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我曾經接過一個抑郁癥的大學生，他畢業(yè)于一家非常有名的大學，有著令人羨慕的前途。

然而，他在學校里遇到了一個很小的問題，無法處理，于是，認為自己一無是處，活著沒有任何意義。他抑郁了，只好休學進行心理咨詢。

我給他講了一個我遇到過的類似的經歷，告訴他我是如何處理的。他豁然開朗，沒多久就走出抑郁。而我當年遇到這個問題的時候，只是恰好在某本書上看到了一個類似的故事。

我告訴他，古人講“讀萬卷書、行萬里路、閱人無數”是有道理的，他之所以抑郁就是因為自己的經歷不夠多，知識不夠多，所以當他遇到問題的時候，會覺得這個問題無解。而他被自己有限的思想困住了。

我所做的，不過是打開一扇窗戶，讓他看到了外面更大的世界而已。

我還接過一個患有抑郁癥的男孩子，從小生長在農村，高中畢業(yè)后沒有考上大學，便每天待在家里思考“人活著有什么意義？”這樣的問題。

他的同齡人有的去工作，有的很早就結婚生子，唯獨他覺得如果不想明白這個問題，活著和豬有什么區(qū)別。

他成了周圍人眼里的怪物。他的父母對他說，別沒事去想那些沒用的話題，找人介紹個女朋友，結婚生孩子很重要。他之前的朋友也笑話他，認為他吃飽了撐的。

他很孤獨，也很羞恥。認為自己怎么不能像他人那樣幸?？鞓返纳?？干嘛要沒事想這些事情。他也抑郁了！

當他來到我這里的時候，我笑了，我告訴他我在五、六歲之前就一直在思考這個問題，并為了尋找答案看了很多書。

他一下子釋然了，發(fā)現自己原來并不那么孤獨，原來幾千年來，我們的祖先一直在思考這個問題。比如“我是誰？”“我從哪里來？”“我要到哪里去？”之類的靈魂之問。

他不再感到羞恥，也不再自我攻擊，很快從抑郁中走出來。

我依舊告訴他，有機會的話，多讀點書，多和別人交流。許多時候，他想知道的答案，或許其實早就寫在書里。

“我所做的，不過是打開一扇窗戶，讓他看到了外面更大的世界而已?！?/p>

在我們每年舉辦的心靈成長夏令營的課程里，我都會對學員們這樣說。

恐懼是一切心理疾病的根源，因為對未知的恐懼，對變化的恐懼，令我們不敢面對現實，不敢面對即將來臨的變化。

唯有知識，唯有思想，可以像陽光驅散黑暗一樣，驅散愚昧，令我們遠離無知，不再恐懼。

智慧是療愈一切心理疾病的良藥，從書本中，從經驗中、從老師那里、從同學那里，我們可以學到很多的知識，并把這些知識轉換成屬于我們自己的智慧。

當你迷惘的時候，當你無助的時候，當你恐懼的時候，不要讓自己陷到痛苦當中，你之所以沒有辦法解決，只是因為你看的書還不夠多，經歷的事情還不夠多。你所需要的，只是打開你心靈的窗戶，看到外面精彩的世界。

歡迎你常常來到這個溫暖的小家，和我們跨越時空進行心靈的交流，或許某一篇文章、某一個音頻或是某一期微課會在突然之間，為你的心靈打開一扇窗戶，令你看到了一個全新的世界。

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