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我們通常情況下在討論生病的原因的時(shí)候都會(huì)想到病毒,細(xì)菌以及遺傳等等,但是卻忽視了自身性格的影響,那么癌癥性格的類型以及緩解方法您想了解么?基本上分為三種類型,下面我們就站在心理學(xué)的角度來剖析一下,如果您有這方面的興趣不妨看看!

癌癥性格的類型以及緩解方法,A型,爭強(qiáng)好勝,脾氣急躁:

通常情況下,A型性格的人都喜歡競爭,而且精力非常的旺盛,有緊迫感,愿意為了成就進(jìn)行奮斗!

這種性格的人通常受老板歡迎,容易獲得成功,但是也伴隨著悲觀,焦慮等等負(fù)面情緒!

這個(gè)類型的人容易患高血壓以及心腦血管疾病!

因?yàn)檫@個(gè)類型的人比較容易激動(dòng)憤怒,這會(huì)讓交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮,也就容易引發(fā)高血壓了!

A型性格的緩解方法:

我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)全面的看待問題,不要以偏概全,要學(xué)會(huì)冷靜的思考!

要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己過于強(qiáng)烈的負(fù)面情緒會(huì)引起健康問題,要說服自己控制情緒!

在客觀的評估自己的能力之后制定最適合自己的小目標(biāo),不要盲目的攀比!

追求豐富的精神生活,讓自己的生活充實(shí)起來,勞逸結(jié)合!

癌癥性格的類型以及緩解方法,B型,知足隨和,適應(yīng)能力強(qiáng):

這個(gè)類型的人就好像是紅樓夢中的賈母,為人和善,寬容,樂觀,隨和!

這類人群的生活節(jié)奏一般都是比較慢的,喜歡隨遇而安,而且做事情比較隨和,沒有侵犯性,是一種長壽的性格!

這類人群的心胸開闊,樂觀開朗,因此內(nèi)分泌不會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象,因此比較容易健康長壽!

但是缺點(diǎn)是時(shí)間觀念不強(qiáng),安于現(xiàn)狀,需要不斷設(shè)立適合自己的目標(biāo),不斷進(jìn)步!

癌癥性格的類型以及緩解方法,C型,容易焦慮,愛生悶氣:

這種類型的性格就是最嚴(yán)重的癌癥性格了,需要一定程度上的心理干預(yù)!

他們總是為了搞好人際關(guān)系來克制壓抑自己最真實(shí)的想法,因此出現(xiàn)負(fù)面情緒也會(huì)自己憋著!

他們通常沒有主意,總是隨波逐流,因此就會(huì)有孤獨(dú)感和無助感,活的非常累!

他們會(huì)因?yàn)闄C(jī)體免疫能力下降而更容易患上癌癥,而且還會(huì)引發(fā)膽結(jié)石,膽囊炎等等消化系統(tǒng)的疾病!

C型癌癥性格的緩解方法:

找到健康的情緒宣泄途徑,不要一味地壓抑、克制,向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事等,都有助于轉(zhuǎn)移注意力,排解不良情緒!

更多地傾聽自己的心聲,不要一味地迎合他人,學(xué)會(huì)善待自己,追求率真、自然,做個(gè)有原則、敢于說不的人!

多參加社交活動(dòng),試著去展示自己,可以增強(qiáng)自信心!

客觀對待他人對自己的評價(jià),理性接受自己的缺點(diǎn),但也不要責(zé)備自己,多關(guān)注正面評價(jià),告訴自己我很棒!

定期運(yùn)動(dòng),不良情緒也會(huì)隨著汗液排出體外!

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