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“我一直在逃離那個(gè)不幸福的地方，絕對(duì)不要變成父母那樣的人?！?/p>

“在焦慮、壓力大的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到小時(shí)候，爸爸媽媽吵架動(dòng)手，然后我就會(huì)半夜哭醒?！?/p>

“我性格很怪，總會(huì)把試圖接近我的人推開，被別人碰一下我都渾身難受?！?/p>

“幸存者”

最近這段時(shí)間，家暴新聞?lì)l出，

隔著屏幕，旁觀者都會(huì)感到強(qiáng)烈憤怒、恐懼、傷痛的情緒。

哪怕是虛構(gòu)影視作品，一部《不要和陌生人說(shuō)話》，時(shí)隔近20年，仍是許多人難以忘卻的童年陰影。

而那些就在家暴現(xiàn)場(chǎng)直面沖突的幼小孩子，經(jīng)歷了什么？

曾有一則視頻錄下了真實(shí)的家暴現(xiàn)場(chǎng)，孩子的哭聲讓人心碎。

幼小的孩子看到媽媽被傷害，站到中間去試圖保護(hù)媽媽，但卻束手無(wú)策，只能無(wú)助地不斷放聲大哭。

這短短的幾十秒，不忍看完。

殘酷的情境像是鋒利的刀子，在孩童稚嫩的心上狠狠劃過(guò)，

當(dāng)痛苦的孩子們長(zhǎng)大，努力地去修修補(bǔ)補(bǔ)，也難以治愈童年的創(chuàng)傷，

很多無(wú)關(guān)緊要的兒時(shí)往事都會(huì)慢慢被淡忘，而那些痛苦的場(chǎng)景卻會(huì)被反復(fù)記起，一遍一遍地回放，強(qiáng)化和提醒著自己的“不幸?！?。

哪怕孩子自身沒(méi)有遭受直接的肢體暴力，但殘酷的場(chǎng)景卻在心底留下了不可磨滅的陰影，

曾在目睹家暴的孩子，他們長(zhǎng)大之后并沒(méi)有完全忘記痛苦，對(duì)這一切難以啟齒。

那種無(wú)助無(wú)力感、痛苦感、恐懼感……混雜成了不斷翻涌的負(fù)面情緒，極大影響了孩子的成長(zhǎng)期，甚至銘刻在整個(gè)人生軌跡中。

糟糕的是，心理的狀態(tài)也會(huì)反過(guò)來(lái)會(huì)影響生理健康狀況。

日本曾經(jīng)有一檔節(jié)目，記錄了一名長(zhǎng)期目睹家暴的女孩令華的成長(zhǎng)經(jīng)歷，女孩一想起父親，身體就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)。

研究表明，如果孩子長(zhǎng)期目睹家庭暴力，腦部會(huì)出現(xiàn)明顯的損傷，大腦的一些結(jié)構(gòu)甚至?xí)l(fā)生改變，有可能會(huì)引發(fā)孩子的精神疾病或發(fā)育障礙。

“他們以為我忘了，但其實(shí)我都記得”

“我小時(shí)候長(zhǎng)期目睹家暴，我媽一直跟我說(shuō)‘為了你，我們才沒(méi)有離婚’，這讓我更有負(fù)罪感，我覺(jué)得是自己阻礙了他們的幸福。

雖然我身體上沒(méi)有遭到暴力，但是那些痛苦的記憶從來(lái)沒(méi)有放過(guò)我，

長(zhǎng)期以來(lái)，焦慮、緊張、缺乏安全感、自卑的情緒經(jīng)常冒出來(lái)，我從來(lái)沒(méi)覺(jué)得世界是美好的?！?/p>

淇淇還上小學(xué)的時(shí)候，有一天帶著獎(jiǎng)狀開開心心地回家，還沒(méi)進(jìn)門就聽到家里摔東西的聲音，夾雜著媽媽的哭叫聲。

她在家門外嚇壞了，手足無(wú)措，不敢進(jìn)門，也無(wú)處可去?！凹摇本驮谘矍埃且坏┨みM(jìn)去，里面是危險(xiǎn)恐怖的世界。

“我無(wú)數(shù)次地設(shè)想，如果我沒(méi)有被生下來(lái)就好了，多希望自己根本不存在?！?/p>

淇淇記得，自己有一個(gè)寶貝小鐵盒，里面裝了自己的小紅花和獎(jiǎng)狀，

后來(lái)這個(gè)寶貝小鐵盒不見了，媽媽在醫(yī)院縫針的時(shí)候告訴她，“是爸爸不小心拿了你的鐵盒摔了?！蹦切┍恍⌒恼湟暤臇|西也都在沖突撕扯中被毀壞。

在淇淇的記憶里，家里的氣氛總是緊繃的，吃飯的時(shí)候她只會(huì)一聲不吭地悶頭吃，因?yàn)樯晕⒊缘寐稽c(diǎn)，就會(huì)被怒吼。

有一次去同學(xué)家里玩，看到別人家里盛菜的漂亮陶瓷盤子，淇淇突然回過(guò)神來(lái)，從小到大家里都沒(méi)有這樣的漂亮瓷盤子，只有難看但結(jié)實(shí)的不銹鋼盤，因?yàn)閶寢屌掳职帜闷鸨P子就摔，瓷盤子的碎片太危險(xiǎn)了。

家里的東西總是很容易壞掉，音箱、雨傘、掃把、碗碟、書、椅子……她躲在房門后面，一邊發(fā)抖，一邊聽著各種各樣的東西在吵鬧哭叫聲中被摔壞。

頻繁反復(fù)地經(jīng)歷恐懼、壓抑內(nèi)心，讓淇淇的性格變得很“怪”：“因?yàn)榧彝ピ颍也桓蚁嘈湃魏稳?，從?lái)不主動(dòng)跟人交往，沒(méi)有知心朋友，更不敢談戀愛?！?/p>

“我是累贅”“都是我的錯(cuò)”“因?yàn)槲?，他們才不能離婚”……在無(wú)人知曉的角落，負(fù)疚感也折磨著淇淇。

淇淇覺(jué)得世界危險(xiǎn)而不可親近，她對(duì)待外人習(xí)慣性地冷漠，把自己圈在小小的范圍里。她的潛意識(shí)告訴她，除了自己保護(hù)自己之外，不可能有人會(huì)愛護(hù)她：疏離才最安全。

但是，疏離會(huì)帶來(lái)難以忍受的孤獨(dú)。

當(dāng)我們感到痛苦，問(wèn)題的根源往往都會(huì)指向同一個(gè)方向——“小時(shí)候”。

其實(shí)，兒時(shí)的傷痛并不會(huì)完全消失，而是變成了一道疤，恒久地印刻在心上。

大人們常常覺(jué)得：“大人之間的事，小孩不明白的?！薄昂⒆舆€小呢，懂什么?！薄暗人L(zhǎng)大了就忘了?！薄?/p>

其實(shí)，大人以為小孩什么都不懂，其實(shí)孩子什么都懂，也全都記得。

那些不幸所帶來(lái)的負(fù)面影響延續(xù)一生，影響人格，隱秘而難以療愈。

“我逃離父母，卻發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越像他們”

“小時(shí)候”的事，跟家庭、父母息息相關(guān)。

都說(shuō)父母是第一任老師，父母的外在言行都在潛移默化地影響著孩子，

但是很多人卻忽略了一點(diǎn)：父母性格、情緒、心態(tài)等這些內(nèi)在方面，也會(huì)變成孩子的模仿對(duì)象。

朋友阿秋，總是很容易焦慮，不斷在小事情上抓狂，

室友偶爾忘記倒垃圾，她會(huì)生氣半天；

點(diǎn)了一杯不好喝的奶茶，她會(huì)特別沮喪，抱怨上幾個(gè)小時(shí)；

明天要去銀行辦事，她會(huì)八百遍檢查材料，哪怕已經(jīng)確認(rèn)無(wú)誤裝進(jìn)了文件袋，還是會(huì)再拿出來(lái)重新清點(diǎn)……

因?yàn)樗哪赣H就是常年緊繃著，容易因?yàn)樾∈露乖晔撸诿恳患∈律隙际謬?yán)格。

“啊……我怎么越來(lái)越像我媽，以前我明明那么討厭她死摳小事的控制欲?！?/p>

“原生家庭”這個(gè)詞近年總是常被討論，原生家庭帶來(lái)的不快樂(lè)，它們更像是從心口直接長(zhǎng)出來(lái)的尖刺，造成長(zhǎng)期慢性的內(nèi)傷：

我們無(wú)法徹底地逃開家人，也很難假裝沒(méi)有記憶。

對(duì)待陌生人，我們自然而然地建立起防御機(jī)制，畢竟“防人之心不可無(wú)”，潛在的危險(xiǎn)使我們下意識(shí)豎起屏障，將他人拒之心門外。

然而對(duì)待家人，我們以最脆弱柔軟的一面迎接著來(lái)自他們的愛意，或是傷害。

自愈的過(guò)程本來(lái)就是辛苦漫長(zhǎng)的，

但更可怕的是，尋尋覓覓摸索出路，卻像是在迷宮里原地踏步，

明明不想成為父母那樣的人，但回過(guò)神來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越像父母。

“我遇到一點(diǎn)小事就很容易發(fā)脾氣，控制不住地摔東西，

回過(guò)神來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己總是很容易傷害到身邊的人，雖然很愧疚，但就是很難自控自己的怪脾氣，下一次還是會(huì)莫名其妙爆發(fā)，

某一天我猛然意識(shí)到，我發(fā)脾氣的時(shí)候真的很像我爸，我曾經(jīng)那么討厭他，但是卻變成了他的樣子。”

曾經(jīng)有一則反家暴宣傳片《看見淤青》，

片中的小男孩從小就看見媽媽被打，被罵，被羞辱，

在巨大的驚嚇中，小男孩不敢阻攔，也不敢?guī)蛬寢屨f(shuō)話，那樣爸爸會(huì)打得更兇，甚至害怕可能引來(lái)落到拳腳落到自己身上。

當(dāng)小男孩長(zhǎng)大，他遇到了自己喜歡的女孩，暗暗發(fā)誓要對(duì)她好，愛護(hù)她，絕不會(huì)重蹈爸爸的覆轍，

但是，暴戾就像是已經(jīng)刻在他人格里、無(wú)法抹去的印記，

面對(duì)生活中普通的矛盾和摩擦，他不知道正常的溝通方式應(yīng)該是怎樣的，因?yàn)閺男【椭粚W(xué)會(huì)了一種解決方式：打。

他控制不住地對(duì)女友拳腳相加，最終還是在重演著父親的行為方式。

有一部心理學(xué)著作《原生家庭》，書中把家庭中代代相傳的有毒行為模式比喻成“高速公路上的連環(huán)追尾”，

在有毒的家庭體系里，感受、規(guī)則、交流、觀念一直延續(xù)承襲著，不斷在下一代身上重演。

即使不是家暴這種嚴(yán)重的大事，種種生活細(xì)節(jié)、父母的情感模式也都在塑造著我們的人生。

心理學(xué)家榮格曾說(shuō)：“那些保留在我們生命中無(wú)意識(shí)的創(chuàng)傷并未得到解決，所以它才以一種宿命的形式重現(xiàn)于我們的生活中?！?/p>

目睹家暴的不幸孩子，情緒像是被蒙上一層憂郁的濾鏡，過(guò)往的經(jīng)歷影響著漫漫人生路，孩子正在經(jīng)歷著父母輩的傷痛。

全國(guó)婦聯(lián)的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)2.7億個(gè)家庭中，約有30%存在家庭暴力。

在這些家庭中，假如以每個(gè)家庭平均一個(gè)孩子計(jì)算，約8000萬(wàn)個(gè)孩子親眼目睹過(guò)親人間的施暴過(guò)程。

但這些孩子的心理狀況常被忽視，如果沒(méi)有得到有效的幫助和引導(dǎo)，他們的成長(zhǎng)往往會(huì)陷入各種各樣的難題。

廣東省將在2020年10月1日起實(shí)施《〈中華人民共和國(guó)反家庭暴力法〉辦法》?！掇k法》中有一條新規(guī)定，明確“目睹家庭暴力的未成年人是受害人”。

這一條新規(guī)定，讓長(zhǎng)期被忽視的未成年人群體受到了更多關(guān)注，

同時(shí)也更讓公眾意識(shí)到：家暴并不僅僅對(duì)直接受害者造成嚴(yán)重的身心傷害，而且?guī)?lái)了深刻復(fù)雜的負(fù)面影響，

它摧毀一個(gè)家庭，同時(shí)殃及無(wú)辜的孩子，創(chuàng)傷會(huì)像波紋擴(kuò)散一樣，蔓延到下一代，蔓延到整個(gè)社會(huì)。

不幸福的孩子往往早熟，在很多孩子的自述中，相比起拯救自己，他們其實(shí)更希望父母之間能夠互相放過(guò)，結(jié)束折磨。

當(dāng)社會(huì)和法律給予受害孩子更多的關(guān)愛，意味著這些孩子們并不是孤立無(wú)援、踽踽獨(dú)行。

目睹過(guò)家暴、努力嘗試著走出家暴陰影的孩子，令人心疼。

有一句話是“高敏感是一種天賦”，當(dāng)一個(gè)人對(duì)世界敏感，那么TA同時(shí)也具備更高的共情能力，也可以比別人擁有更豐盛的內(nèi)心世界。

陪伴自己、理解自己、擁抱自己、愛護(hù)自己……告訴自己心中那個(gè)受傷的小孩：一切都不是你的錯(cuò)。

鼓起勇氣向外求助，是治愈的第一步；嘗試表達(dá)自己，是治愈的開始。

那些值得信任的安全關(guān)系，會(huì)慢慢給人安全感，撫慰心底那個(gè)不快樂(lè)的孩子，讓他（她）重新成長(zhǎng)。

還有許多時(shí)候，我們更需要挖掘自己內(nèi)在的力量，獨(dú)自面對(duì)。自我賦能，是信心和力量最好的能量之源。

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