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很多時(shí)候，愛情，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象的要復(fù)雜得多。

兩個(gè)性格迥異的人走到一起，難免會(huì)有各種各樣的摩擦出現(xiàn)，稍有不慎，感情就有可能會(huì)陷入低谷，處理不好，就會(huì)面臨分手的局面。

對(duì)于被分手的你來(lái)說，會(huì)感覺接受不了分手的痛苦。

明明自己那么愛他，怎么能說分就分了呢？

那么，和男友分手后怎么挽回？

你無(wú)法相信，那個(gè)曾經(jīng)將你放在心尖上寵愛的人，卻在分手之后，變得那么的絕情冷漠。

你的卑微乞求、哭喊吵鬧、拼命糾纏、日夜思念，換來(lái)的，卻是他加速逃離你的身邊。

換來(lái)的，卻是他的拒絕溝通、厭惡煩躁、拉黑刪除。

到底哪里出了問題？

究竟還有沒有機(jī)會(huì)挽回？

該怎么挽回呢？

其實(shí)，每個(gè)來(lái)找我尋求幫助的女性朋友，都是帶著這三個(gè)問題過來(lái)的。

導(dǎo)師想說，當(dāng)你點(diǎn)進(jìn)了這篇文章，真的是非常幸運(yùn)了。

相信我，仔細(xì)看完這篇文章，你的所有問題，都會(huì)有答案的。

大家好，我是肖邦，專注情感教育行業(yè)八年，主要為大家解決幾大板塊情感問題：挽回愛情、婚姻修復(fù)、狙擊真愛、心理重建、兩性升溫、溝通技巧提升，專注分析男女兩性問題，教你如何通過實(shí)戰(zhàn)挽回愛人，獲得真愛。

一、案例分享???????

我叫余娜和李煜是高中同學(xué)，當(dāng)時(shí)的我對(duì)他就心生情愫，但因?yàn)楹π?、害怕被拒絕也就遲遲沒有表白，當(dāng)時(shí)的我們也就這樣錯(cuò)過了。

幾年后我和李煜在同學(xué)會(huì)上再次相遇，久別重逢的同學(xué)都很激動(dòng)，尤其當(dāng)我看到李煜的時(shí)候，同學(xué)們?cè)谝黄鹫f著高中糗事、大學(xué)趣事和工作方面，幾輪過后李煜過來(lái)和我聊天，當(dāng)時(shí)都喝的有點(diǎn)多，玩笑似的說起了對(duì)他的喜歡，最讓我不可思議的是他說他也喜歡我。

原本以為他說的是玩笑話，沒想到同學(xué)會(huì)結(jié)束后他竟然給我發(fā)了消息，之后就頻繁聊天，還經(jīng)常一起吃飯，因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人彼此也喜歡，兩個(gè)月后我們便確定了戀愛關(guān)系。

戀愛之后李煜對(duì)我呵護(hù)有加、百依百順，因?yàn)樗掳鄷r(shí)間比較早，所以家里做飯打掃衛(wèi)生他全都一一包攬，把家里收拾內(nèi)外收拾的井井有條，他所做的一切讓感到很幸福，我很喜歡在李煜身邊，想把我發(fā)生的所有事情都告訴他，想讓我們更親近點(diǎn)。

可是李煜的態(tài)度總是讓我覺得他對(duì)我所說的提不起興趣，每次我都會(huì)為此而生氣，但只要李煜一道歉認(rèn)錯(cuò)，我也就不生氣了。

我就想讓我們的愛情就這樣甜蜜下去，可是就這樣持續(xù)了不到一年的時(shí)間，李煜說他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好的機(jī)會(huì)，想要開始創(chuàng)業(yè)，從那之后他加班的時(shí)間越來(lái)越多，我們相處的時(shí)間變得越來(lái)越少，每每晚上他回來(lái)的時(shí)候我都睡著了，早上我還沒醒他就走了。

慢慢的我發(fā)現(xiàn)李煜對(duì)我的態(tài)度變化很大，以前的無(wú)微不至到現(xiàn)在的不聞不問，以前對(duì)家里的事情也過問，現(xiàn)在對(duì)家里的事情一點(diǎn)不管，即使我生病了他也發(fā)現(xiàn)不了，告訴他然后只有一句：多喝點(diǎn)熱水.....就連我說陪他出去散散心，他也是各種推脫說是太累了不想去。

這些都不算什么，最讓我煩心的是現(xiàn)在給他打電話他要么就很長(zhǎng)時(shí)間才接，要么就直接不接，這讓我越發(fā)不安，懷疑他是不是故意疏遠(yuǎn)我，甚至是已經(jīng)找到更好的了。

我不安驅(qū)使著我對(duì)李煜管控變得嚴(yán)格了起來(lái)，每天定時(shí)定點(diǎn)的匯報(bào)當(dāng)時(shí)的行蹤，還要求三天發(fā)一次秀恩愛的朋友圈，為此還緩解我的不安，而李煜對(duì)這些事情表現(xiàn)的十分不耐煩和不理解。

隨著時(shí)間推移，李煜對(duì)我越來(lái)越冷淡，我就想讓他和以前一樣多關(guān)注我一點(diǎn)，多在意我一些，所以我們也經(jīng)常因?yàn)檫@件事情吵架。

后來(lái)我實(shí)在是不能接受現(xiàn)在他對(duì)我的態(tài)度，我便拿分手威脅他，想看一下他是不是真的愛我，剛開始的時(shí)候只要我一提分手他就會(huì)變得對(duì)我關(guān)心一段時(shí)間，可是慢慢的分手好像對(duì)他已經(jīng)不管用了。

記得那天晚上他依舊回來(lái)的很晚，我一直等著他也沒睡，看見他還一直拿著手機(jī)不停的聊天，我心里就變得非常的不舒服：和誰(shuí)聊的這么火熱？

在家對(duì)我沒話說，和別人天天倒是說不完的話。

當(dāng)時(shí)李煜也不說話，然后我就趁他洗澡的空翻看了他的手機(jī)，看到了剛才和他聊的火熱的那個(gè)女生，正在問他哪里有好吃的、好玩的等等。

我看到這里我的氣直接就上來(lái)了，直接拿著手機(jī)質(zhì)問：李煜你渣男!你竟然背叛我!雖然李煜當(dāng)時(shí)一直給我解釋表示那個(gè)只是他的大學(xué)同學(xué)并且人家已經(jīng)結(jié)婚了，可是那時(shí)的哪能聽得進(jìn)去，兩人都各說各的。

最后場(chǎng)面一度不受控制，李煜說了一句不可理喻直接摔門而出!

我以為第二天李煜會(huì)給我道歉，可等來(lái)的是：我覺得我們真的不合適，太累了，還是分開對(duì)我們彼此都好。

剛開始的時(shí)候我覺得分就分，反正你還會(huì)來(lái)找我，可是沒有李煜的日子我總覺得缺點(diǎn)什么，回想以前我覺得我確實(shí)也有很多做的不對(duì)的地方，開始裝作什么事情都沒有發(fā)生的樣子和李煜聊天，誰(shuí)知道他竟然說：這段時(shí)間的考慮，我覺得我們確實(shí)不合適還是好聚好散吧!

我真的慌了，我從未想過和李煜真的分手，后來(lái)我通過各種聯(lián)系李煜的途徑，可是他一直都在躲避我，去他公司找他也是如此，不管我怎么認(rèn)錯(cuò)道歉他就不肯接受，直到把我的所有聯(lián)系方式全部刪除拉黑!從那之后我就整天腦子里都是李煜，也無(wú)心工作，還被公司給勸退了，真的不知道該怎么辦好了，還不想失去李煜。

二、專業(yè)解析

1、需求感強(qiáng)烈，索取型人格

索取型人格：這種類型的人相對(duì)被動(dòng)，很少努力去解決他們自己的問題，依賴別人照顧他們。

她們很少需要為自己努力做事，很少意識(shí)到她們自己有多大的能力，對(duì)自己缺乏信心，希望周圍的人能夠滿足她們的要求。

案例中余娜就是屬于典型的索取型人格，會(huì)覺得男朋友應(yīng)該無(wú)條件的給予一切你想要的東西，而李煜則一直被迫扮演者供養(yǎng)者的角色。

余娜對(duì)男朋友的高需求感一直控制著對(duì)方，上班的時(shí)候給他發(fā)信息、打電話、想讓他無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴在自己的身邊，不僅自降價(jià)值，還讓他慢慢的對(duì)你沒有了新鮮感和尊重，更加快速地消耗完他對(duì)你的關(guān)注，變得漸行漸遠(yuǎn)。

再加上分手之后對(duì)他更加糾纏不停讓他壓力倍增，進(jìn)而徹底合理化了回避的行為。

他會(huì)認(rèn)為我躲著你是對(duì)的，和你分手是正確的選擇。

這時(shí)候毫無(wú)疑問是一段感情的殺手。

2、缺乏安全感，盲目真愛測(cè)試

安全感缺失所表現(xiàn)出來(lái)的核心問題是對(duì)方給我的夠不夠多？或者說，自己能在這段關(guān)系中可掌控的東西有多少？

缺乏安全感的女生會(huì)一遍遍問男人是否喜歡自己，喜歡什么？

為什么喜歡？

會(huì)變得事事敏感、患得患失，開始糾結(jié)生活中雞毛蒜皮的事情：我給他買的新短袖有沒有穿;她最近回我微信回的好慢啊等等。

受這些想法的影響，她們則會(huì)不停的對(duì)男友進(jìn)行猜疑，繼而進(jìn)行真愛測(cè)試從而進(jìn)行求證，最后弄得對(duì)方兩敗俱傷。

余娜就是因?yàn)槟杏褎?chuàng)業(yè)后陪自己的時(shí)間逐漸變少，使得余娜感覺生活中的呵護(hù)照顧全部消失從而感覺被冷落，這時(shí)候余娜的安全感就沒有了。

所以之后余娜對(duì)男友的種種行為都是進(jìn)行給自己安全感的補(bǔ)給，只要男友照做了她就會(huì)覺得心滿意足;只要男友稍有怠慢，她就會(huì)變得情緒化。

在一次次的測(cè)試中，男友感到自己的底線一次次的被觸碰，最終選擇退出這段感情。

如果一個(gè)人自身沒辦法建立安全感，伴侶給的安全感再多也只是在往無(wú)底洞扔石頭，無(wú)濟(jì)于事。

因?yàn)椋呐聦?duì)方提供充足的安全感，也不能解決每一個(gè)因?yàn)榘踩腥笔Фl(fā)生的問題。

3、情緒管理能力差，矛盾激化

問題能夠引起情緒，但情緒卻不能解決任何問題。

情緒化的人不會(huì)用理性和邏輯思考，她們只會(huì)站在自己的角度去要求。

但如果不能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，或者在心理認(rèn)知和情緒感受、思維方式上出現(xiàn)障礙，就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)情緒沖動(dòng)，比如在被別人批評(píng)或指責(zé)的時(shí)候，暴怒、大哭大鬧、歇斯底里。

拒絕承認(rèn)事實(shí)，往往是情緒容易沖動(dòng)的人們，表現(xiàn)出強(qiáng)烈反應(yīng)的內(nèi)在緣由。

余娜在戀愛中脾氣越來(lái)越大，加上分手后的低姿態(tài)糾纏的挽回方式以及對(duì)男友和別的異性聊天在沒有弄清楚情況的大吵大鬧的都是情緒管理能力差的典型表現(xiàn)。

挽回是一個(gè)步步為營(yíng)的過程，每一步都得深思熟慮，稍有不慎就會(huì)讓對(duì)方的情緒反彈，挽回難度加倍，有這方面困擾卻不知道要怎么開展挽回計(jì)劃？

現(xiàn)在立即聯(lián)系我們，導(dǎo)師將會(huì)使用我們內(nèi)部的快速挽回三步法則，幫你重塑自身，快速挽回絕情的他。

基本上我們的學(xué)員都通過這個(gè)法則重新獲得了幸福，你還在等什么？

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

1、緩和關(guān)系，爭(zhēng)取療愈時(shí)間

剛分手的這段時(shí)期是男女雙方誰(shuí)都不好受。

想要挽回的哪一方，處于深深的焦慮和懷念之中;而想分手的哪一方只想安安靜靜，不被打擾。

這個(gè)時(shí)期導(dǎo)師指導(dǎo)余娜應(yīng)該先醒當(dāng)前的情感出抽離出來(lái)，給雙方一定的緩和時(shí)間，讓關(guān)系不再惡化下去;也是給余娜更多的療愈時(shí)間，讓她從悲傷的情緒走出來(lái)，能夠理性的思考和聽從導(dǎo)師的安排。

導(dǎo)師告訴余娜：現(xiàn)在剛開始階段應(yīng)該控制好自己的需求感，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

當(dāng)這個(gè)時(shí)期過去之后，導(dǎo)師再次指導(dǎo)余娜成功加回男友微信，同時(shí)指導(dǎo)余娜發(fā)送信息，告知對(duì)方已經(jīng)接受分手的事實(shí)，希望兩人能當(dāng)回朋友，也為后期的挽回做出鋪墊。

當(dāng)余娜向男友表達(dá)自己的想法后對(duì)方并沒有抗拒，打破在對(duì)方眼中固有的形象認(rèn)知，這為后期的復(fù)聯(lián)升溫做好鋪墊。

2、重塑女性魅力，二次吸引

因?yàn)橛嗄仍谇捌诜质值倪^程中做出了一些情緒化嚴(yán)重并且低價(jià)值的行為，讓男友對(duì)她的認(rèn)知出現(xiàn)了錯(cuò)誤。

所以在挽回的過程中，導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)一定要把形象修復(fù)過來(lái)并且讓自己的女性魅力加深一些。

導(dǎo)師根據(jù)具體的情況安排正確適合的吸引方式，另外，導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)還有專業(yè)的心里導(dǎo)師，每天和余娜進(jìn)行一對(duì)一的溝通模擬指導(dǎo)，為重建親密關(guān)系打好基礎(chǔ)。

經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，余娜在導(dǎo)師的指導(dǎo)下明顯得到提升，像是變了個(gè)人一樣，由內(nèi)而外散發(fā)著女性魅力，因?yàn)槿狈Π踩挟a(chǎn)生的患得患失心態(tài)也沒有那么重了!畢淑敏說過這么一句話：真正的安全感只可能來(lái)自于一個(gè)地方，那就是我們的內(nèi)心。

如果你不知道如何提升自己的安全感，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，現(xiàn)在就聯(lián)系導(dǎo)師，導(dǎo)師根據(jù)你們的感情狀態(tài)進(jìn)行指導(dǎo)!

3、把握聊天窗口，升溫關(guān)系

余娜和男友已經(jīng)建立了朋友的關(guān)系，所以導(dǎo)師幫助余娜進(jìn)行全面提升的同時(shí)保持適度的聯(lián)系，通過聊天逐漸升溫和對(duì)方的關(guān)系，來(lái)進(jìn)一步軟化男友的心理防線。

經(jīng)過導(dǎo)師的指導(dǎo)，余娜和男友再次進(jìn)行了幾次升溫互動(dòng)，聊天氛圍逐漸輕松，雙方?jīng)]有提及任何的情感，但關(guān)系卻明顯有所親密。

之后導(dǎo)師開始指導(dǎo)余娜進(jìn)行展示面的建設(shè)與傳遞，持續(xù)釋放自己的吸引力，為后續(xù)的挽回復(fù)合做好準(zhǔn)備!

4、線下邀約，成功復(fù)合

經(jīng)過以上的鋪墊，李煜對(duì)余娜的變化所吸引，看到現(xiàn)在積極向上、優(yōu)秀的女生，對(duì)當(dāng)初的分手產(chǎn)生了質(zhì)疑，開始變得主動(dòng)找余娜聊天，說了很多：男：昨天你聚會(huì)去啦？

女：是啊，你怎么知道的。

男：我看張晴發(fā)朋友圈了，照片里面有你，現(xiàn)在的穿衣風(fēng)格變了，但是挺合適你的，漂亮了，最近生活怎么樣，我這段時(shí)間也想了很多，好像每個(gè)人的戀愛生活都不是外表看上去的甜蜜，多多少少都會(huì)發(fā)生些矛盾，不光是咱倆。

女：最近挺好的。

男：知道你過得好我就放心了，如果有什么需要幫助的地方盡管找我，反正我也沒事，很高興為美女服務(wù)。

女：好的，有需要一定找你幫忙。

看到這些信息，導(dǎo)師告知余娜關(guān)系已經(jīng)升溫，切記聊天中太過于熱情。

經(jīng)過導(dǎo)師的指導(dǎo)拉升，李煜對(duì)余娜的態(tài)度越來(lái)越熱情，各種的反饋都在導(dǎo)師的預(yù)算范圍內(nèi)。

之后的幾天導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)根據(jù)現(xiàn)在的狀態(tài)再次指導(dǎo)余娜和李煜線下聊天，同時(shí)有效的傳遞情緒，激發(fā)李煜的占有欲，最終李煜向余娜提出復(fù)合!

四、導(dǎo)師結(jié)語(yǔ)

其實(shí)每一個(gè)男人都會(huì)有心理的軟肋和痛點(diǎn)，有的男人是使命感會(huì)刺激他復(fù)合;有的男人是給予他溫柔的認(rèn)同會(huì)激發(fā)他的情緒價(jià)值，迫不及待來(lái)復(fù)合……如果你不想就這樣徹底失去他，想重新喚醒你們之間的愛和甜蜜，可以聯(lián)系我們，讓導(dǎo)師為你分析你們感情問題的根源。

讓導(dǎo)師告訴你和男友分手后怎么挽回，在挽回的時(shí)候不要急和害怕，導(dǎo)師會(huì)耐心地根據(jù)你們的感情狀況，幫你制定私人挽回方案，一對(duì)一的指導(dǎo)你如何讓他對(duì)你重燃愛火，全程陪伴，讓他一步一步自己回到你身邊。

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