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分手后復(fù)合的幾率-分手如何復(fù)合

作者：易讀心理 2020-11-07 08:59:05 婚戀心理

分手后復(fù)合的幾率有多大？男人真的像他們表面上看起來這么的無情嗎？要知道，分手兩個(gè)字，根本就代表不了什么，就像在一起三個(gè)字一樣，最多象征著兩個(gè)人此時(shí)此刻感情的狀態(tài)，但絕對代表不了你們之間關(guān)系的濃度。

他說不愛了，你就信了？你就放棄了？你就不繼續(xù)努力了？

很多前來尋求幫助的學(xué)員，在成功挽回后對我進(jìn)行反饋：無論他在行為上表現(xiàn)出任何的排斥，這都不能代表他心里就是這么想的，而且他越是表現(xiàn)的抵觸，越是可以證明他根本就忘不了你。

他能愛上你一次，就一定可以愛上你第二次，感情這個(gè)東西是不可能完全消失的。

分手后復(fù)合的幾率-分手如何復(fù)合

大家好，我是飛揚(yáng)導(dǎo)師，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評。

感情剛開始出現(xiàn)問題時(shí)，我們渾然不知，企圖靠時(shí)間來治療，可結(jié)果是漸行漸遠(yuǎn)。

如果你不想感情就這樣結(jié)束，如果你還愛著他，那么現(xiàn)在就點(diǎn)擊右側(cè)綠色按鈕???????，添加我的，我會(huì)給予你專業(yè)的情感分析，教你最快速有效的挽回技巧，讓你輕松贏回他的心！

這幾天，一直有學(xué)員問我：對方把我拉黑了，表現(xiàn)的特別絕情，我還有可能挽回嗎，我是不是應(yīng)該放棄了？僅僅是對方的一個(gè)拉黑，或者是不回復(fù)，就能讓你打退堂鼓，你還跟我口口聲聲的說你愛他？我沒聽錯(cuò)吧。

你想一想，你之前作的時(shí)候，掛了別人多少電話？拉黑過人家多少次？對他提過多少次分手？人家退縮了嗎？沒有，還不是一次又一次的把你哄回來，現(xiàn)在輪到你去努力了，你倒是開始在意自己的付出，心理不平衡了。

拉黑是這么來的，不是因?yàn)椴粣哿硕?，也不是因?yàn)闆]有感情了而逃避。

更多的是累了，想安靜而已。

為什么大部分人自己挽回都很難成功？因?yàn)樗麄兌己ε率Ψ蕉龈鞣N討好的舉動(dòng)，以為在建立舒適感，以為在感動(dòng)對方，實(shí)際上卻是在暴露需求感，在不停的表露自己迫切想挽回的目的。

那么舒適感應(yīng)該如何建立呢？今天就結(jié)合理性道歉、短暫性冷處理、復(fù)聯(lián)聊天談?wù)勈孢m感的運(yùn)用。

在被分手后很多女生都會(huì)通過眼淚、吵鬧、低頭認(rèn)錯(cuò)、瘋狂打電話、發(fā)來尋求復(fù)合，但這樣做真的有用嗎？道歉是一門藝術(shù)，理性道歉可以引起對方的情感共鳴，給對方帶來的是舒適感，可以把問題由大化小。

而盲目性道歉則會(huì)會(huì)讓對方增加反感，甚至覺得你在敷衍而不夠真誠。

①很多人會(huì)犯的錯(cuò)誤式道歉

你以為的真誠是：說一堆長篇大論的道歉，不停的否定自己的過去，仿佛這段關(guān)系中你就是個(gè)破壞者？那么這樣是永遠(yuǎn)不會(huì)得到對方的諒解。

錯(cuò)了，大錯(cuò)特錯(cuò)，這種自降身段的道歉方式只會(huì)讓對方堅(jiān)定分手的決心，為什么？因?yàn)槟阕约毫x正言辭的表達(dá)了所有分手的原因都是你導(dǎo)致的，那對方為什么還要和一個(gè)這么差勁的人復(fù)合呢？對方一定會(huì)自我感覺良好，并且拒絕和你復(fù)合。

況且剛分手你就大徹大悟像換了一個(gè)人，這么短的時(shí)間有這么高的思想覺悟，對方會(huì)信你嗎？你信自己嗎？所以你只會(huì)給對方一種黃教主附身現(xiàn)身說法，滿嘴的明言明語今天所有的錯(cuò)誤，歸結(jié)到一個(gè)人身上，就是我所以我的錯(cuò)，好不好聽起來毫無誠意可言。

②理性道歉應(yīng)該具備的態(tài)度和內(nèi)容

正確的表達(dá)態(tài)度是怎么樣的呢？一定是婉轉(zhuǎn)且面面俱到的，首先在語氣上面肯定要緩和一些，因?yàn)檎l讓你是挽回方呢？基本上處于挽回方的在這段感情中也是被動(dòng)的一方，所以你肯定不能義正言辭的去表達(dá)，還是要適當(dāng)示弱，抓住適當(dāng)二字，拒絕低價(jià)值從你我做起。

分手后復(fù)合的幾率-分手如何復(fù)合

正確的表達(dá)內(nèi)容是怎么樣的呢？一定是逆向合理化的，不是說為自己辯解，而是我們不能給自己增加心理負(fù)擔(dān)。

很多情感大師的銷售套路就是刺激你的神經(jīng)，捶打你的痛點(diǎn)，在咨詢的時(shí)候把所有的分手問題歸因到你一個(gè)人身上，告訴你自己有多失敗，感覺乖乖交智商稅報(bào)名。

其實(shí)這樣只會(huì)導(dǎo)致你后期心態(tài)嚴(yán)重失衡，要相信分手一定是兩個(gè)人都有問題！分手一定是兩個(gè)人都有問題！分手一定是兩個(gè)人都有問題！說三遍。

一個(gè)巴掌拍不響，一定要給自己找理由來合理化分手的原因，這也是心態(tài)調(diào)節(jié)的一部分，給自己降壓。

比如，你們最近一直吵架導(dǎo)致分手爆發(fā)，那么你要這么說：真的很抱歉這段時(shí)間給你帶來了不好的戀愛體驗(yàn)，我也剛好最近家里事情有點(diǎn)事情頭疼，但也不好和你明說那么對方肯定不好去打探你的家事，反而會(huì)覺得提分手心里有點(diǎn)愧疚。

③植入換位思考激發(fā)同理心

我們每個(gè)人的內(nèi)心其實(shí)都希望得到別人的認(rèn)同，溝通中缺乏互相認(rèn)同是產(chǎn)生吵架的一個(gè)主要原因。

就像教主的口頭禪我不要你覺得，我要我覺得不要鬧了，就這樣，都聽我的這個(gè)問題不需要討論，都聽我的。

清一色逼你認(rèn)同他，但是休想讓他認(rèn)同你，這樣一定會(huì)升級矛盾爆發(fā)沖突。

在道歉的時(shí)候應(yīng)該多去表達(dá)是的，換做我是你我也會(huì)反感如果我是你的話應(yīng)該也忍受不了等等。

這樣對方才會(huì)相信原來你真的知道問題在哪了，能理解我的痛苦了。

很多人會(huì)錯(cuò)誤的把自己放在受害者的位置，這樣對于自己的心態(tài)建設(shè)是很不利的，一旦溝通時(shí)不順利會(huì)心態(tài)爆炸，會(huì)委屈，會(huì)憤懣，很難去做到心平氣和的交流。

那么問題來了：你的感情如何表達(dá)才能激發(fā)同理心？怎樣做才是正確的挽回措施？若不敢輕易判斷怕失良機(jī)，請點(diǎn)擊右側(cè)綠色按鈕???????，我們會(huì)耐心地幫你分析，朋友圈還會(huì)持續(xù)更新各種相處訣竅和感情經(jīng)營的方式，皆供你們學(xué)習(xí)。

何為冷處理？冷處理并不是讓你放棄挽回，也不是讓你跟對方斷絕聯(lián)系。

冷處理的指向仍然是處理，而不是任由事情冷下來，遲遲得不到解決。

冷處理只是暫時(shí)的將情感冷凍，從而獲得更多的時(shí)間和精力重塑自己，為建立二次吸引打好基礎(chǔ)。

①短暫性冷處理，給雙方冷靜期

不要去打擾對方，給雙方充分冷靜思考的時(shí)間，給對方尊重也是給自己尊重。

戀愛中的人智商為零，分手后同樣也是，甚至?xí)偘d。

但是無論什么原因的分手，前提都是雙方的戀情已經(jīng)出現(xiàn)裂痕，矛盾也已經(jīng)積累了很多，只是現(xiàn)在終于爆發(fā)而已。

這時(shí)候你如果繼續(xù)和對方以戀人的姿態(tài)對話，那么對方一定是極力抗拒的。

如果你還一直糾纏對方，那么對方會(huì)更加迫切的想要離開你。

矛盾已經(jīng)激化，只有冷處理才能給雙方一個(gè)平靜思考的空間和時(shí)間，冷處理過后，雙方恢復(fù)理智之后慢慢重新回歸舒適感，那么挽回才有契機(jī)。

要相信每個(gè)人都有尊嚴(yán)，尤其是挽回方，屬于感情的中的低位，所以更要給予自己尊嚴(yán)。

當(dāng)冷靜期足夠以后，你的以往的負(fù)面印象將會(huì)慢慢消去，這個(gè)時(shí)候厭惡和憤怒，慢慢變?yōu)樗寄詈突貞洝?/p>

如果你這個(gè)時(shí)候復(fù)聯(lián)就會(huì)事半功倍。

②短暫性冷靜期，做好改變和提升，切勿盲目發(fā)朋友圈、改變形象

很多人在看到改變和提升的時(shí)候都覺得很簡單，比如認(rèn)為發(fā)一些健身照片、旅游照片、改造一下自身形象這樣就是有價(jià)值了，但其實(shí)這樣的做法都是錯(cuò)誤的。

我從也不建議大家在挽回的時(shí)候發(fā)一些看上去很高端的朋友圈，因?yàn)槭紫仁遣徽鎸?shí)，他知道你是怎樣的人，其次他們也不在乎那種價(jià)值。

提升自己就是讓對方在想知道你近況的時(shí)候，以一個(gè)更好的姿態(tài)重新出現(xiàn)的方式，分手后應(yīng)該更加注重調(diào)整自己的狀態(tài)和改變自己，其實(shí)對方還是會(huì)留意你的近況的，切記不要強(qiáng)硬的去挽回，施加壓力只會(huì)讓對方離你越來越遠(yuǎn)。

相反，當(dāng)你的改變成功勾起對方的注意力，那么舒適感再次回歸，好的印象會(huì)增加，抵消掉之前的負(fù)面印象。

③接受分手的事實(shí)

不去和對方死纏爛打、威脅、施壓、談判等等，這也是變相的去營造分手后的舒適感。

利用好這段時(shí)間來調(diào)整自己狀態(tài)，重新認(rèn)識(shí)自己的問題，才可以面對以后的未來，這個(gè)前提就是要擺正心態(tài)。

人總是對未知懷有恐懼感，所以要告訴自己分手并不代表感情的終結(jié)，而是給自己一次蛻變的機(jī)會(huì)，所以說，別在分手的痛苦中不知所措的徘徊了，拿出決心和勇氣去改變，等到時(shí)機(jī)成熟再進(jìn)行恢復(fù)聯(lián)系，才是一種華麗的轉(zhuǎn)身。

分手后大部分人都感覺慌了神，尤其是聊天這一部分像失去了重心不穩(wěn)，即使安全度過了冷靜期，但是重新復(fù)聯(lián)就仿佛面對陌生人一樣寸步難行。

一點(diǎn)不夸張的說，很多人連開場白都不會(huì)聊了，所以很容易對聊天把控不好，在復(fù)聯(lián)的前期就讓關(guān)系停滯不前，一不小心還會(huì)表達(dá)不當(dāng)讓關(guān)系惡化。

現(xiàn)在立刻點(diǎn)擊右側(cè)綠色按鈕???????添加我的，我來告訴你如何把控聊天主導(dǎo)權(quán)。

復(fù)聯(lián)前期仍然需要建立舒適感，盡量不要打電話和見面，多使用短信、或者寫信，在這種看不見你表情，聽不見聲音的文字表達(dá)，其實(shí)也有一種好處，就是讓對方有足夠的思考空間。

換做一上來就打電話，對方很可能條件反射般的去拒絕你，讓你自信心受挫導(dǎo)致情緒崩潰和自我懷疑，所以花時(shí)間去構(gòu)思，非常必要，因?yàn)檫@樣讓挽回效果會(huì)更大化。

①聊天的目的

聊天的終極目的是邀約，邀約的終極目的是為了升級關(guān)系。

之所發(fā)三遍還是擔(dān)心get不到重點(diǎn)，真性分手的情況千萬別想著通過聊天聊復(fù)合，概率非常低的。

復(fù)合絕大多數(shù)是通過見面來敲定的，異地異國另談，總不能順著網(wǎng)線去見面。

要明白大部分人是通過聊天>>見面>>聊天來完成復(fù)合的，這個(gè)順序基本錯(cuò)不了，所以聊天要時(shí)刻提醒自己：

A.今天聊的好，不得意忘形，情緒來得快去得快，明天說不定前任大姨媽/大姨夫來了心情又不好了。

B.今天聊的不好，不氣餒，因?yàn)轫樦W(wǎng)線也打不著對方，好漢不吃眼前虧，臥薪嘗膽，調(diào)整狀態(tài)，復(fù)合后收拾他/她哈哈。

②無壓力、輕松的聊天氛圍

和前任聯(lián)系本來就很尷尬，所以要營造一個(gè)輕松舒適的聊天氛圍，對方才愿意才敢搭理你。

然而輕松的氛圍是抽象的概念，可以這么說：當(dāng)下什么身份，就保持適當(dāng)?shù)膽B(tài)度，說這個(gè)身份該說的話，帶給對方的感受是輕松的。

所以挽回中只要記住一點(diǎn)不提復(fù)合，說什么都行。

但是不要尬聊，因?yàn)檗瘟囊惨呀?jīng)違背了輕松這個(gè)原則，我也一直和自己的學(xué)員強(qiáng)調(diào)，尬聊不如不聊。

反面教材：在嗎、在做什么、吃了嗎等等。

你們本身就是熟悉的陌生人，對方一定知道你無事不登三寶殿，聊天一定是為了挽回，所以大可自信一些、輕松一些。

話題盡量選擇最近的生活信息互換或者分享有趣的內(nèi)容為主，關(guān)心少一些，討好式的低價(jià)值行為更要堅(jiān)決抵制，多一個(gè)自信的人，世界將變成美好的人間。

聊天要具備一些社交直覺，一旦感覺對方冷淡或者不回復(fù)就及時(shí)結(jié)束對話，因?yàn)槔^續(xù)下去只會(huì)讓對方感受到壓迫感，而且你表現(xiàn)出的慌張和失落都會(huì)不經(jīng)意流露出來，那么對方就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的戒備心。

再次強(qiáng)調(diào)一定不能發(fā)我們還有機(jī)會(huì)嗎？我們和好吧，我保證不再犯錯(cuò)了我愛你，我想你，不能沒有你等等這種帶有強(qiáng)烈想要挽回意味的信息，那么對方看到后，就會(huì)增大修復(fù)關(guān)系的難度。

③多表現(xiàn)積極正能量的內(nèi)容

多表現(xiàn)積極正能量的內(nèi)容，不是只表達(dá)積極正能量的內(nèi)容。

當(dāng)聊天平穩(wěn)進(jìn)行到中期的時(shí)候，就可以講故事的形式來表達(dá)一些最近發(fā)生的事情，一定要是積極的。

比如今天吃了什么好吃的事物發(fā)給對方看，比如最近工作比較順利被夸獎(jiǎng)或者升職加薪，比如最近休息時(shí)間去哪里減壓了或者鍛煉了。

這些都是可以聊天植入的，這樣可以喚起對方對你的注意，聊大家感興趣的內(nèi)容，投其所好，讓聊天的氛圍，保持輕松的狀態(tài)。

但是切忌夸大和得意忘形，這點(diǎn)在上面提到過，其實(shí)不僅僅是挽回，平時(shí)做人做事也一定要學(xué)會(huì)張弛有度。

有些學(xué)員在挽回過程中只展示好的方面，結(jié)果對方竟然說祝你幸福，你會(huì)找到更好的，果真一首《涼涼》獻(xiàn)給自己。

因?yàn)閷Ψ綍?huì)覺得，你都這么優(yōu)秀了也很開心，是不是早就把感情都放下了？原來我們的感情這么脆弱？所以一定要在平淡的生活中穿插一些積極的改變，但消極的事情能不提就不提。

④注意節(jié)奏

復(fù)聯(lián)的舒適感主要建立在把握循序漸進(jìn)的節(jié)奏，挽回并非一蹴而就，切忌想一次聊天就讓對方回心轉(zhuǎn)意或者相信你的改變。

只要能明白這一點(diǎn)，相信你們的關(guān)系就可以慢慢的拉回來了。

那么來談?wù)剰?fù)聯(lián)階段中對方會(huì)有的三種不同反應(yīng)：不回、熱情、冷淡。

01.不回

對方不回復(fù)你，那只能說明三點(diǎn)：第一、冷處理時(shí)間不夠，還是看你不爽。

第二、你的改變和提升不大，對方不買賬。、冷靜期（斷聯(lián)）是不是做了什么暗示對方或者敏感的事情。

不回怎么辦？只能繼續(xù)再冷處理一周試試，同時(shí)繼續(xù)做改變配合展示。

一周后還不回，麻煩大了，問題很嚴(yán)重，描述好詳細(xì)情況，點(diǎn)擊右側(cè)綠色按鈕來問我吧。

02.熱情

好了，我知道你會(huì)很開心、很激動(dòng)、睡不著、甚至想大聲宣布，對你依依不舍，連隔壁鄰居都猜到，我現(xiàn)在的感受忽略掉亂入的歌詞。

總之，你很爽，但請你控制你自己。

對方的熱情只代表當(dāng)下這一刻的情緒，不代表下一秒，不代表明天、后天等等。

言歸正傳，所以一定要沉著冷靜，只有連續(xù)的熱情，或者是熱情聊天積累三次及以上，才可以說明你很順利，那么恭喜你目前很順利，可以準(zhǔn)備嘗試邀約。

03.冷淡

冷淡應(yīng)該是復(fù)聯(lián)初期的主流現(xiàn)象，也是大部分人挽回中最頭疼的事情。

首先你應(yīng)該明白對方冷淡的原因：

第一、對你仍然有排斥，雖然經(jīng)過冷處理后已經(jīng)明顯減少，但依然存在。

第二、對方在考驗(yàn)?zāi)悖恢滥闶欠裾嫘南胍旎?，不知道你?huì)不會(huì)輕易放棄。

第三、對方還在觀望和猶豫，你的改變還不夠，還沒想好要不要復(fù)合。

第四、僅僅是不想讓難堪，其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)死心。

第一二三種很簡單，這次冷淡那就盡早結(jié)束對話，并且調(diào)整自己后面的話題思路，盡量選擇對方感興趣的話題。

同時(shí)這次不能表現(xiàn)出失望和挫敗的感覺，而是要表示出自己的真誠，讓對方感受到你的態(tài)度。

接下來繼續(xù)做改變和展示，繼續(xù)提升吸引力，讓對方看到你的進(jìn)步。

第四種，這種情況就不要聊了，還是整理整理自己的情況，點(diǎn)擊右側(cè)綠色按鈕來尋求幫助吧。

綜上，這些就是復(fù)聯(lián)中如何聊天建立舒適感的操作，其實(shí)說的簡單一點(diǎn)就是一邊做改變提升，一邊刷存在感，不要太去計(jì)較一時(shí)的得失，不要放大對方一時(shí)的情緒，只有保持平常心才能掌握更多的主動(dòng)權(quán)，不會(huì)被對方牽著鼻子走。

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