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“我前女友控制欲太強(qiáng)了，而且對(duì)我進(jìn)行精神虐待。我明天就要趁著她上班的時(shí)候帶著貓和我的全部家當(dāng)逃跑。我決定在門(mén)上給她留封信，告訴她為什么我決定分手。我還要再寫(xiě)一封信，告訴她我覺(jué)得她有邊緣性人格障礙，列下她的癥狀，還要讓她去看心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生。

我的計(jì)劃是把她所有賬號(hào)拉黑，但我還是打算接著付我那一半房租和水電費(fèi)，所以我決定把郵箱留給她好交涉這方面的問(wèn)題。我要告訴她不要試圖想跟我復(fù)合，或者發(fā)消息來(lái)罵我，我是不會(huì)回的。我已經(jīng)列了一張清單寫(xiě)了我所有要帶的東西。我就想問(wèn)問(wèn)，大家還有什么其他建議或者有什么我沒(méi)注意到的事。我又激動(dòng)又害怕！等不及奔向自由了?！?/p>

那么，什么是邊緣性人格障礙（Borderline Personality Disorder，簡(jiǎn)稱BPD）呢？這種人格障礙又稱情緒不穩(wěn)定人格障礙，顧名思義，患者非常容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒失控，無(wú)法抑制自己的沖動(dòng)欲望，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)龀鲎晕覀皞λ说男袨?。這樣的人格障礙在戀愛(ài)關(guān)系里會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。

根據(jù)美國(guó)精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版（DSM-5）顯示，部分BPD患者“無(wú)法忍受被人拋棄”，“思考模式極端，是非對(duì)錯(cuò)以自己的認(rèn)知為中心”，甚至在對(duì)方提出分手時(shí)會(huì)“借由輕生、自殘等威脅他人不得結(jié)束情感關(guān)系“。

在生活中，邊緣人格患者對(duì)情緒更加敏感，并且持續(xù)時(shí)間也比一般人長(zhǎng)，研究發(fā)現(xiàn)邊緣人格患者的保持一種情感的時(shí)間要比普通人延長(zhǎng)20%。

典型的邊緣人格患者渴望親密，卻又極度害怕被拋棄，這使得他們?cè)?a href='http://www.bjsmtg.com/ShopHome/Index/seacher_top/cid/3.html'>人際關(guān)系會(huì)表現(xiàn)出粘人的特征，但當(dāng)伴侶或朋友對(duì)他們的過(guò)度依賴表示抗拒時(shí)，很多邊緣人格患者會(huì)以表現(xiàn)無(wú)助甚至自虐的方法操控對(duì)方，以博得對(duì)方的關(guān)注和照顧。

這篇帖子的發(fā)帖人或許也正是意識(shí)到自己的伴侶擁有這些癥狀，從而決定及時(shí)止損，并建議她去找心理醫(yī)師尋求治療。然而，非專業(yè)人士依據(jù)經(jīng)驗(yàn)對(duì)自己身邊的人，甚至是伴侶做出診斷好不好呢？回帖中也有許多網(wǎng)友針對(duì)這一點(diǎn)提出了不同的意見(jiàn)：

“別留紙條診斷她有BPD。祝你好運(yùn)?！?/p>

“很多人列出一些理由叫你不要在信里提BPD的事，我覺(jué)得說(shuō)得是對(duì)的。如果你還沒(méi)被說(shuō)服，那我再告訴你一個(gè)原因：

如果你告訴別人他們的某些行為讓你懷疑他們有人格障礙，這會(huì)讓他們覺(jué)得有人格障礙的人只能做一些不好的事，從而讓事情變得更糟。她可能會(huì)因此對(duì)你或其他人做出更嚴(yán)重的控制甚至是報(bào)復(fù)行為。或者她發(fā)現(xiàn)你甩了她之后可能會(huì)傷害自己，導(dǎo)致情緒更加不穩(wěn)定。

當(dāng)然我覺(jué)得你把自己的需求放在第一位很好，祝賀你逃離了一段不正常的關(guān)系。祝你好運(yùn)?！?/p>

還有自稱擁有BPD的網(wǎng)友從自己的角度提出建議：

“如果我的男/女朋友趁我上班的時(shí)候走了，別的啥也沒(méi)給我留，只留了一張條子說(shuō)我有BPD，那我害怕被拋棄的癥狀八成會(huì)被立刻觸發(fā)。BPD的首要癥狀就是總覺(jué)得自己被拋棄了…如果她真的有BPD的話，你趁她不在的時(shí)候偷偷跑掉可能是最差的分手方法。對(duì)不起我知道這聽(tīng)上去有毒，但作為患者我只是擔(dān)心你前女友會(huì)不會(huì)因此開(kāi)始嚴(yán)重傷害自己。”

另一名網(wǎng)友也說(shuō)：

“樓主，你有如此勇氣能夠逃離這種現(xiàn)狀，我真的為你感到高興。但作為一個(gè)正在談著積極健康戀愛(ài)的BPD患者來(lái)說(shuō)，請(qǐng)聽(tīng)第一條回帖的建議?。∧闩笥炎兂蛇@個(gè)樣子可能有很多原因，但作為業(yè)余人士隨便診斷對(duì)你和她來(lái)說(shuō)都沒(méi)有好處。BPD的診斷很難下定論，而且從來(lái)都不是某個(gè)人做出某種行為背后的唯一原因。你不是心理問(wèn)題專家所以不應(yīng)該斷然作結(jié)論，尤其是這可能是你留給她的最后一句話。

而且，你這個(gè)紙條可能會(huì)讓你前女友更生氣，情緒更失控。我建議你分得干凈一點(diǎn)，不要再在這個(gè)人身上投入更多時(shí)間和精力了?！?/p>

另一方面，有網(wǎng)友也提出了不同的意見(jiàn)：

“呃……我有BPD，我覺(jué)得樓主應(yīng)該告訴女友這件事。如果我知道得更早，我就能早點(diǎn)接受治療了。我還挺理解帖子里為啥那么多人說(shuō)告訴她會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重后果的，但說(shuō)實(shí)話我不這么覺(jué)得..….”

但這位網(wǎng)友隨后又修改了自己的回復(fù)：

“你們是對(duì)的，樓主更應(yīng)該告訴前女友趕緊去看心理醫(yī)生。做出業(yè)余診斷或許能幫助她，但也有可能會(huì)讓她更不愿意去看醫(yī)生，或者一味地把自己的問(wèn)題推到病癥上，而不是想著改變。畢竟這事究竟會(huì)怎么發(fā)展，我們作為外人誰(shuí)也不知道?！?/p>

看來(lái)大多數(shù)網(wǎng)友都認(rèn)同，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己陷入一段不健康的關(guān)系時(shí)，我們應(yīng)該做到及時(shí)止損、保全自己，但作為外行貿(mào)然對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行診斷并不是什么好事。

以業(yè)余的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)他人的行為進(jìn)行評(píng)判，不僅有可能導(dǎo)致心理疾病的污名化，更有可能使我們忽視掉那些不符合標(biāo)準(zhǔn)的“正常行為”背后可能存在的問(wèn)題。

事實(shí)上，在“普通人”的戀愛(ài)關(guān)系里出現(xiàn)精神虐待和控制的常見(jiàn)程度要更加不容小覷。并不是每個(gè)人格障礙患者都一定會(huì)去操控他人，也并不是每個(gè)“有毒”的伴侶都有人格障礙。

當(dāng)然，心理問(wèn)題的癥狀和診斷標(biāo)準(zhǔn)可以在我們?cè)u(píng)估身邊人際關(guān)系時(shí)起到參考作用。當(dāng)某段關(guān)系開(kāi)始讓人感到嚴(yán)重不適時(shí)，我們首先應(yīng)當(dāng)以自己的感受為首位、早日擺脫這段關(guān)系，或者選擇在力所能及的程度上建議對(duì)方尋求專業(yè)心理幫助，但這并不是我們的義務(wù)。

那么，該如何有效遠(yuǎn)離一段不健康的關(guān)系呢？網(wǎng)友u/AKJ1820簡(jiǎn)明扼要地為樓主列出了“逃生指南“：

“打電話給水電公司，叫他們把你的名字從賬單上移掉，如果你想繼續(xù)付賬單的話直接把錢(qián)轉(zhuǎn)給他們。這樣如果你前女友不付賬單，你們倆之間就不會(huì)起什么糾紛。

聯(lián)系房東，讓他們知道你已經(jīng)搬走了，以后直接把房租打給他們。要知道如果你前女友確實(shí)控制欲很強(qiáng)的話，她可能會(huì)通過(guò)這些經(jīng)濟(jì)手段搞你?！?/p>

網(wǎng)友u/Throwzings也提出了不少實(shí)用性的建議：

“給你帶走的東西拍照片，然后給房子里外各處都拍個(gè)視頻。通知房東你已經(jīng)搬走了。雖然租房合同里還是有你的名字，但這可以防止你前女友往房子里丟垃圾，然后怪到你頭上之類(lèi)的。

如果你覺(jué)得不安全的話，為什么還要給她留個(gè)郵箱呢？以后直接把房租轉(zhuǎn)給房東就行。”

希望結(jié)束這段感情，又不想讓對(duì)方受到太多傷害。在這樣進(jìn)退兩難的境地中，你會(huì)給樓主什么樣的建議呢？

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