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生活中你會(huì)愛(ài)自己?jiǎn)?？?ài)自己，是一個(gè)人最高貴的品質(zhì)，因?yàn)橹挥凶詯?ài)者才能被愛(ài)，只有你先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，然后他人才會(huì)愛(ài)你，當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)自己，一切美好都會(huì)隨之開(kāi)始，你有沒(méi)有真正的愛(ài)自己，一個(gè)人如果連自己都不愛(ài)，那么他能夠好好的愛(ài)別人嗎？該怎么去愛(ài)自己呢？很多人都說(shuō)自己愛(ài)自己或者覺(jué)得自己已經(jīng)很愛(ài)自己了，那么你愛(ài)自己的方式到底是對(duì)還是錯(cuò)呢？下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下，看看你有沒(méi)有真正的愛(ài)自己！

歐內(nèi)斯特曾說(shuō)：生活是一面鏡子，它會(huì)將你的想法反映到你的身上。每當(dāng)你猛烈的抨擊某人時(shí)，不論在他們背后或當(dāng)著他們的面，你正在面對(duì)著的是你自己影子的一面。所以，把那些話收回來(lái)，因?yàn)槟銊偛耪f(shuō)的話，正是你需要聽(tīng)的，它會(huì)治愈你，使你接納和改善自己。用那些粗糙的言論痛斥別人，明顯意味著你不太接納內(nèi)在的自己，你對(duì)自己太苛刻了，缺乏自我接納。

為別人做些事情能夠我們帶來(lái)快樂(lè)和滿(mǎn)足，但是每人都有一個(gè)與生懼來(lái)的私心，我們不能忽視。當(dāng)我們過(guò)度沉迷于將我們的時(shí)間，精力付諸他人時(shí)，好脾氣待人的我們可能認(rèn)為沒(méi)有害處，但要注意的是，就像是汽車(chē)不能無(wú)油駕駛一樣，我們也都需要補(bǔ)充補(bǔ)充再上路。

當(dāng)感覺(jué)落空和失去什么時(shí)，我們會(huì)尋求別人的注意力和認(rèn)可。空白需要填補(bǔ)，沒(méi)有稱(chēng)手的工具和自我反省去弄明白怎么回事，和緩和事情的原因，我們便會(huì)去尋找外部反應(yīng)。而你本身就是原因和反應(yīng)。你究竟所尋求的，已經(jīng)存在于你的內(nèi)心，你已經(jīng)知道了答案，因?yàn)槟阋呀?jīng)問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題了。請(qǐng)你以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己，將標(biāo)準(zhǔn)的門(mén)坎設(shè)高點(diǎn)，因?yàn)槟阒档眠@樣做。

不論是一份工作，一種生活方式還是一個(gè)關(guān)系，持續(xù)在同一個(gè)不為你更高的自我服務(wù)的能量循環(huán)中，不僅是不健康的，甚至?xí)?dǎo)致焦慮和抑郁等心理狀態(tài)。如果你發(fā)現(xiàn)感覺(jué)自己已經(jīng)被困，你就應(yīng)該知道是時(shí)候該停下來(lái)了。不論現(xiàn)在或是以后，它都不會(huì)對(duì)你有什么好處，所以要相信更好的會(huì)在下一個(gè)角落里等你，并且它終將會(huì)到來(lái)。

什么是憤怒？它來(lái)自哪里？為什么它能夠使我們情緒沸騰，仿佛身心不受控制？面對(duì)自我，憤怒會(huì)以各種原因前來(lái)敲門(mén)。憤怒表明你對(duì)你目前的情況并不滿(mǎn)意，無(wú)論是情感上的還是心理上的。老實(shí)說(shuō)，你的基本需求未得到滿(mǎn)足，而你自我的我會(huì)讓你知道的一清二楚，那就是你需要好好的為自己服務(wù)了。

年輕的時(shí)候總是認(rèn)為感覺(jué)和情緒是獨(dú)立分開(kāi)的，但現(xiàn)在明白，由于生命中時(shí)常遇到困難和困惑，我的情緒基于當(dāng)下發(fā)生的時(shí)間而發(fā)生變化，或是我受到了傷害或委屈，或是我遭到了人身侵犯。而我的感覺(jué)則是不同的，因?yàn)楦杏X(jué)使我內(nèi)心清晰的知道真實(shí)的我是誰(shuí)，感覺(jué)會(huì)告訴我應(yīng)該做什么，感覺(jué)在最黑暗的時(shí)期充當(dāng)著我的光標(biāo)。為了將感情淹沒(méi)，我們會(huì)利用酒精，毒品，香煙和其他可以用來(lái)分心的物質(zhì)，將我們崇高的本能一涮而凈，讓自己避免直接親身處理自己身邊的情境。最悲劇的是，當(dāng)我們選擇忘記不好的事情時(shí)，我們也忘記了好的事物。

當(dāng)通過(guò)情感上，心理上和精神上的消解，我們?nèi)詿o(wú)法釋?xiě)堰^(guò)去時(shí)，我們覺(jué)得自己不能在承受任何不好的事情發(fā)生，或者我們會(huì)想到，如果發(fā)生其他事情，我會(huì)承受不了，我們生來(lái)只尋求生活中充滿(mǎn)歡笑的方面，而否認(rèn)一切責(zé)任。所有都是我們回避了很長(zhǎng)時(shí)間的事情，他們總是會(huì)在某一時(shí)刻中找到出路，每當(dāng)我們準(zhǔn)備停止奔跑并向自己所遭受的痛苦和折磨投降時(shí)，我們便可以釋放它對(duì)我們的約束和控制，這時(shí)我們便準(zhǔn)備好了重新負(fù)起承擔(dān)。請(qǐng)你清空你的大腦，苦難的整個(gè)目的是為了喚醒靈魂。

你總會(huì)被溫柔地推一把，總會(huì)得到一個(gè)內(nèi)在認(rèn)知，讓你明白生命的任一情況下應(yīng)該活不應(yīng)該繼續(xù)走下去。然而，這一內(nèi)在推動(dòng)力經(jīng)常就被忽略了，通常它是葬于大腦的情感觸發(fā)器，情感觸發(fā)器會(huì)打亂你的思想，引導(dǎo)你偏離軌道。這也就是為什么我們通常說(shuō)，永遠(yuǎn)不應(yīng)該匆忙的做出草率的決定。永遠(yuǎn)要給自己時(shí)間將你的感受或內(nèi)在認(rèn)知與你的情緒分開(kāi)，一旦做到了，請(qǐng)相信你自己。相信你的直覺(jué)，去看見(jiàn)真實(shí)的世界，要相信，以生命和愛(ài)的名義，總能找到問(wèn)題的解決方法。

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