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人在長大的過程中，父母與家庭對于我們來說是最重要的，而幾乎所有的心理問題追根到底都能夠和原生家庭找到聯(lián)系，不少的文章會(huì)把你的各種心理問題直接完整的歸罪與原生家庭，但實(shí)際上成年后你的家庭比原生家庭更重要，并且原生家庭造成的問題也并不會(huì)影響你的一生，原生家庭的影響沒那么可怕！

原生家庭影響深遠(yuǎn)，但并不能決定你的人生

泛濫的原生家庭文章告訴我們：:你不快樂，是因?yàn)樵彝ィ荒愕陌閭H不快樂，是因?yàn)樵彝ィ荒愕暮⒆硬豢鞓?，也是因?yàn)樵彝?；所有的不幸福、不圓滿的人生劇本，都是因?yàn)樵彝ァ?/p>

一些心理學(xué)工作者，喜歡直接用“原生家庭”來解釋個(gè)案報(bào)告的各種問題。雖不能完全否認(rèn)很多個(gè)案的心理問題，在很大程度上都有原生家庭的影響存在，但全部定性批判原生家庭的行為，大多時(shí)候是草率的。

一個(gè)妻子想要博取丈夫的注意，因此她經(jīng)常對她的丈夫抱怨，她的丈夫卻感受到威脅，反而更加退縮 ；父母希望能與青春期的女兒多溝通，要她匯報(bào)很多事情，女兒卻因此變得更想保留，然后，父母又要求知道更多……像是進(jìn)入了死循環(huán)。

家庭中你進(jìn)我退的小摩擦，如不加以疏解令各自歸位，很可能演變成日后無法和解的傷痛。而心理醫(yī)生，要做的就是在這些小摩擦中，引導(dǎo)著家庭中的每個(gè)人走向自己該在的位置。

每個(gè)人的成長環(huán)境、交際圈子都不同，誠實(shí)的父母不一定能教養(yǎng)出誠實(shí)的兒女，粗心馬虎的父母反而能養(yǎng)出極有成就的小孩。原生家庭影響深遠(yuǎn)，但并不能決定你的人生，更不應(yīng)該成為心理醫(yī)生治療的唯一入手點(diǎn)。

一味抨擊原生家庭，并不能解決問題

心理學(xué)領(lǐng)域的很多理論對家庭的功能一直存在著負(fù)面的評價(jià)。

我們使用“自主”和“獨(dú)立”等正面字眼來贊揚(yáng)冷漠疏離，而用帶有懲罰意味的“共存”和“糾結(jié)”等負(fù)面字眼來形容家人間的親密關(guān)系。

心理醫(yī)生一向鼓勵(lì)個(gè)案放手去追求他們的夢想，不要去理會(huì)后悔求和的父母或需要支持的兄弟姊妹。但事實(shí)上，心理醫(yī)生勸說個(gè)案斷舍離的，正是他們想要又不敢要的:無法在家庭中被看見、被重視，是多數(shù)人原生家庭不幸福的由來。

原生家庭是一切問題的來源，無論你出現(xiàn)了哪種問題和情緒，都能從原生家庭上面找到原因……我們長篇累牘地詳述家庭對人類的負(fù)面影響，卻沒有清楚地闡明家庭可能對我們產(chǎn)生的幫助。

原生家庭，只是解釋心理問題的一個(gè)系統(tǒng)理論，而不是治療心理問題的靈藥，更不是阻礙幸福的毒藥。面對原生家庭，我們需要做的不是一味抨擊，也不是徹底摧毀。

摧毀一座大樓并不麻煩，真正的困難是“災(zāi)后重建”。對待原生家庭，比起一味地帶領(lǐng)個(gè)案抨擊、舍棄，心理醫(yī)生更需要關(guān)注到的是:如果我們剝奪了他們對家庭的信念，那我們拿什么來取代家庭呢？

你將建立的家庭，比你出生的家庭更重要

在愛情中，人們常說:結(jié)束失戀痛苦的最好方法，就是進(jìn)入一段新的感情。雖然這句話對兩性關(guān)系來說并不是一個(gè)好的解決方法，但對原生家庭來說，則是一個(gè)極其適用的辦法。

家庭是獨(dú)一無二的、多層次的且不是它們表面看起來的那樣。所以，我們可以接納自己的家庭并不是那么完美，也可以允許自己或其他家庭成員有偶爾犯錯(cuò)的權(quán)利。

只需要時(shí)刻牢記:一個(gè)健康的家庭總有人輪流扮演弱者、強(qiáng)者和小丑的角色。但是，在有問題的家庭中，這些角色都已被定得死死的。想要幫助家庭脫離困境，扮演弱者的角色就不能成為任何一個(gè)人的永久專利。這將是你不再重復(fù)原生家庭噩夢的關(guān)鍵。

原生家庭并不能為我們的人生劇本不圓滿背起所有的鍋。決定我們?nèi)松鷦”镜?，從來都不是原生家庭，而是無法向前走下去的勇氣。

當(dāng)你擁有的快樂越積越多，直至可以秒殺身后來自原生家庭的傷痛，那個(gè)時(shí)候，你將瀟灑淡定地與所有過去的不美好說再見。在此之前，讓我們一起，卸下原生家庭這口“鍋”，朝前走。

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