美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

強迫癥看似是很普遍的習(xí)慣，其實屬于一種精神疾病，很多人對于強迫癥并不是太了解，那是因為大家多少都會有一點強迫癥，不會影響到自己的生活學(xué)習(xí)工作，就會不那么在意，但是嚴(yán)重者就會對我們造成一定的傷害，遷延強迫癥的危害有哪些？我們今天就大家了解一下！

強迫癥的危害有哪些：

1、阻礙患者的人格發(fā)展

強迫癥患者大多數(shù)屬于中等嚴(yán)重程度，生活品質(zhì)較差，加上長時間生病、長期低自尊、缺乏人際社交活動等眾多因素影響，患者對于自己的看法、情緒控制與行為模式也逐漸受影響。

2、影響患者的經(jīng)濟(jì)狀況

強迫癥的治療是一個漫長的過程，強迫癥發(fā)作期表現(xiàn)與間歇期表現(xiàn)不夠明顯，癥狀經(jīng)常受到心理因素的影響而時好時壞，所以治療往往不夠及時而延誤病情，或者患者由于之前的治療效果不佳而缺乏信心，導(dǎo)致治療允從性差，從而易于慢性化，加重了患者的疾病負(fù)擔(dān)。

3、患者無法分擔(dān)家庭責(zé)任

家庭職能指日常家庭活動中應(yīng)起的作用，如分擔(dān)家務(wù)，參加家庭活動，討論家庭事、當(dāng)?shù)睾腿珖闹匾⒑托侣劇?/p>

4、影響患者的生活質(zhì)量

強迫癥患者經(jīng)常要花費大量的時間和精力去阻止強迫癥帶來的焦慮、恐懼的感受，所以對日常生活和學(xué)習(xí)會造成很大的障礙，甚至睡眠和身體的健康狀態(tài)都在不斷下降。

患者以為這個病會比其他病難治，還有自己被癥狀折磨的已經(jīng)不行了，跟別人說，卻得不到相應(yīng)的理解和支持，在這樣的雙重打擊下，直接影響了患者的自尊心，從而導(dǎo)致其心理健康的加重。

最后，由于生理和心理狀態(tài)的下降，使患者不愿意去進(jìn)行一些社交活動。

強迫癥的自我治療

1、接受不完美

對于不觸及原則的細(xì)節(jié)問題，讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道不夠干凈、有些凌亂，并不會毀掉你的人生。

2、失敗只是一次經(jīng)歷

不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎么辦，不如告訴自己，失敗又怎樣，并不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因為他經(jīng)歷了太多的失敗之后，才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。

3、學(xué)會放松

過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強迫的領(lǐng)域。運動是最好的身體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。對自己所有想要說教的沖動不加理睬，帶著這些學(xué)習(xí)、生活。

相信你會找到適合自己的方法，從而擺脫強迫癥的困擾，讓自己重見光明，相信自己，你可以！

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。