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在大部分中國(guó)人的思想中男人就是男子漢大丈夫面對(duì)人和困難需要堅(jiān)強(qiáng)，需要勇敢去面對(duì)，所以很多人的內(nèi)心中覺(jué)得作為一個(gè)男人主動(dòng)卻尋求被人的幫助是一件很丟臉的事情，尤其是在情感或者心理上面，其實(shí)男人尋求幫助并不等于軟弱，當(dāng)一個(gè)男人將對(duì)別人尋求幫助看作是一件很羞恥的事情的時(shí)候可能是這個(gè)人的心理出現(xiàn)了問(wèn)題！

特別是一些男性在心理或者情感上的幫助與羞恥或軟弱聯(lián)系在一起，這是一個(gè)可悲的現(xiàn)象，承認(rèn)問(wèn)題并尋求幫助會(huì)被認(rèn)為是軟弱的表現(xiàn)。

他們認(rèn)為強(qiáng)壯、堅(jiān)韌、有男子氣概的表現(xiàn)是：逃避問(wèn)題、忽視痛苦、否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。而這些看法的來(lái)源則是其他的男性。所以說(shuō)評(píng)判和羞辱男性的罪魁禍?zhǔn)滓彩撬麄冏约骸?/p>

男性在心血管和免疫系統(tǒng)健康等方面經(jīng)常面臨一些非常嚴(yán)重的健康問(wèn)題。同時(shí)，慢性壓力和不健康的生活方式是發(fā)病率和死亡率的主要原因。

毫不夸張地說(shuō)，所有這些壓力，抑郁、焦慮的情緒，糟糕的飲食習(xí)慣和經(jīng)常性地飲酒都會(huì)直接影響我們的心臟。

心血管疾病是全世界范圍的主要死亡原因，每年有1730萬(wàn)人死于心血管疾病，預(yù)計(jì)到2030年這一數(shù)字將超過(guò)2360萬(wàn)。

心臟病是男性的頭號(hào)殺手。其他慢性疾病如糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和高血壓則是疾病和殘疾的主要誘因。如果男性不尋求醫(yī)療救助，這些情況只會(huì)不斷地惡化。

研究表明，男性逃避甚至否認(rèn)身心健康問(wèn)題的現(xiàn)象與自我毀滅行為的增加之間存在關(guān)系。而吸煙、酗酒和肥胖相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)普遍存在，這也一直是公眾關(guān)注的問(wèn)題。

當(dāng)男人逃避問(wèn)題、壓抑自己的情緒時(shí)，他們往往會(huì)濫用酒精、暴飲暴食和吸煙。然而，過(guò)度飲酒、飲食和吸煙都是糟糕的應(yīng)對(duì)方式。

男性們不關(guān)注身心健康問(wèn)題，這樣不僅會(huì)耽誤治療的時(shí)機(jī)，還會(huì)加劇現(xiàn)有的問(wèn)題。

并且，一個(gè)男人如果精神或者情感出了什么問(wèn)題的時(shí)候，不但對(duì)自己有傷害，還很有可能會(huì)傷害到身邊的親人和朋友，我們的伴侶、孩子、同事、朋友甚至是社區(qū)成員。

如果你的選擇只傷害了自身，這也沒(méi)什么大不了的，但受選擇之苦的卻不只是你。

當(dāng)你選擇不尋求幫助時(shí)，其他人都會(huì)受到影響。反思一下，你給下一代留下了什么印象？而他們又會(huì)從你身上學(xué)到了什么？

我覺(jué)得，是時(shí)候改變男性們這種固化的思想了。男人們需要重新思考尋求幫助意味著什么。為什么尋求幫助就不能與聰明、善于觀察、有自知之明和有智慧聯(lián)系起來(lái)呢？

男人們需要明白，承認(rèn)問(wèn)題是力量的象征，而絕非軟弱的表現(xiàn)。

男人們需要鼓勵(lì)其他男性，尤其是年輕男性，注意自己的身心健康問(wèn)題，而非忽視它們。忽視問(wèn)題會(huì)讓事情變得更糟，它既不代表軟弱，也不能體現(xiàn)男子氣概，更沒(méi)有什么好處。

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