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在生活中，我們難免遇到一些思想態(tài)度消極的人，他們的情緒經(jīng)常比較負(fù)面，聊天的時(shí)候也會(huì)有很多的負(fù)面心理傳播給我們，這樣我們就應(yīng)該知道聊天時(shí)的心理技巧才可以避免影響，而且為了我們不被他們所影響，給大家介紹幾種常用的心理防身術(shù)。

心理防身術(shù)一：學(xué)會(huì)中止。

當(dāng)你在遇到別人和你沒(méi)完沒(méi)了的抱怨或者批評(píng)別人時(shí)，你可以選擇打斷他們，很嚴(yán)肅的告訴他們，你還有事情要做，沒(méi)時(shí)間在這里傾聽(tīng)。

心理防身術(shù)二：學(xué)會(huì)不爭(zhēng)論。

負(fù)面的人還會(huì)經(jīng)常和別人爭(zhēng)論，不論大事小事，對(duì)還是錯(cuò)，就想要?jiǎng)e人感覺(jué)他說(shuō)的是對(duì)的，為了不浪費(fèi)時(shí)間以及不讓自己生氣，這時(shí)候可以說(shuō)一句：你是對(duì)的，然后結(jié)束談話。

心理防身術(shù)三：學(xué)會(huì)不糾纏。

當(dāng)負(fù)面的人想要反駁你時(shí)，你是和他們說(shuō)不清的，所以與其與他們糾纏，還不如直接說(shuō)一些簡(jiǎn)單有力度的話，比如：你錯(cuò)了，我不想和你說(shuō)了。

心理防身術(shù)四：學(xué)會(huì)反常規(guī)。

有時(shí)候負(fù)面的人會(huì)利用一些常規(guī)規(guī)律滿足自己，比如：當(dāng)他做錯(cuò)一件事時(shí)，他不會(huì)承認(rèn)自己的錯(cuò)，而是找各種理由，讓你去相信甚至是同情他，這時(shí)候要明確告訴他：你錯(cuò)了。

心理防身術(shù)五：保持心理距離。

不要讓自己與負(fù)面的人心理距離太近，他們的心理會(huì)十分影響你，讓你分不清黑白。所以在與他們接觸時(shí)，尊重他們的同時(shí)，有選擇地去聽(tīng)他們的話。

不要讓自己被負(fù)面的人所影響，一定要采取正確的方法，不要一直容忍遷就，否則，你很可能變成下一個(gè)他。

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