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前不久，鳳凰網(wǎng)娛樂宣布了脫口秀演員思文退賽的消息。

思文在采訪中表示：目前處于低谷狀態(tài)，沒有辦法給大家?guī)砜鞓?，希望能夠休息一段時(shí)間調(diào)整狀態(tài)。

不久后，思文本人也在微博證實(shí)了這件事情。她特意強(qiáng)調(diào)退賽的原因是“不想”，日后的生活是“我想”。

脫口秀界的王子和王后，觀眾眼中會(huì)相伴一生的金童玉女，到底，還是沒有逃開這該死的宿命。

一直以來，思文和丈夫程璐保持著獨(dú)特的相處方式——把婚姻過成了兄弟。兩個(gè)人從同床夫妻到睡在我上鋪的兄弟，彼此樂在其中，還吸引很多忠實(shí)觀眾爭(zhēng)相效仿。

但這種看似和諧融洽的相處模式下，卻不斷滋生出許多無法挽回的傷痛。

談到兩個(gè)人為什么會(huì)分開，思文回應(yīng)：“兩個(gè)人平時(shí)生活得過于獨(dú)立，互不干涉對(duì)方的任何生活，在夫妻和兄弟的關(guān)系中漸漸失去平衡。”

沒有互相抱怨，也沒有老死不相往來，甚至是以自我檢討的友好方式結(jié)束這段關(guān)系。

讓我想到了《橘子不是唯一的水果》里的一句話：“我知道自己再怎么爭(zhēng)取也沒用了，所以沒再說什么。等到安全的時(shí)候，我會(huì)讓自己的情緒一泄而出。眼下，我必須堅(jiān)硬且冰冷?！?/p>

為自己留下了高傲和尊嚴(yán)，但那強(qiáng)硬的外殼之下，其實(shí)包裹住的是早已失去安全感的一顆玻璃心。

這讓我想到了《隱秘的角落》里，周春紅這個(gè)極具生活質(zhì)感的人物。

她影射出了現(xiàn)實(shí)生活中太多離婚女性“缺乏安全感”的縮影。

縮影一：假裝強(qiáng)大。

離婚后周春紅的人生軌跡一直都圍繞著兒子，將兒子視為唯一的希望和生活的重心。感情被她當(dāng)作附屬品，連與對(duì)象馬主任開房都是偷偷摸摸的。

馬主任幾次三番與她提出想公開戀愛關(guān)系，她都以兒子還小為借口，輕描淡寫的拒絕。對(duì)感情戒心重重的強(qiáng)勢(shì)態(tài)度，真的讓人誤以為她強(qiáng)大到不再需要依靠男人。

直到自己妥協(xié)那一刻，她才明白，好不容易偽裝的堅(jiān)強(qiáng)，卻被他的分手輕而易舉的戳穿。

假裝強(qiáng)大其實(shí)是“自尊心”在作祟。

有人說，自尊和面子是護(hù)身的法寶，絕對(duì)丟不得！所以死要面子活受罪，寧可自己挨著扛著，也舍棄不了。

不是不愛你，而是因?yàn)橐坏┳约旱摹皬?qiáng)大”形象崩塌了，便無法忍受自尊心帶來的羞恥。

“假裝強(qiáng)大”的表現(xiàn)為：

●不放心別人，不愿意麻煩別人，總想自己把事都做好。

●經(jīng)常把“我沒事”“我很好”“謝謝”掛在嘴邊。

●想跟人抱怨和訴苦，卻又怕聽別人的意見，怕別人數(shù)落自己不夠好。

自尊心受損表現(xiàn)為：否認(rèn)需要→發(fā)現(xiàn)需要→假裝不需要。

縮影二：充滿攻擊性。

也許觀眾們很疑惑，為何分手后的周春紅如同變了一個(gè)人，逼兒子喝燙牛奶，強(qiáng)行擦嘴……等等一系列瘋狂的攻擊行為讓人不寒而栗。

明明內(nèi)心脆弱又敏感，一再遭遇情感背叛后，消化不了憤怒、屈辱、傷心等情緒，所以一股腦將怨氣撒到“替罪羊”兒子身上。懷疑一切、遷怒于他人。

這正是失去了依戀關(guān)系后，情緒的安全感突然降低的造成的，攻擊性其實(shí)是“依戀受損”之后抗拒分離的表現(xiàn)。

“攻擊性”的表現(xiàn)為：

●一言不合就暴跳如雷，和對(duì)方撂狠話，什么難聽的話都一股腦說出來。

●發(fā)泄情緒、無理取鬧、離家出走……其實(shí)心里害怕到了極點(diǎn)，只希望對(duì)方能趕緊哄哄自己、壁咚抱住自己、物質(zhì)補(bǔ)償自己，只要確認(rèn)對(duì)方還在乎自己，就安心了。

●一旦對(duì)方晚歸或沒接電話，就開始患得患失，孤單的快要窒息，靈魂拷問，直至對(duì)方屈服。

依戀受損表現(xiàn)為：想維持親密→抗拒分離→攻擊一切

很多缺乏安全感的女人會(huì)認(rèn)為，暴露了內(nèi)心中的脆弱意味著自己處于弱勢(shì)，一旦處于弱勢(shì)就會(huì)被人欺負(fù)，被人欺負(fù)就會(huì)受傷，所以要讓自己更強(qiáng)勢(shì)。

在情感關(guān)系中用相反方式來掩飾自己：越是害怕就越是憤怒，越是傷心就越是冷戰(zhàn)，越是感覺危險(xiǎn)越是要極限挑戰(zhàn)。

缺乏安全感時(shí)，女人就開始“作”。 我還記得演員秦昊曾在《吐槽大會(huì)》中這樣吐槽老婆伊能靜。

“她會(huì)時(shí)常對(duì)我說：‘老公，你現(xiàn)在喜歡我是因?yàn)槲移?，但是如果?0歲的時(shí)候，我就60歲了，那個(gè)時(shí)候，你還會(huì)覺得我漂亮，還會(huì)再愛我嗎？”

“我心想：這意思是要我反復(fù)對(duì)她說‘我愛你’嗎？她這是要作呀！可我就不說?！薄皠傞_始吵架了，她脾氣大了會(huì)摔門而去，她希望我去追。可我并沒有追她?！薄拔铱刹幌朊看纬臣芏几葸@種偶像劇、瓊瑤劇。果然兩個(gè)小時(shí)后她就自己回來了。”

秦昊實(shí)在受不了她，送她一張賀卡，上面寫了八個(gè)字“你若不作，我必不負(fù)”。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們對(duì)自己沒有形成內(nèi)在的安全感，但內(nèi)心又迫切的需要，只好寄托與向伴侶尋找。但潛意識(shí)里深深的明白，伴侶無法永遠(yuǎn)依靠，但又無比依賴。 伊能靜曾在節(jié)目中說過這樣一件事，有次約會(huì)，秦昊去洗手間時(shí)間太長，她突然崩潰大哭，她想象并感嘆自己太命苦，中年離婚，找個(gè)男人還要“被出軌”。

大哭時(shí)她想到了小時(shí)候，父親就是這樣拋棄她的。因?yàn)樾r(shí)候父親因?yàn)槟赣H生不出兒子便與她離婚，伊能靜從小在鄉(xiāng)下過著寄人籬下的生活。

一瞬間理解了伊能靜的不安全感形成的原因，通常被父母忽視或與母親分離的小孩，特別容易缺乏安全感。 矛盾煎熬之中讓我們逐漸變得不信任關(guān)系→不信任對(duì)方→不信任自己。這就是不安全感造成親密關(guān)系的惡性循環(huán)。

最近我看綜藝《婆婆和媽媽》的時(shí)候，我驚訝的發(fā)現(xiàn)伊能靜變了。她開始擁有了“情緒安全感”。

“情緒安全感”是指在情感關(guān)系中的情緒狀態(tài)是敞開的，并且能夠以真實(shí)的方式呈現(xiàn)，承認(rèn)和接納自己的脆弱一面。

很好奇，大家眼中的“作女”是如何做到的呢？ 伊能靜與秦昊因?yàn)樾愿穸家獜?qiáng)而有了一場(chǎng)不大不小的爭(zhēng)執(zhí)，起因就是夫妻間常有的“話趕話”，相互指責(zé)，導(dǎo)致秦昊一氣之下跟公司說要退出節(jié)目。

第二天早晨，伊能靜率先嘗試打破僵局，她邀請(qǐng)老公來聽聽她的自我反省。

秦昊一臉警惕的看著老婆擦拭眼淚，這場(chǎng)面估計(jì)他再熟悉不過了，于是他調(diào)侃了一句：“我這一大早剛睡醒，給我來這么一出悲情戲。”

當(dāng)伊能靜看到老公敷衍的態(tài)度，意識(shí)到老公其實(shí)余怒未消時(shí)，她對(duì)婆婆說：“其實(shí)我們倆都對(duì)，角度不一樣，他會(huì)先選擇家，而我會(huì)想要生存。”

此時(shí)氣氛凝固了。在場(chǎng)的人似乎都在思考這個(gè)女人的話，她想要干什么？

伊能靜繼續(xù)說著：“我也希望我是那個(gè)有本事可以說我要選擇家，可惜我不是那樣長大的。即使我有能力，有人賺錢給我花，但我不會(huì)享受。最難過的是，我52歲了，卻還不會(huì)享受家庭的快樂。”

天吶！她居然主動(dòng)卸下了所有的偽裝和防御。

此刻秦昊的內(nèi)心似乎被觸動(dòng)了，他開始主動(dòng)靠近她，輕輕撫摸著她的頭。

伊能靜望向老公說：“所以老公你要包容我。小時(shí)候，我媽媽跟我說，不去賺錢的話，別人會(huì)來家里潑油漆，把你的家鎖住，你不明白那個(gè)東西在我心里的陰影。我身上的毛病不是我想要的。我也希望我不是一個(gè)這樣的人?！?/p>

當(dāng)伊能靜向秦昊和婆婆毫無保留的展示出身上最柔軟最深層的恐懼時(shí)，逆轉(zhuǎn)發(fā)生了。

這個(gè)原本還在生悶氣的男人居然對(duì)伊能靜說：“相信我，我們一家人，這輩子都不會(huì)為錢這個(gè)字愁，這是我給你的信心?！?/p>

此時(shí)婆婆也隨聲附和：“其實(shí)我覺得你對(duì)秦昊非常好、特別愛他，我都感覺到了，他也愛你，我也能體會(huì)到?！?/p>

她的真誠袒露，打動(dòng)了在場(chǎng)的每一個(gè)人，以至于每個(gè)人都拿出真誠和美好來回應(yīng)她。

伊能靜微笑著依靠在秦昊懷里說：“我體會(huì)到一件事，就是我被你們保護(hù)著。你不要生氣了，好不好？”

此時(shí)秦昊也不好意思的笑了，直言：“本來還要再生一兩天的氣，現(xiàn)在你這樣，我已經(jīng)不生氣了。我也想通了，男人的心胸這一點(diǎn)，我做的還不夠。”

這場(chǎng)感情風(fēng)波就這樣順利的化解了，伊能靜成功的找回了情緒安全感，得到了家庭成員的認(rèn)可和理解。

然而同樣是缺乏安全感，不同的做法有著不同的結(jié)果。

如果用偽裝和掩飾假裝堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，恐懼滋生、自信摧毀，像刺猬一樣豎起尖銳的刺，硬碰硬彪悍的索取，那么對(duì)方也會(huì)開始防范。

如果重新審視自己的脆弱時(shí)，做回最柔軟最真實(shí)的自己，付出真誠和愛，那么對(duì)方會(huì)逐漸放下防御，主動(dòng)靠近和回應(yīng)。

缺乏安全感并不可怕，關(guān)鍵看你怎么做。 有人說，安全感是一把刀，而愛就是我把刀遞給了你。

很多女人終其一生最想要的，只不過是得到情緒安全感而已。

但安全感永遠(yuǎn)不是別人給的，而是你敢于嘗試主動(dòng)暴露脆弱，去體驗(yàn)從未有過的溝通新方式。

然而先邁出那一步的，不是別人，是你。

你有選擇，可以堅(jiān)持愛一個(gè)人，也可以放棄愛一個(gè)人。

你有機(jī)會(huì)，忠于自己真實(shí)的內(nèi)心，過上向往的生活。

你要相信，不好的總會(huì)過去，你配得上所有美好。

說了這么多情感經(jīng)營的辦法，你或許明白：

如果真的能掌握好自己的情感經(jīng)營的方法，

有的婚姻非離不可，有的婚姻值得挽回，

有的矛盾不必調(diào)和，有的問題可以逆轉(zhuǎn)。

心之助首席咨詢師趙悅辰老師說：

如果你還想給你們的感情一次機(jī)會(huì)

請(qǐng)不要輕信“過來人”的言論和“主流價(jià)值觀”。

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