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面對(duì)生活中的各種壓力，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生情緒，但不是每個(gè)人都能合理的管理自己的情緒。情緒的不期而遇沒(méi)有規(guī)律可尋，如果你能很好的認(rèn)識(shí)自己的情緒，才能有效的去管控。主觀上人們都認(rèn)為有情緒是一種不好的狀態(tài)，但我們的偉大藝術(shù)家，誰(shuí)又不是靠情緒來(lái)尋找靈感呢？所以，有情緒不是壞事，合理的發(fā)泄才會(huì)穩(wěn)定一切。現(xiàn)實(shí)社會(huì)反映出不同的人，有的人會(huì)輕易被情緒控制，讓情緒帶動(dòng)自己的生活。而有的人卻很難被情緒控制，他們掌控著自己的人生。跌宕起伏的生活讓我們感受到了真實(shí)的一切，你是否也會(huì)被情緒控制呢？又為什么被情緒控制呢？下面，我們就通過(guò)一個(gè)測(cè)試來(lái)看看吧！

測(cè)試題目：

1、單身狗的你會(huì)選擇一個(gè)人去電影院，一個(gè)人去喝咖啡嗎？

會(huì)的——4

不會(huì)——2

看情況——3

2、你是一個(gè)典型的工作狂嗎？

是的——3

不是——4

還好——5

3、你常常被電視里的劇情所感動(dòng)嗎？

是的——5

不會(huì)——4

偶爾會(huì)——6

4、你的每一天都多姿多彩，很少會(huì)感到百無(wú)聊賴嗎？

是的——5

不是——6

還好——7

5、如果有一次說(shuō)走就走的旅行，你會(huì)和誰(shuí)一起呢？

最好的閨蜜——7

父母——6

一個(gè)人最好——8

6、猝不及防的失戀，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)呢？

向朋友哭訴——8

宅在家里——7

借酒消愁——9

7、當(dāng)被別人激怒的時(shí)候，你還能很好的掌控情緒嗎？

能的——8

不能——9

看情況——10

8、在你心里誰(shuí)會(huì)排在第一位呢？

最好的朋友——D

父母——D

愛(ài)人——9

9、和同事一次吃到美味的食物，你會(huì)想要以后帶戀人一起去吃嗎？

是的——B

不會(huì)——C

會(huì)想想——10

10、工作時(shí)間被朋友約談，你會(huì)？

請(qǐng)假出去——D

下班再去——C

約到周末——A

測(cè)試結(jié)果：

A、繁重的工作讓自己情緒失控

你是一個(gè)對(duì)工作盡職盡責(zé)，充滿熱情的人。不管是日常工作還是領(lǐng)導(dǎo)安排的臨時(shí)任務(wù)，你都無(wú)怨無(wú)悔的去做，工作能帶給你安全感和認(rèn)同感，只有工作上取得了成績(jī)，才是你人格的魅力?？扇说某惺芰κ怯邢薜?，當(dāng)繁重的工作壓得你難以呼吸時(shí)，你的情緒便會(huì)失控，負(fù)面的情緒就會(huì)浮上水面！因此，不管是任何事都要合理計(jì)劃，對(duì)不能勝任的工作說(shuō)NO才是職場(chǎng)定律！

B、失意的情感讓自己情緒失控

愛(ài)情對(duì)于你來(lái)說(shuō)是生活的首位，戀愛(ài)的感情有苦有甜，但是沒(méi)了愛(ài)情的你是無(wú)法生活下去的。習(xí)慣了依賴感情，一旦在感情中受到打擊，你便會(huì)一蹶不振。你忘記了感情美好的背后也需要承擔(dān)很多的責(zé)任，也會(huì)有很多的插曲來(lái)考驗(yàn)自己。不善于處理情感問(wèn)題的你，會(huì)讓情緒帶動(dòng)一切，也會(huì)使情緒失控！

C、復(fù)雜的友情讓自己情緒失控

都說(shuō)友情是情感中最簡(jiǎn)單的，但也是最不可控的。朋友天天有，但是明天誰(shuí)會(huì)背叛，誰(shuí)會(huì)出賣(mài)也說(shuō)不好。你會(huì)珍惜友情，珍惜身邊出現(xiàn)的每個(gè)人，很難接受變故和情感的破裂。一旦那個(gè)親密的朋友和自己鬧翻，你便會(huì)懷疑人生，情感失控！

D、突如其來(lái)的變故讓自己情緒失控

都說(shuō)平淡是福，簡(jiǎn)單的幸福才是生活最難得所在，也是人們追求的目標(biāo)。而真實(shí)的社會(huì)是殘酷的，很多未知都會(huì)在你沒(méi)有防備的時(shí)候突如其來(lái)，打你個(gè)措手不及。你很討厭那些一切皆有可能的傷害，他會(huì)讓你失去應(yīng)變能力，讓你整個(gè)人情緒失控！

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