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有一句話：小別勝新婚。

說的是，偶爾來點距離，能讓伴侶們在思念之中，提升感情濃度。

可這場意外的疫情，把兩個人通通關(guān)進(jìn)了屋里，大門不出二門不邁。

持續(xù)到現(xiàn)在，已經(jīng)二十多天了。

網(wǎng)友調(diào)侃：上一次這樣形影不離、互不嫌棄，還是度蜜月的時候。

可惜，物非人也非。

對于已經(jīng)有了三五年革命情誼的夫妻而言，沒了蜜月時光的景致，也少了你儂我儂、自帶濾鏡的激情。

彼時耗著大把時間日夜廝守的模式，倒是被迫成功復(fù)制了出來。

兩個已經(jīng)脫離了高度融合狀態(tài)的人，被強(qiáng)行綁在一起。

迅速收窄的時空，把原本的“相敬如賓”揉碎了，也扯掉了很多夫妻之間最后那一層體面。

于是，一種微妙的平衡被打破了。

屋外考驗著疫情防護(hù)，屋內(nèi)考驗著關(guān)系經(jīng)營。

有人默默關(guān)注了民政局的公眾號，萬事俱備，只等開門辦離婚手續(xù)；回看：情感保鮮的伴侶，都找對了這個模式（點擊）

有人卻甜蜜感慨：沒想到經(jīng)此一劫，感情突破了瓶頸期。

這一次，真的讓人很上頭。

1.“疫情結(jié)束就離婚”

先來看看網(wǎng)友A的故事。

A和老公平時有些小磕小碰，但各自忙上一陣就忘了，日子接著過，也還算和諧。

可是這次疫情期間，高濃度的朝夕相處，把兩人日常積攢的矛盾全部收攏、集中和放大了。

先是價值觀的不同。

A讓老公出門戴口罩、進(jìn)門消毒，老公不樂意，說自己很幸運，不會中招；

A習(xí)慣看官方的疫情新聞，老公則天天刷沒根沒據(jù)的小道消息，交流時還帶著一副不容置疑的口吻；

A覺得過于沉重和焦慮，想一起做些輕松點的事情，老公語氣輕蔑，說A只懂得歲月靜好。

再是生活習(xí)慣的沖突。

臟衣服、臭襪子滿屋子亂扔；

沖馬桶不蓋馬桶蓋；

刷牙飛沫濺得到處都是。

放在平時，A已經(jīng)習(xí)以為常，現(xiàn)在病毒猖獗，這個男人居然還是一點都不注意衛(wèi)生？！

最讓人抓狂的，是他的“詐尸式”育兒：很少管孩子，話雖不多，但句句砸鍋。

本來制定好的假期計劃，他一句“放假就是要好好玩”，孩子理直氣壯地把作業(yè)撂到一邊。

A之前的努力全部付諸流水，氣得夠嗆：

疫情讓人神經(jīng)緊繃，本來心情就很焦躁，但老公不理解、不配合、不幫忙，就會瞎指揮，整個就一“神坑隊友”。

老公也委屈：

我怎么就不幫忙、瞎指揮了？一個女人成天嘮叨，我就不能發(fā)表意見了？

“一刻也相處不下去了，疫情結(jié)束立刻離婚，最好老死不相往來”，A憤憤地說。

所有的壓抑不會消失，只會伺機(jī)換一種方式、以更可怕的模樣卷土重來。

疫情剛好提供了這樣的機(jī)會。

平時選擇忽略的，或者尚能忍受的小矛小盾，在疫情這個特殊的背景之下，在無可逃脫的四目相對之下，層層疊疊地暴露、堆積起來，像一把尖銳的刀子，毫不留情地劃破關(guān)系。

關(guān)系破裂的本質(zhì)，是不被看見。

你看不見我的感受、我的情緒、我的期待，最親密的人躺在枕邊，我卻忍受著一次次被忽略的痛苦。

于是我憤怒、我攻擊，我不停嘮叨、抱怨，其實只是拼命想被你看見，沒想到，情況卻更糟了。

我以為那些傷口會結(jié)疤，有一天卻轟然斷裂、凹陷，成為我們之間再也無法逾越的鴻溝。

只能這樣了嗎？

2.“重新發(fā)掘了他的閃光點”

也有人，放棄了對伴侶的圍追堵截，調(diào)整了期望值。

網(wǎng)友B是全職媽媽，老公平時忙著自己的事業(yè)，很少有時間在家，偶爾休假，也是一副事不關(guān)己的大男子主義態(tài)度。

這段時間，B對老公沒抱什么期待：習(xí)慣了，沒指望他在家?guī)蜕睹?，就?dāng)多煮一個人的飯唄。

倒是老公，每天宅在家，實在太無聊了，竟然開始主動琢磨和修理家里的東西。

一開始是有點小毛病的家電，比如儲物間里的舊電視、有點滲水的洗衣機(jī)和老收音機(jī)；

接著把B壞了的手機(jī)和藍(lán)牙音箱修好了；

后來，實在沒啥可修了，就開始先拆后修，比如鬧鐘、吹風(fēng)機(jī)等，成功的時候多，偶爾失敗了會嘿嘿地笑，像個害羞的大男孩。

結(jié)婚5年，竟不知他有如此手藝。

最讓B沒想到的是，兒子也被爸爸的手藝吸引了，無比崇拜地加入了“修理大軍”，父子倆搗鼓得津津有味，關(guān)系達(dá)到了融洽的巔峰。

B一下多出了不少私人時間，敷面膜、學(xué)英語、看電視，不亦樂乎。

“這相當(dāng)于變相帶娃了吧”，B開心地說。

婚姻中的“低期望”其實是一種難得的智慧。

當(dāng)愛上一個人時，往往愛上的是心中的理想化客體。

親密關(guān)系會激活早年的客體關(guān)系模式，于是缺點、攻擊、矛盾幾乎不可避免地暴露出來。

在這個過程里，有人會接納現(xiàn)實：原來，TA并非如想象中完美，我也不能什么都想要。

這樣，期望值就會降低，看見更加真實的TA：會賺錢養(yǎng)家，但懶得做家務(wù)，也不主動幫忙帶娃，不是全能的蓋世英雄，也做不到無條件地愛你。

B的“不指望”，有一絲理想化破滅的無奈，卻隱含著整合的力量。

不將理想化投射到伴侶身上，對方也不會因為高期待而窒息，可以輕松、自在很多。

這是一段關(guān)系得以健康、長久維系的關(guān)鍵。

對于B來說，“錦上添花”而非“雪中送炭”的婚姻觀，在這個特殊時期，給她帶來了驚喜。

3.“我們又回到了熱戀”

網(wǎng)友C重拾甜蜜的故事，也很值得參考。

她和老公都是996的上班族，平時工作、加班、賺錢，回家累得不想說話，大部分時候各自癱在一個角落，刷劇的刷劇，打游戲的打游戲。

日子像極了兩條平行線，幾乎快感覺不到對方的存在。

“禁足”的日子剛開始時，雙方都無比焦慮，一方面對疫情很敏感，心情壓抑，另一方面突然發(fā)現(xiàn)，兩人根本無話可說，空氣總是突然安靜，非常尷尬。

久處生厭之后，雞毛蒜皮的小事都成了吵架的理由，仿佛只能在吵架中尋找著最后一絲聯(lián)結(jié)感。

這樣過了幾天，老公忍不住了：再這樣下去，就算不得病，人也給鬧死了。

然后，跑到電腦前一頓噼里啪啦，列出來一張觀影清單：

從今天開始，我們一起來看電影吧！

C瞅了一眼，《海上鋼琴師》、《海角七號》、《大話西游》、《囧媽》等等，經(jīng)典的、新上的，應(yīng)有盡有。

C心里一顫，暖意奔涌：想當(dāng)初，我們就是因為電影走到一起的。

于是，小兩口的觀影之旅開始了：每天一起看1-2部電影，邊嗑瓜子邊討論，興致來了還即興來段模仿秀，兩人看著錄制的視頻捧腹大笑。

不僅如此，他們還拓展了計劃：

一起健身，雙人瑜伽；

一起下廚，創(chuàng)意比拼；

一起做家務(wù)，拼手氣出門倒垃圾，爭取難得的放風(fēng)機(jī)會。

C說：好久沒這樣彼此陪伴，熱戀的感覺又回來了。

親密的感受，來自靈魂的交融。

當(dāng)最初的激情退去，消弭的邊界重新生了出來，“你中有我，我中有你”的共生狀態(tài)逐漸消失。

回歸各自的世界之后，稍不留意，就過成了若有若無的“室友”關(guān)系，沒了親密的滋養(yǎng)，只剩了無生趣的一潭死水。

而擅長經(jīng)營關(guān)系的人，會主動創(chuàng)造出一系列的“融合點”：

在這些點上，兩個人是同頻共振的，能夠在默契的身體或精神狀態(tài)中，重新回到水乳交融、深度聯(lián)結(jié)的感覺。

比如C和她的老公，以共同愛好為切入，當(dāng)年的火花，再擦一次，也挺管用。

有時，我們也把這些融合點，叫做“情趣”。

4.我的婚姻該何去何從？

這段時間，我經(jīng)常能聽到小區(qū)里爆發(fā)出的爭吵聲，女人尖銳的吼叫，男人狂躁的砸門，小孩撕心裂肺的哭鬧。

很多婚姻，在疫情的“大考”中，出現(xiàn)了前所未有的危機(jī)，和網(wǎng)友A面臨的情況如出一轍。

網(wǎng)友B和C也是“大考”中的一員，但他們的故事卻又給人啟發(fā)，也許一切并非無法挽回。

有人說，疫情像一面照妖鏡，照出了真實的婚姻狀態(tài)。

這句話其實有些道理。

它能喚回落滿灰塵的激情，也能激發(fā)雙方成倍的攻擊性；

它能給人意想不到的驚喜，也能成為壓死駱駝的最后一根稻草。

但無論如何，這都是一個照見自己、照見關(guān)系的契機(jī)。

發(fā)現(xiàn)問題，才有解決問題的可能。

帶上覺察和反思，調(diào)試一下自己在關(guān)系中的狀態(tài)，或者，充分利用這次難得的相處，和伴侶開展一次坦誠而深度的談話，捋一捋彼此心中的結(jié)。

不管結(jié)果如何，都將是一個寶貴的成長機(jī)會。

而愛和成長，正是每一段親密關(guān)系，也是每一個人，最重要的議題。

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