島的幾位好朋友，小妮、小Y和Raymond，在與“白島”相遇之后決定下船去看看。而船下與船上，對他們來說真可謂是更開闊的世界。
// 小妮
小妮之后得到了一只鄰居奶奶家的貓咪，她給它取名叫作“晴天”。談到這個名字的由來，她覺得晴天的到來，就像名字一樣明朗。
“不管怎么樣的情緒，其實就像一場小小的過敏?！?/p>
“我不想再去糾結(jié)所謂的困境，關(guān)注做好每一件小事?！?/p>
“總會雨過天晴?！?/p>
// 小Y
而之前提到的小Y，在最心灰意冷的五月某一個平常的下午，收到了女神校被她用來沖刺的專業(yè)的錄取。在起起落落的心路歷程中，她已經(jīng)鍛煉出了一顆“強心臟”。
“不管今年能不能去得了我都可以接受?！?/p>
“我又開始練琴了，高考與人生不同，人生根本不只是A或B的選項。”
// RayomndRayomnd最終也實現(xiàn)了夢想，在放棄了工作之后進入了自己感興趣的領(lǐng)域。
然而他所追求的遠方，也有很多辛苦的瞬間。即使他進入了這樣一所藝術(shù)殿堂，他也并沒有做到自己所想的那樣完全隨心所欲。相反的，他每天在為作業(yè)煩惱，時不時也被社會環(huán)境影響自己的創(chuàng)作。
Raymond說，他的同班同學(xué)有已經(jīng)工作了幾年的記者，也有已經(jīng)擁有了雙胞胎的上班族，還有已經(jīng)在某個領(lǐng)域很成功的教授。
“以后，我想做去拍攝也想去做編導(dǎo)，這算是一種信念吧。”
“我還是挺開心走這條路的，怎么說的來著，‘Ce qui nuit à l’un sert à l’autre’，‘失之東隅，收之桑榆’?！?/p>
其實，人生真的不是由一個對于工作的選擇就可以決定的。
相信很多人跟以前的小Y和Raymond一樣，認為自己需要從工作中得到生活的全部滿足感，這其實也是一個十分常見的career myth（職業(yè)規(guī)劃誤解）。
我們知道，能夠從工作中獲得自我滿足是大家一直以來都需要去追求的東西，但職場只是給我們帶來價值和滿足感的一個方面。生活中還有很多其它方面可以讓我們實現(xiàn)自我價值。
不要忘了，除了學(xué)習(xí)和工作，我們還可以有很多不一樣的生活。
但如果你還沒有擁有能夠改變自己的主動權(quán)，我們也可以從學(xué)習(xí)之余的空閑時間里，通過練習(xí)其它的興趣愛好來獲得足夠的滿足與自我價值。
還有段話想送給在看這段話的讀者們，像《美國往事》中提到的那樣：
“當(dāng)我對世事厭倦的時候，我就會想到你。想到你在世界的某個地方生活著，存在著，我就愿意忍受一切。你的存在對我來說，很重要。
真的很期待與你某天相會。
如果你在這些故事中找到了自己的影子，又或是你也正在因為相似的經(jīng)歷而煩惱著，想知道如何更好地面對與解決負面情緒嗎？
References
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Retrieved from: http://link.galegroup.com.ezproxy.library.ubc.ca/apps/doc/A306514848/HRCA?u=ubcolumbia&sid=HRCA&xid=d497cbbd
Becoming a better perfectionist. (2011). Harvard Health Publications. the Harvard Mental Health Letter.
Maurizi, L. K., Ceballo, R., Epstein‐Ngo, Q., & Cortina, K. S. (2013). Does neighborhood belonging matter? examining school and neighborhood belonging as protective factors for latino adolescents. American Journal of Orthopsychiatry, 83(2pt3), 323-334. doi:10.1111/ajop.12017
Rao, U., Chen, L. (2009).
Characteristics, correlates, and outcomes of childhood and adolescent depressive disorders. Dialogues in Clinical Neuroscience, 11(1), 45–62.
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