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自我強(qiáng)迫癥意向是一種強(qiáng)有力的內(nèi)在驅(qū)使，一種即將會(huì)行動(dòng)起來的沖動(dòng)感?；颊叽竽X里會(huì)反復(fù)出現(xiàn)某種沒用的念頭或者反復(fù)做一些刻板的動(dòng)作。這種自我強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)都有什么呢，因?yàn)槿绻私饬俗晕覐?qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)我們才可以預(yù)防和治療，防止自己患上這種自我強(qiáng)迫癥了哦！

自我強(qiáng)迫表現(xiàn)一：

強(qiáng)迫懷疑自己。對(duì)自己的言行是否正確產(chǎn)生懷疑，一定要探個(gè)究竟。比如很多人經(jīng)常做的一件事：出門時(shí)不知道自己關(guān)沒關(guān)燈，總是要查看再三。

自我強(qiáng)迫表現(xiàn)二：

強(qiáng)迫性窮思竭慮?？偸菍?duì)生活中的一些自然現(xiàn)象進(jìn)行反復(fù)思考，明明知道沒有意義，但又控制不住自己。

自我強(qiáng)迫表現(xiàn)三：

強(qiáng)迫聯(lián)想。出現(xiàn)了一個(gè)觀念或者一句話就會(huì)聯(lián)想到其他的觀念和其他的話語。

自我強(qiáng)迫表現(xiàn)四：

強(qiáng)迫意向。總是有想要做與自己內(nèi)心想法不符或違背自己意愿的事情的沖動(dòng)，想要擺脫卻不能擺脫。

自我強(qiáng)迫多與性格有關(guān)，比如追求完美的人、對(duì)自己要求苛刻的人有時(shí)會(huì)過度地自我克制、過度謹(jǐn)慎，導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生，這種情況就容易發(fā)生自我強(qiáng)迫。所以在平時(shí)的生活中一定要張弛有度，不要過度壓抑自己，保持積極向上的心態(tài)，每天都有一個(gè)高漲的情緒。

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