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很多小伙伴在生活中以及工作中的壓力越來越大,常常會出現(xiàn)一些身體不適的狀況,如果不把這種情況當一回事的話就危險了,很有可能您已經(jīng)換上了焦慮癥,那么焦慮有哪些癥狀呢?我們又該如何對抗焦慮呢?下面我們就來在心理學的角度討論一下吧!

焦慮癥說明:

在心理學的角度來說,焦慮指的是廣泛性焦慮癥,這種情況總是會在潛移默化的表現(xiàn)處過度的擔心,胡思亂想!

這類人群在其他人眼中看起來就是杞人憂天,而且患者總是感到緊張,焦慮,坐立不安等等!

焦慮癥的主要癥狀:

生殖泌尿系統(tǒng)癥狀：尿意頻數(shù)，尿急，停經(jīng)，性冷淡，陽萎；

消化系統(tǒng)：吞咽困難有梗塞感、食管內(nèi)異物感、胃部不適、便秘、惡心、腹瀉；

植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：口干，潮紅、蒼白、易出汗、起雞皮疙瘩；

肌肉系統(tǒng)癥狀：肌肉酸痛、抽動，不靈活，牙齒打顫，聲音發(fā)抖；

感覺系統(tǒng)癥狀：視覺模糊，發(fā)冷發(fā)熱，軟弱無力感，渾身刺痛；

心血管系統(tǒng)癥狀：心動過速，心悸，胸痛，血管跳動感，昏倒感；

呼吸系統(tǒng)癥狀：胸悶，窒息感，嘆息，呼吸困難；

睡眠障礙：失眠、夜驚等!

如何對抗焦慮癥:

其實焦慮癥的治療并不是非常難,一般情況下治療焦慮癥分為藥物,物理以及心理方面的治療!

在治療的開始,很多人都會不停的詢問自己的病情,能不能治療好等等的,這些是病情帶來的體現(xiàn)!

一般在這種情況下我們需要做的就是讓病人變得更加陽光,多參加戶外的活動,以及一些心理上的疏導!

如何預防焦慮癥:

如果您的家人或者身邊的人莫名其妙的出現(xiàn)了緊張,害怕,擔心以及胡思亂想等等表現(xiàn)的時候就要注意了!

如果還伴隨著身體上的不舒服的話,就要去醫(yī)院進行檢查,如果沒有什么檢查結(jié)果的話就要求助心理醫(yī)生了!

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