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很多人并沒(méi)有抑郁癥的各種表現(xiàn),但是并不代表就沒(méi)有抑郁癥,有一種人非常善于隱藏自己抑郁癥的癥狀,久而久之它們自己都不知道自己已經(jīng)得了隱性抑郁,那么隱性抑郁的幾個(gè)信號(hào)您知道么,什么是隱性抑郁呢?下面我們就站在心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!

什么是隱形抑郁:

所謂的隱形抑郁就是一輩子隱藏和掩飾自己抑郁的一種行為,久而久之形成的一種習(xí)慣!

隱形抑郁的患者通常情況下不想承認(rèn)他們感受到的強(qiáng)烈的痛苦,他們認(rèn)為,只要堅(jiān)持生活下去就會(huì)消除抑郁!

但對(duì)大多數(shù)人而言,那樣生活只是繼續(xù)忍受著悲傷和孤獨(dú),當(dāng)我們的家人或朋友遭遇并試圖掩藏著他們的抑郁時(shí),我們可以通過(guò)一些信號(hào)來(lái)發(fā)現(xiàn)這種隱性抑郁!

隱性抑郁的幾個(gè)信號(hào),睡眠和飲食習(xí)慣不同于往常:

如果一個(gè)人的睡眠和飲食習(xí)慣發(fā)生了變化就是心理狀態(tài)發(fā)生變化的一個(gè)信號(hào)!

大家都知道,睡眠是身體健康和精神愉悅的基礎(chǔ),如果我們睡眠太多的話,患隱性抑郁的概率就很大了!

有一些人通過(guò)暴飲暴食和酗酒來(lái)平復(fù)自己內(nèi)心的痛苦感受,想通過(guò)飽脹感來(lái)消除內(nèi)心的空虛,用醉酒的感覺(jué)來(lái)忘記北山個(gè)孤獨(dú)!

隱性抑郁的幾個(gè)信號(hào),違心的開(kāi)心:

隱性抑郁的患者在很多時(shí)候都是強(qiáng)顏歡笑的,他們喜歡戴著面具和其他人交往,他們看似開(kāi)心,但是實(shí)際上卻假裝的非常辛苦!

隱性抑郁的人總是盡可能的去回避非必要的社交,因?yàn)樗麄儾幌朐趧e人面前表露出自己 悲傷的心理,那樣是一件很累的事情!

因此他們總是有各種各樣的借口來(lái)回避和其他人共同交往!

隱性抑郁的幾個(gè)信號(hào),喜歡談?wù)摳呱畹脑掝}:

抑郁癥和高深話題之間有一個(gè)非常相似的共同點(diǎn),就是深思!

如果你有機(jī)會(huì)和隱形抑郁的人交談的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn),很容易偏離正常的交談軌道,談?wù)摰脑掝}越來(lái)越高深!

你們可能開(kāi)始談?wù)撋囊饬x或他們的人生意味著什么他!

們有時(shí)會(huì)很開(kāi)放地接受傷害自己,甚至死亡的想法,他們會(huì)談?wù)撊绾巫穼ば腋；驅(qū)Ω蒙畹南蛲?

隱性抑郁的幾個(gè)信號(hào),哭著求助,但是馬上回歸原有的狀態(tài)!

有隱性抑郁的人同時(shí)也在和隱藏抑郁這個(gè)行為做著激烈的斗爭(zhēng),有時(shí),他們太累了,就放棄了繼續(xù)掩蓋他們真實(shí)的感受!

因此,他們會(huì)對(duì)別人談到那些抑郁的感受,他們甚至還會(huì)預(yù)約醫(yī)生或咨詢師,有些人甚至?xí)M(jìn)行一次面談!

但是,當(dāng)他們第二天睡醒起來(lái)就會(huì)意識(shí)到他們已走得太遠(yuǎn),因抑郁而尋求幫助意味著承認(rèn)他們真的抑郁了!

這種承認(rèn)是很多人拼命去掩蓋,不能接受的,他們不允許別人看到自己的脆弱!

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