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談起睡眠這個(gè)話題，大家可是有太多要說的，對(duì)于當(dāng)代年輕人來說，睡眠狀況恐怕沒有幾個(gè)是好的，身邊的好友也都如此，每天都是深夜相見，基本就沒有早睡早起一說，而且每天都頂著一副睡不醒的樣子，當(dāng)代年輕人的睡眠狀況，永遠(yuǎn)熬不完的夜！說的是你是你？那么究竟是怎樣的呢？我們來一探究竟。

很多年輕人的夜晚都是這樣的：說了晚安不等于我要睡覺了，晚安等于在線對(duì)其隱身，所有人都不要來打擾我，我要開啟只屬于我一個(gè)人的快樂沖浪了，所以不管在哪個(gè)APP遇到了我，都不要問我為什么晚安了還沒睡，OK？

這應(yīng)該是當(dāng)代成年人最大的默契了吧。不過每個(gè)年輕人都立過“今晚一定早睡的flag”，不過最后的結(jié)果只有一個(gè)，那就是自己打了自己的臉。

隨著年齡的增長(zhǎng)，年輕人從放心大膽的熬夜變成了擔(dān)心受怕的熬夜。早睡的人都已經(jīng)成為老年人的標(biāo)志，當(dāng)你不在熬夜說明你已經(jīng)進(jìn)入了老年生活。所有的娛樂場(chǎng)所在10點(diǎn)以后才開始正式營(yíng)業(yè)，一進(jìn)夜店整個(gè)人都精神了，里面的裝束，燈光、氛圍一整合，根本不知道什么時(shí)間了，你感覺只過了一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，出去一看，咦！小朋友你是否有很多問號(hào)？天亮了。

所以說，年輕人都不熬夜，只通宵。通宵怎么能算熬夜呢，對(duì)吧？

但熬夜的危害，大家都不知道嗎？熬夜之后第二天絕對(duì)就是無精打采，每次困到只點(diǎn)頭的時(shí)候，心里總想我今晚要是再熬夜我就是狗，最后能做到又有幾個(gè)？

別小看熬夜的危害，最直接的反應(yīng)是第二天沒有精神，但是長(zhǎng)期以往的下去的話可能就出來，大腦受損，嚴(yán)重的記憶力下降，經(jīng)常犯困，甚至身體各項(xiàng)的機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)問題，有時(shí)候明明年紀(jì)不大，但是卻擁有一具老年人的身體。

對(duì)于女生來說，熬夜的危害就更大了，會(huì)讓你變老變丑。臉上的出現(xiàn)的痘痘也是非常的多，皮膚粗糙，毛孔粗大，膚色變暗，身邊有朋友20多歲，看著已經(jīng)跟30多了一樣，皮膚真的太差勁的。

有時(shí)候仔細(xì)想想，熬夜做的事，白天也一樣可以做，無非就是在玩自己喜歡的東西，完全可以把時(shí)間換一下，換在早上，早睡早起，對(duì)身體還有利無害，最重要的，早起你會(huì)發(fā)現(xiàn)一整天都變長(zhǎng)了很多。

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