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白領(lǐng)嗜貪癥是強(qiáng)迫癥的一種，主要表現(xiàn)為白領(lǐng)想要事業(yè)發(fā)展。在國(guó)外，白領(lǐng)嗜貪癥早已被重視。那么我們國(guó)內(nèi)的人應(yīng)該怎樣避免白領(lǐng)嗜貪癥呢，因?yàn)橹挥兄腊最I(lǐng)貪食癥解決方法我們才可以快速的避免和解決我們的白領(lǐng)貪食癥，讓你可以有最好的避免白領(lǐng)貪食癥的方式哦！

應(yīng)對(duì)方法一：

保持良好心態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，事業(yè)心過(guò)強(qiáng)、不甘心止步不前的爭(zhēng)強(qiáng)好勝者更容易患上“嗜貪癥”。所以不要讓自己太累，什么事都要做的特別完美，要懂得“知足者常樂(lè)”，保持一個(gè)平常的心態(tài)。

應(yīng)對(duì)方法二：

有意識(shí)地避免競(jìng)爭(zhēng)。如果你已有了“嗜貪癥”，你可以換一個(gè)環(huán)境，不要讓自己在競(jìng)爭(zhēng)壓力特別大的環(huán)境下工作，暫時(shí)避免競(jìng)爭(zhēng)，讓自己放松一下，使自己的情況好轉(zhuǎn)，不然只會(huì)讓自己心理問(wèn)題變得嚴(yán)重，在事業(yè)上也達(dá)不到你想要的效果。

應(yīng)對(duì)方法三：

強(qiáng)化自我控制。在自己有爭(zhēng)搶的念頭時(shí)，控制住自己，想想自己是否一定要這么去做。多肯定自己、鼓勵(lì)自己，不要拿自己與相差特別大的人去比較，要相信自己。平時(shí)盡量避免因?yàn)楣ぷ鞯氖陆诡^爛額，調(diào)整好自己的心態(tài)。

白領(lǐng)如果已經(jīng)患上了“嗜貪癥”，要及時(shí)調(diào)整，不要因此耽誤了工作。

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