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在大部分中國人的思想中男人就是男子漢大丈夫面對人和困難需要堅強，需要勇敢去面對，所以很多人的內(nèi)心中覺得作為一個男人主動卻尋求被人的幫助是一件很丟臉的事情，尤其是在情感或者心理上面，其實男人尋求幫助并不等于軟弱，當(dāng)一個男人將對別人尋求幫助看作是一件很羞恥的事情的時候可能是這個人的心理出現(xiàn)了問題！

特別是一些男性在心理或者情感上的幫助與羞恥或軟弱聯(lián)系在一起，這是一個可悲的現(xiàn)象，承認問題并尋求幫助會被認為是軟弱的表現(xiàn)。

他們認為強壯、堅韌、有男子氣概的表現(xiàn)是：逃避問題、忽視痛苦、否認現(xiàn)實。而這些看法的來源則是其他的男性。所以說評判和羞辱男性的罪魁禍?zhǔn)滓彩撬麄冏约骸?/p>

男性在心血管和免疫系統(tǒng)健康等方面經(jīng)常面臨一些非常嚴(yán)重的健康問題。同時，慢性壓力和不健康的生活方式是發(fā)病率和死亡率的主要原因。

毫不夸張地說，所有這些壓力，抑郁、焦慮的情緒，糟糕的飲食習(xí)慣和經(jīng)常性地飲酒都會直接影響我們的心臟。

心血管疾病是全世界范圍的主要死亡原因，每年有1730萬人死于心血管疾病，預(yù)計到2030年這一數(shù)字將超過2360萬。

心臟病是男性的頭號殺手。其他慢性疾病如糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和高血壓則是疾病和殘疾的主要誘因。如果男性不尋求醫(yī)療救助，這些情況只會不斷地惡化。

研究表明，男性逃避甚至否認身心健康問題的現(xiàn)象與自我毀滅行為的增加之間存在關(guān)系。而吸煙、酗酒和肥胖相關(guān)的健康風(fēng)險普遍存在，這也一直是公眾關(guān)注的問題。

當(dāng)男人逃避問題、壓抑自己的情緒時，他們往往會濫用酒精、暴飲暴食和吸煙。然而，過度飲酒、飲食和吸煙都是糟糕的應(yīng)對方式。

男性們不關(guān)注身心健康問題，這樣不僅會耽誤治療的時機，還會加劇現(xiàn)有的問題。

并且，一個男人如果精神或者情感出了什么問題的時候，不但對自己有傷害，還很有可能會傷害到身邊的親人和朋友，我們的伴侶、孩子、同事、朋友甚至是社區(qū)成員。

如果你的選擇只傷害了自身，這也沒什么大不了的，但受選擇之苦的卻不只是你。

當(dāng)你選擇不尋求幫助時，其他人都會受到影響。反思一下，你給下一代留下了什么印象？而他們又會從你身上學(xué)到了什么？

我覺得，是時候改變男性們這種固化的思想了。男人們需要重新思考尋求幫助意味著什么。為什么尋求幫助就不能與聰明、善于觀察、有自知之明和有智慧聯(lián)系起來呢？

男人們需要明白，承認問題是力量的象征，而絕非軟弱的表現(xiàn)。

男人們需要鼓勵其他男性，尤其是年輕男性，注意自己的身心健康問題，而非忽視它們。忽視問題會讓事情變得更糟，它既不代表軟弱，也不能體現(xiàn)男子氣概，更沒有什么好處。

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