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有很多人希望自己能夠變得更加成熟，覺得成熟的人就能夠自如的應對生活了，能夠處理生活中的各種麻煩，能夠讓自己有更好的心態(tài)去面對困難，那么怎樣才能夠讓自己變得更加成熟呢？其實要懂得接納，不但要懂得接納他人，更好懂得接納自己！

心理中的成熟最重要的一點就是要懂得接納！

接納是心理學中一種很重要的概念，它的意思是:不管我們是否喜歡/認同一些事情或者想法，都承認和允許它的存在。

這個概念看起來并沒有什么特別之處，但實際上非常重要，而之所以重要的一個主要原因就是，現(xiàn)實生活中我們有太多不接納的行為。

在心理咨詢中咨詢師們會遇到很多不能夠接納發(fā)生在自己身上的不幸遭遇的人

一般因為突然發(fā)生的事情而有心理問題會被稱作應激創(chuàng)傷，心理咨詢師在處理來訪者的應激創(chuàng)傷問題時，做的第一件事就是讓來訪者接受發(fā)生在自己身上的遭遇，并把這種因否定而被壓抑的情緒抒發(fā)出來。

當面對一件突然發(fā)生在自己身上的、非常不幸的事情時，人的第一反應多是這不可能，這不是真的，也就是否認眼前發(fā)生的事情。

當然，并不是只有在遭遇生病、親人離世等這種重大不幸時我們才會在心理否定它，對任何讓我們感到不舒服、不爽、不愿接受的事情，我們都會在不同程度上拒絕去接受它，都會忍不住去想:為什么是我？這不公平！

當一個人認為事情不該發(fā)生在自己身上的時候，內(nèi)心的潛臺詞是在說，這不是我的錯，是別人的問題，或者是時運的問題，因此我不必為眼前的事負責，更不需要去做些什么來改變這些。

但是，很多事情發(fā)生了就是發(fā)生了，本身并沒有什么道理或者公正可言。

成熟的人，會意識到世界的復雜性，知道任何事情的發(fā)生都有其本身的邏輯，有些我們可以理解，也有很多是無法理解。但是不管怎樣，只要事情發(fā)生了，就不去糾結它該不該發(fā)生，而是把考慮問題的方向調(diào)整為:

面對這件已經(jīng)發(fā)生的事，我怎樣去應對?

不好的事不會因為你躺在那里抱怨就會停止傷害你，只有你正視它，并積極的找到應對它的方法時，這種傷害才有可能消失。

不能夠接納和自己想法不一致的事情

我們經(jīng)常會遇到不順心的人和事，當遇到了和自己想法不一樣的事情，其實本能反應是消除它，而不是了解它，我們把對事情的評價和對自我的評價緊緊的聯(lián)系在了一起。當我們認為，對自己所做事情的質疑就是對我們本人的質疑時，就會本能的形成一種防衛(wèi)和對抗的心理。

而成熟的人之所以能和那些與自己想法不同，甚至是對立的人坦然的相處，談笑風生，就是因為他們做到了把看待事情和評價人區(qū)分開來。事情是事情，人是人，一件事的對與錯，代表不了一個人的好與壞，高與低。

需要接納自己的不完美

沒有誰是完美的，就好像每個人都會自卑，不管是選擇困難癥也好，還是抑郁癥也好，他們共同的特點就是不允許自己犯錯，對于已經(jīng)發(fā)生的缺憾耿耿于懷。

不能夠接納自己的人，認為生命的常態(tài)就是完美，做不到完美就是一種失敗，于是就會感到焦慮、內(nèi)疚甚至是自罪。

但是成熟的人明白，生命的常態(tài)是對對錯錯的復合體，我們追求完美，但也明白它是在我們自身努力和足夠幸運的共同作用下，才是有可能發(fā)生的小概率事件。

所以，成熟的人會接納自己的不完美，他們明白，重要的不是消滅自己身上的瑕疵，而是找到并發(fā)揚自己有別于他人的閃光點。

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