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所謂的心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式，是一個人表現(xiàn)為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的后果對本人和社會都是不適應(yīng)的。在臨床上，常采用“心理病理學”的概念，將范圍廣泛的心理異常或行為異常統(tǒng)稱為“心理障礙”，或稱為異常行為。在特定情境和特定時段由不良刺激引起的心理異常現(xiàn)象，屬于正常心理活動中暫時性的局部異常狀態(tài)。

不要再以為心理疾病離我們很遙遠，其實我們每個人身上或多或少都有一些心理疾病的癥狀。比如有些人容易憂思成疾，常常擔心一些沒必要的事情，這就是典型的焦慮癥;有些人出門前必須檢查煤氣關(guān)沒關(guān)，回家后必須先做某件事才能休息，這就是強迫癥的明顯表現(xiàn)。

測試開始：

本測試共8題，請根據(jù)自己的實際情況，選擇最符合自己的選項，記下對應(yīng)分數(shù)，最后將分數(shù)累加。

1、當你一個人待在陌生的房間，你會感到恐懼和壓抑嗎？

a.經(jīng)常（+1）

b.偶爾（+2）

c.從不會（+3）

2、你晚上總是很久才能入睡，或早上總是很早就醒了。

a. 經(jīng)常（+1）

b.偶爾（+2）

c. 從不會（+3）

3、你總是害怕弄臟別的東西，或害怕別的東西弄臟你。

a. 經(jīng)常（+1）

b.偶爾（+2）

c. 從不會（+3）

4、每次出門后，你總是擔心門沒鎖或者煤氣沒關(guān)，然后會回去檢查。

a.經(jīng)常（+1）

b.偶爾（+2）

c. 從不會（+3）

0

2

5、你總是覺得自己的能力比別人高？

a.經(jīng)常（+1）

b.偶爾（+2）

c. 從不會（+3）

6、你的感覺比較靈敏，經(jīng)常能感知到一些別人無法察覺的東西。

a.非常靈敏（+1）

b.一般靈敏（+2）

c.一點都不靈敏（+3）

7、你的家庭生活和諧嗎？

a.一點都不和諧（+1）

b.偶爾不和諧（+2）

c.非常和諧（+3）

8、你曾經(jīng)有過自殺的念頭。

a.經(jīng)常（+1）

b.偶爾（+2）

c.從不會（+3）

結(jié)果分析：

1-8分

你心理障礙較嚴重。你的壓力很大，經(jīng)常處于神經(jīng)緊張的狀態(tài)，平時應(yīng)該注意自己的心理健康了，及時進行心理咨詢。

9-16分

你有輕微的心理障礙。你需要注意的是不要讓這種負面情緒惡化，及時恢復過來。

17-24分

你沒有什么心理障礙。你的心理比較健康，要繼續(xù)保持樂觀積極的態(tài)度哦！

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