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現(xiàn)代人壓力普遍較大，需要發(fā)泄，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。有的人選擇故作冷靜，當(dāng)什么事情都沒發(fā)生過。有的則會(huì)亂砸眼前的東西，有的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，讓汗水忘卻一切等，其實(shí)，一個(gè)人心中有怨念，可以通過合理的方式泄憤，沖動(dòng)下做錯(cuò)事就不太好了。你的合理泄憤方式是什么呢？快來(lái)測(cè)試看看吧。

測(cè)試開始：

1、你總是勉強(qiáng)自己做很多工作嗎？

是的-2

不是-6

還好-4

2、你腦子中有很想學(xué)但遲遲未學(xué)的東西嗎？

是的-7

還好-3

不是-5

3、每次想學(xué)什么東西時(shí)，你總是懷疑自己能否學(xué)會(huì)嗎？

是的-8

不是-9

還好-12

4、你生病后是否總是懶得去看醫(yī)生？

是的-7

不是-3

還好-11

5、看電視的時(shí)候，你總是會(huì)注意演員的穿著嗎？

是的-8

不是-13

還好-12

6、你很重視個(gè)人的言行嗎？

是的-10

不是-3

還好-5

7、在論壇中發(fā)言，你總喜歡自己開貼而不喜歡跟帖嗎？

是的-9

不是-14

還好-12

8、不管身體多不舒服，在外，你總是注意自己坐姿走姿嗎？

是的-16

不是-15

還好-19

9、你能立刻說出自己不為人知的癖好嗎？

能-15

沒有-18

確信有，但一時(shí)說不出-20

10、你有信心改掉自己想改掉的毛病嗎？

有-8

沒有-5

不確信-13

11、你會(huì)因?yàn)椴幌肼牭截?fù)面影響的話而不把自己的計(jì)劃透露出來(lái)嗎？

會(huì)-14

不會(huì)-9

不知道-7

12、你認(rèn)為自己能給別人傳播正能量嗎？

能-20

不知道-16

不能-15

13、你不好意思對(duì)別人提出要求嗎？

是的-17

不是-16

還好-19

14、你不是一個(gè)善于開玩笑的人嗎？

是的-9

不知道-20

不是，很善于-18

15、在與人爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，你做不到保持情緒冷靜嗎？

是的-D

不是-C

還好-B

16、被別人夸了以后，你是不是總是不想驕傲卻不自覺地飄飄然了嗎？

是的-D

還好-C

不會(huì)-E

17、你會(huì)不會(huì)為了賭一口氣花錢買面子？

很少-F

經(jīng)常-E

幾乎不會(huì)-19

18、你覺得自己是個(gè)容易鉆牛角尖的人嗎？

是的-A

不是-20

不知道-B

19、工作時(shí)間，你總是覺得特別難熬嗎？

不是，反而是很充實(shí)-F

是的-D

還好-E

20、你能做到心情不好的時(shí)候也專心學(xué)習(xí)嗎？

更加能專心-C

不能-B

還好，不一定-A

答案翻頁(yè)

A、你不妨做些嘴角抽搐，皺眉頭之類的表情，來(lái)緩解心里積郁的情緒。平時(shí)和藹可親的你會(huì)擁有不少護(hù)衛(wèi)隊(duì)，過多過大的脾氣會(huì)使你的形象受損，表情可以讓了解你的人知道你現(xiàn)在心情不咋地，同時(shí)擺臉色還可以提醒周圍的人，生人勿近，免得被臺(tái)風(fēng)尾掃到。不過你切記，經(jīng)常按摩臉部肌膚，不要讓皺紋有機(jī)可乘哦。再怎么說，表情泄憤法也算是有教養(yǎng)了，大不了多敷幾片面膜，總比大吵大鬧好。

B、你可以嘗試拿著把剪刀，剪碎視線范圍內(nèi)所有可以剪的東西。比較浪漫的你應(yīng)該會(huì)對(duì)一大群紙片從天而降有好感，因?yàn)槟阌X得這樣下雪天似的情景非常有情調(diào)，同時(shí)如果剪布料啊衣服啊，可以選擇一些不太喜歡的，這樣就有借口買新的了。不過你別忘記動(dòng)用你靈活的大腦，切勿頭腦發(fā)熱連RMB都剪了呦。

C、你不妨在郁悶的時(shí)候做如下舉動(dòng)，咬手帕，咬手指，咬床單或者一切能咬的東西。你給人的感覺是情商很高，又非常注重家庭，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)被感動(dòng)的一類人。在郁悶的時(shí)候不妨虐待一下自己，咬咬東西發(fā)泄發(fā)泄，再流幾滴眼淚，別人一定會(huì)來(lái)勸你，受關(guān)注后心情一定能好轉(zhuǎn)起來(lái)。你記得保護(hù)好自己的牙齒，堅(jiān)固的牙齒才是撒嬌的本錢哦。至于憤怒起來(lái)會(huì)不會(huì)到街上亂咬人，那是不用擔(dān)心了，你還算是很理智的。

D、你可以考慮當(dāng)場(chǎng)掀桌子或者直接用腳踢桌子。你歷來(lái)就非常重視自己的自尊心，而且對(duì)自己的要求也高，還特別重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，一旦受到苦悶的事情的困擾，不一下子發(fā)泄出來(lái)是會(huì)內(nèi)傷的，尋找周圍最可憐的桌子來(lái)解氣成為了一種好的選擇。你可以業(yè)余時(shí)間學(xué)學(xué)古玩鑒賞，以免哪天踢翻古董被人家追著跑。那樣泄憤的方式不但談不上合理，還勞民傷財(cái)，不太合適。

E、你請(qǐng)?jiān)谛那椴缓玫臅r(shí)候故作冷靜。你一定要維持好自己的名聲，完美的能力和鑒賞力，做事情的端正態(tài)度，決定了你一定要鎮(zhèn)定地面對(duì)各種郁悶的事。當(dāng)然笑著處理事情的同時(shí)也不要忘了在心里罵死壞人一百遍。你還需要尋找隱藏著的發(fā)泄手段，偷偷地對(duì)著發(fā)泄墻踢上一通會(huì)很舒坦的哦。

F、你不妨選擇這樣的方式來(lái)泄憤，砸些值錢的東西來(lái)讓自己心情變好。你總是很有氣質(zhì)，受很多人的關(guān)注，有很多同伴并且給人高雅的感覺。你生起氣來(lái)自然也要找比較引人注目的發(fā)泄方式，砸古董，砸貴重物品可以聚焦大家的視線，盡快為你擺平郁悶的事情。提醒你在砸的時(shí)候注意安全，當(dāng)然，其他人的安全也要顧及到啦。如果你的荷包不緊張的話，多砸一點(diǎn)值錢物品似乎也無(wú)所謂。

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