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在見過太多的情感咨詢之后，總會見到一些常見的場景，憤怒的妻子和委屈的丈夫：

妻子怒氣沖沖地控訴丈夫的罪行，他不知道關(guān)心我，他不知道體諒我，他對我太冷漠，他的情緒讓我很不舒服。妻子是如此憤怒，在強大的情緒下表達了諸多的不滿意，無疑在表達，看，我是個無辜的人，我是個受害者，他（丈夫）應(yīng)該關(guān)心我，體諒我，溫暖我才對。我是無辜的，我才是受害者。

而丈夫可能會前面對自我進行了辯解之后，隨后陷入了沉默，可能是看在咨詢師的存在，顧忌情面，任由妻子發(fā)泄情緒，最后委屈的說一句，并不是這么這樣。丈夫會很委屈，我明明也是為了這個家庭好啊。

至此，無論是你自身的親密關(guān)系還是旁觀的親密關(guān)系，總會有各種各樣的沖突。

比如，家務(wù)誰做，誰來分配，為了婚禮爭吵的，彩禮的多少，房子是不是寫女方的名字，到孩子的教育，如何對待各自的父母，而沖突是如此頻繁，如此普遍，大家都會有著非常深刻的認(rèn)識。

那么，到底該如何面對親密關(guān)系的沖突呢？

首先，親密關(guān)系有這三大基石，share，commitment，passion。而share，分享就需要最關(guān)鍵的一點，溝通。

溝通又需要分類，一種是對事情的溝通，比如，做家務(wù)，妻子讓老公拖地，老公拖地完事之后，

妻子：你看，你拖地怎么這么不干凈，衛(wèi)生間的頭發(fā)你不知道收拾了嗎？

丈夫：我都拖了，你還想怎么樣？

就為這種小事，并不會明顯傷害誰的事情，總會爆發(fā)天翻地覆的爭吵。

如果我們僅僅是抓著內(nèi)容層面的東西不放手，為此吵鬧紛爭，卻忽略了更重要的東西，那就是溝通的另一層面，內(nèi)容背后的關(guān)系。爭吵真正指向的是內(nèi)容背后的關(guān)系。

假如還是這么個拖地的情況，這次丈夫是回到家之后主動打掃衛(wèi)生，把能看到的清理干凈，妻子可能會覺得，他都自覺打掃了，已經(jīng)不錯了，就這樣好了，于是就沒有了前面的爭吵了。

這其恰恰就是關(guān)系層面的變化。

妻子如果可以發(fā)現(xiàn)，這種事情并不是打掃干凈不干凈的事情，而是丈夫打掃衛(wèi)生的敷衍態(tài)度，就不會因為到底那里打掃干凈不干凈的事情，而是選擇主動坦率溝通，真正表達自己內(nèi)心的感受：親愛的，這個打掃衛(wèi)生的事情你敷衍的態(tài)度我非常不舒服。

通過有效的溝通，個人向另外一半表達自身的需求。只有這樣，倆人才能磨合，關(guān)系才能越來越加深和穩(wěn)固。

在上面的案例中，我們可以看到，在親密關(guān)系中，試試不去爭執(zhí)內(nèi)容層面的東西，而是多去揣摩背后關(guān)系，爭吵，沖突是不是因為對方在對我某一個行為和舉動不滿意，給對方造成了不舒服。

當(dāng)然，這是一個學(xué)習(xí)和適應(yīng)的過程，大部分的我們面對對方的指責(zé)時，會被情緒所帶動（明明我也很委屈），非要跟對方爭個對錯（你為什么要這樣），而試試跳出情緒和情感，去揣摩一下爭吵背后的關(guān)系層面的沖突。嘗試著去學(xué)習(xí)對方表達習(xí)慣，適應(yīng)對方的情感表露方式，不僅僅被情緒帶動著去爭執(zhí)到底誰對誰錯。

任何的親密關(guān)系都需要用心的經(jīng)營，在相處中，更有技巧去應(yīng)對沖突和矛盾，這樣才能擁有一段良好的親密關(guān)系。不必要去在意到底是不是靈魂的伴侶，畢竟，這是你倆的感情，這是你倆的生活，而不是把相同的問題遺留給下一個人。

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