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相信了解抑郁癥的朋友們應(yīng)該都知道,很多抑郁癥患者都是童年留下的陰影,被忽視的童年會(huì)留下抑郁癥的隱患,這是不爭(zhēng)的試試,很多人的童年過的并不開心,甚至說是悲慘的,因此他們總是壓抑著自己內(nèi)心的想法,等到爆發(fā)的時(shí)候就是抑郁癥來臨的時(shí)候了!

做一個(gè)乖孩子,其實(shí)背后充滿了危機(jī):

如果在您的童年時(shí)期,父母能夠在關(guān)心學(xué)習(xí)和吃穿之外多留意一些孩子的情感,他們就會(huì)學(xué)會(huì)管理好自己的情緒,養(yǎng)成強(qiáng)大的心理彈性來應(yīng)對(duì)抑郁的風(fēng)險(xiǎn)!

很多孩子成長(zhǎng)在比較少的情感關(guān)注的家庭中就會(huì)變成一個(gè)乖孩子,所謂的乖孩子就是絕對(duì)不論自己傷心或者哭泣甚至生氣都不會(huì)得到關(guān)注!

久而久之他們就會(huì)將自己的情緒壓抑下去,變成父母眼中的乖孩子!

然而,這種乖是有代價(jià)的,在他們未來的人生中,一旦遇到問題,會(huì)傾向于壓抑自我的感受,當(dāng)巨大的傷痛來臨無法壓抑時(shí),就會(huì)崩潰,且對(duì)自己的情緒爆發(fā)感到特別自卑和自責(zé)!

被忽視的童年會(huì)留下抑郁癥的隱患,壓抑情緒,壓抑已與人格:

很多孩子習(xí)慣性的忽略自己的情緒,在遇到誘發(fā)情緒和感受到外界的刺激的時(shí)候,不能形成正確的反饋,他們不懂得如何管理這種情緒!

久而久之,長(zhǎng)久積累的抑郁情緒便彼此糾纏、失調(diào),用自責(zé)代替憤怒,用冷漠代替恐懼,用麻木代替悲傷!

被情感忽略的人心底里總有著一種孤獨(dú)感,在迷茫無措時(shí)不會(huì)選擇求助于他人,而是獨(dú)自面對(duì)!

在這種情形下,抑郁性的認(rèn)知,意象與感覺會(huì)以隱蔽、有序、緩慢而持久的形式浸潤(rùn)于一個(gè)人身上,成為其人格的一部分!

如何減少童年情感被忽視的影響:

童年時(shí)期情感忽視是無形的,它卻使你在后來的人生掙扎于傷痛的漩渦,讓你比他人更容易陷入抑郁!

你需要做的就是體驗(yàn)各種各樣的情緒,學(xué)會(huì)通過一種健康的,安全的方式來釋放自己內(nèi)省的壓抑!

情緒是活力的源泉,也是一種財(cái)富,沒有它們,你會(huì)活在灰色的世界當(dāng)中,與自己的感受共處,去理解你所體驗(yàn)到的每一種情緒能夠幫助你與自己的內(nèi)心產(chǎn)生聯(lián)結(jié),釋放自己,豐富自己!

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