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幾乎遇到的每個(gè)心理醫(yī)生都會(huì)說(shuō)自己學(xué)過(guò)多少、多少專業(yè)知識(shí)，受過(guò)多少專業(yè)培訓(xùn)，付出過(guò)多少努力……但是我負(fù)責(zé)任的講，有用的真的是鳳毛麟角。

首先，心理層面的精神問(wèn)題跟現(xiàn)實(shí)層面的物質(zhì)問(wèn)題就有很大差別，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)層面最好的方法是科學(xué)，科學(xué)講實(shí)事求是，講可驗(yàn)證、可證偽，是就是是，非就是非，而心理層面有些問(wèn)題你認(rèn)同也罷，否定也罷都是在強(qiáng)化…

我舉個(gè)例子：“自卑和自負(fù)是同一回事”我不知道你能否體會(huì)到這句話？自卑是自己內(nèi)心的一些“脆弱”“敏感”向外的退縮回避型表現(xiàn)，而自負(fù)也是內(nèi)心的一些“脆弱”“敏感”向外的虛張聲勢(shì)的表現(xiàn)。它們像同一枚硬幣的不同兩面而已，只是表現(xiàn)形式不同。如果能讓當(dāng)事人體會(huì)到內(nèi)心深處的東西，外在的表現(xiàn)形式也會(huì)被化解，這里面“體會(huì)”這兩個(gè)字很重要。但科學(xué)不講這一套，科學(xué)需要定義明確，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，所以，自卑的特征是……表現(xiàn)形式是……，自負(fù)的特征是……表現(xiàn)形式是……，相應(yīng)的各自優(yōu)缺點(diǎn)是……解決方法是……

內(nèi)心的很多東西本來(lái)就是變化多端的，不守規(guī)矩的，沒(méi)有邏輯的，用科學(xué)的方法應(yīng)對(duì)精神世界本就不太適用。所以你會(huì)看到很多心理方面的專家教授課講得非常好，理論知識(shí)一套一套的，但他做不了心理咨詢，甚至解決不了自己的心理問(wèn)題。但是絕大多數(shù)搞心理的都是在用科學(xué)的方法探索精神世界。

其次，就算懂得了“體會(huì)”，每個(gè)人的境界也不同，比如“改變”這件事就是不能去追求的，它是你面對(duì)了自己，化解了內(nèi)心的結(jié)，改變自然而然就發(fā)生了。追求改變只是在追求自己內(nèi)心的投射、想象、問(wèn)題的另一面……

我再舉個(gè)同樣的例子：一個(gè)自卑的人很少能面對(duì)自己的自卑，多是追求自信，然而人能追求自己不知道、且未達(dá)到的境界嗎？他自卑，不敢和陌生人聊天，話太少，聲音小……然后他追求自己知道的、想要的改變，追求變得自來(lái)熟、廢話連篇、聲音大……他把這稱之為自信。然而他認(rèn)為的自信不還是過(guò)去的另一面嗎？一個(gè)“虛張聲勢(shì)”的人本質(zhì)上不還是自卑的嗎？假如他面對(duì)自己的自卑，當(dāng)他能面對(duì)，能接受，不也就影響不到自己了？這即是釋然了。假如他沒(méi)有了自卑，還有必要追求那個(gè)所謂叫“自信“的玩意嗎？假如一個(gè)人徹底沒(méi)有了自卑，他不就是從容不迫，不卑不亢的嗎？他還有需要追求另外一個(gè)反向的東西嗎？

但是，太多的咨詢師會(huì)帶領(lǐng)咨客追求改變，追求自信，追求正能量……

最后，品德也是一大影響，很多咨詢師都知道我們不能教咨客處理生活中的具體問(wèn)題，如果咨客認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的核心那么各種表現(xiàn)形式也就迎刃而解，如果教他處理具體問(wèn)題，那么這個(gè)解決了下一個(gè)還需要你，會(huì)造成依賴，但 正因?yàn)橐蕾嚳梢宰屪煽统掷m(xù)付費(fèi)，很多咨詢師都會(huì)去教別人，從現(xiàn)在那些情感公司搞的風(fēng)生水起就可以看出來(lái)。收割智商和啟發(fā)智商比起來(lái)，收割智商名利雙收，啟發(fā)智商要難得多，很多咨詢師都會(huì)選則前者。

就這三條可以概括百分之九十九的咨詢師，你大概率會(huì)遇到這些，這樣的心理治療當(dāng)然是沒(méi)用的。

（補(bǔ)充一點(diǎn)，心理醫(yī)生和心理咨詢師嚴(yán)格來(lái)講是不同的，但實(shí)踐當(dāng)中并沒(méi)有太大區(qū)別，在心理層面所學(xué)的知識(shí)也大致相同，都是那幾大流派。只是前者有更多的生理醫(yī)學(xué)知識(shí)，治療的權(quán)限也更大些。）

從字面看，心理醫(yī)生是做什么的，就是幫助心理疾病患者解決問(wèn)題，擺脫痛苦的。這樣說(shuō)，還用問(wèn)嗎，肯定有用。但實(shí)際情況并非如此，有的人找了心理醫(yī)生，解決了自己的心理問(wèn)題，有的人找完以后還那樣，根本沒(méi)有解決自己的問(wèn)題，那究竟是為什么呢？

現(xiàn)在有心理問(wèn)題的很多，交流工具非常發(fā)達(dá)，有大量的qq群，微信群，這些人聚集了很多病友，每天交流探討，訴說(shuō)癥狀，尋找方法，但多數(shù)人很難找到科學(xué)的方法，病程遷延多年，感覺(jué)沒(méi)有希望，痛苦不堪的不在少數(shù)。

這些人不想好，不想好了以后安心的工作學(xué)習(xí)生活嗎，肯定不是，人就是不想工作，但也不愿意天天痛苦，關(guān)鍵是沒(méi)找到有用的心理醫(yī)生或心理學(xué)從業(yè)者。

如果是科學(xué)的解釋心理問(wèn)題的形成，給出了走出方法也有科學(xué)可行的，那走出來(lái)的概率就會(huì)大增，康復(fù)率就會(huì)提升。如果解決的不科學(xué)，病人只能在迷宮里打轉(zhuǎn)，康復(fù)的概率極小。

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