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很多人都閱讀過(guò)一些自信自尊的文章吧，里面會(huì)告訴大家我們要自信，做人要有自尊等等，這些都沒(méi)錯(cuò)，其實(shí)還有自我價(jià)值和自我認(rèn)知，你知道你知道自尊、自我價(jià)值、自信與自我認(rèn)知的區(qū)別嗎？其實(shí)很多人有時(shí)候會(huì)將這幾個(gè)詞的概念給弄混了呢！

自信，是你有多相信自己，你能做什么。

自我價(jià)值，是我們對(duì)自己作為一個(gè)人的一種根深蒂固的感覺(jué)。

自尊，是你在不同領(lǐng)域?qū)ψ约旱母杏X(jué)，比如智力、個(gè)性、外表和成就等方面。

自我認(rèn)知，是你有多了解自己的才能、天賦、能力、好惡以及需求等等。

1.自信：缺乏自信的人很難嘗試新事物或接受新挑戰(zhàn)。焦慮是一種必然的結(jié)果，缺乏自信會(huì)讓你在工作生活、人際關(guān)系等方面表現(xiàn)得退縮，并傾向于去做那些有把握有信心的事情。

2.自我價(jià)值：低自我價(jià)值感會(huì)動(dòng)搖你本應(yīng)該為自己爭(zhēng)取的事兒。你值得別人的關(guān)注和愛(ài)嗎？你值得擁有更好的東西嗎？你是否有足夠的能力為別人提供幫助，并從中獲得價(jià)值感？

自我價(jià)值感低，會(huì)讓你不相信自己，阻礙你獲得屬于自己的權(quán)益。

3.自尊：當(dāng)你缺乏自尊的時(shí)候，你會(huì)以一種低姿態(tài)來(lái)和這個(gè)世界相處。你的出發(fā)點(diǎn)是“我不夠好”。你生活中發(fā)生的每件事都被這種根深蒂固的觀念所影響，即使它肯定不是真的。所以，像莫莉這樣即使在普通的互動(dòng)中，一旦這種”我不夠好”的念頭占上風(fēng)，就一定會(huì)帶來(lái)不良影響。

4.自我認(rèn)知：你對(duì)自己的認(rèn)知恰當(dāng)、準(zhǔn)確嗎？你能預(yù)測(cè)自己在某些情況下的行為或感受嗎？你知道自己的優(yōu)勢(shì)和偏好嗎？

缺乏自我認(rèn)知，使你很難為自己做出正確的選擇，也很難相信自己所做的決定。

雖然自尊、自我價(jià)值、自信與自我認(rèn)知這四個(gè)詞的區(qū)別還是有的，但是缺失自尊、自我價(jià)值、自信與自我認(rèn)知的原因有時(shí)候會(huì)是相通的，就是童年時(shí)期感情被忽視了，在小的時(shí)候因?yàn)榧议L(zhǎng)的忽視或者是長(zhǎng)輩們的對(duì)這方面教育的缺失就會(huì)導(dǎo)致了一些人會(huì)有些自卑，容易缺乏自信、自尊、自我價(jià)值和自我認(rèn)知。

當(dāng)然，童年的缺失缺失很難彌補(bǔ)，但是我們可以嘗試著去改變，可能短時(shí)間內(nèi)不會(huì)讓我們突然變得很自信，但是只要你認(rèn)識(shí)到了這些總是會(huì)去改變自己，用更好的方式對(duì)待自己，讓自己去學(xué)習(xí)！

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