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2019年的大學(xué)畢業(yè)生們很多人已經(jīng)找到了自己的工作并且工作了一段時間了，可能很多人會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象就是“變胖了”，沒錯，你不是一個人，是很多的大學(xué)生在畢業(yè)開始工作之后都變胖了，那么造成這種現(xiàn)象的原因是什么呢？

其實，造成大學(xué)生畢業(yè)之后變胖的原因還是有幾個的

第一就是工作之后生活方式改變了

以前在學(xué)校的時候你的生活雖然和上班之后差不多，

上學(xué)的時候需要早起上課，畢業(yè)之后需要早起上班

上課需要答到，上班需要打卡

到了中午的時候去吃飯，睡個午覺（上班可能睡不了午覺）

下午就接著上課上班，知道晚上下班下課！

看著好像改動不大，但是卻有很大的區(qū)別的，

上學(xué)的時候你雖然去上課，但是會有很多不同的課，還有類似于體育之類的會強(qiáng)制你去運(yùn)動，而上班之后你基本就沒有活動的時間，最多就是抽煙的時候溜達(dá)一下，剩下想要運(yùn)動就需要晚上或者周末了。

另外，壓力也是不一樣的，在校園雖然每天會有很多的課程，但是并不會像在公司中時刻都不能夠松懈，偷懶被抓是要被扣工資的，壓力大，心情差，自然會對體重有影響的。

還有一點(diǎn)就是在學(xué)校的時候飲食基本是規(guī)律的，一般周一到周五的時候，大部分是在食堂解決，周末可能出去嗨皮一下，但是工作之后你可能天天都要和酒打交道，不規(guī)律的飲食更是體增長的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

其實，畢業(yè)長胖和結(jié)婚之后變胖也是差不多的原因，都是壓力大，并且心態(tài)上的轉(zhuǎn)換會有很多的影響，那么怎樣避免畢業(yè)之后變胖呢？

其實很簡單，抓住機(jī)會堅持運(yùn)動，其實現(xiàn)在很多的小區(qū)的周邊設(shè)施會比較完善，工作了一天之后晚上不要在玩手機(jī)玩電腦，抽出半小時或者一個小時出去運(yùn)動運(yùn)動或者玩玩會好很多，有條件的可以去辦個健身卡來健身運(yùn)動。

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