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這個(gè)世界上真的有完美的人嗎？應(yīng)該是有的吧，但是我相信，全世界中真正完美的人絕對是少之又少，絕大部分人都會(huì)有或多或少的不完美，會(huì)有“瑕疵”，但是有的人會(huì)因?yàn)樽约旱摹安煌昝馈倍?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/zibeixinli.html'>自卑，還有些人會(huì)用自己的優(yōu)勢去“掩蓋”自己的“瑕疵”，接納自己幫你告別自卑其實(shí)就是一個(gè)讓別人被你的有點(diǎn)吸引的過程！

接納真實(shí)的自己。

我們對自己的最大傷害也許就是不接納真實(shí)的自己。

因?yàn)椴唤蛹{自己，我們會(huì)陷入過度改造自己的狀態(tài)中，結(jié)果適得其反，不僅沒有變得更好，反而變得更糟。就像鮑勃吃飯吃撐了自己，將自己打扮得很可笑。

我在咨詢中，遇到很多因?yàn)橥饷捕员暗呐?。她們或者因?yàn)榕?，或者因?yàn)槠つw不好而進(jìn)行瘋狂地自我改造，有些人甚至因?yàn)檫^度改造自己而造成新的傷害，比如減肥減到月經(jīng)沒了，各種祛斑祛痘導(dǎo)致自己的皮膚受傷。

當(dāng)我們不接納自己的時(shí)候，我們就會(huì)花太多的精力和能量去和自己較勁，結(jié)果內(nèi)耗嚴(yán)重，身心受損；當(dāng)我們不接納自己的時(shí)候，我們就會(huì)聚焦于自己身上的某一點(diǎn)，視野變得狹窄，看不到外面更廣闊的世界。

反之，當(dāng)我們接納真實(shí)的自己后，我們會(huì)變得更輕松和快樂，擁有更多的能量發(fā)展自己，生活自然也會(huì)越來越好。

找到另外一個(gè)點(diǎn)（優(yōu)勢）進(jìn)行超越。

關(guān)注就是力量，你選擇看向哪里，哪里就有力量。你看自己的缺點(diǎn)、不足，這些缺點(diǎn)、不足就會(huì)變大，越來越大，讓你自卑；你看自己的優(yōu)勢，發(fā)展自己的優(yōu)勢，優(yōu)勢就會(huì)變得越來越大，讓你自信。

把關(guān)注點(diǎn)從自己自卑的點(diǎn)移開，去看到自己優(yōu)勢，發(fā)展自己的優(yōu)勢。用優(yōu)勢彌補(bǔ)缺點(diǎn)和不足，反而那些缺點(diǎn)都不是缺點(diǎn)了。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)從關(guān)注缺點(diǎn)，變?yōu)殛P(guān)注優(yōu)點(diǎn)，我們的心態(tài)就變了。

我腿很細(xì)，但是我是個(gè)藝術(shù)家；我不漂亮，但是我學(xué)習(xí)成績很好；我個(gè)子矮，但是我能寫會(huì)說……

這就是所謂的自卑與超越。

嘗試將缺點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)，劣勢變優(yōu)勢。

我有一個(gè)來訪者曾經(jīng)為自己不愛整理和收拾家可自己又喜歡整潔的環(huán)境而內(nèi)心有沖突，很受困擾。通過咨詢，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)诙旎蛘叩谌煲埮笥褋砑依镒隹偷臅r(shí)候，她由于愛面子，不想別人看到亂糟糟的屋子，就變得很有動(dòng)力收拾整理，而且朋友聚會(huì)時(shí)大家會(huì)很開心，也會(huì)在快結(jié)束時(shí)一起干活幫忙收拾，于是聚會(huì)之后家里依然很整潔。

于是我建議她試著每個(gè)月都安排一兩次聚會(huì)，這樣家也變干凈了，和朋友們也因?yàn)榻?jīng)常聚會(huì)、活動(dòng)加深了感情。

后來，她接受了，也這么去做了，雖然也有家里很亂的時(shí)候，但總體而言，家里整潔的時(shí)間更長了，她不再苛責(zé)自己，也因?yàn)榫蹠?huì)獲得了更多的快樂。

日本有位又胖又美又紅的女孩叫渡邊直美，她很懂得穿搭，造型百變，綜藝感也很強(qiáng)，愛演愛跳又很幽默搞笑。

前段時(shí)間，她還和“村花”國民女友有村架純一起拍某大牌化妝品的廣告。據(jù)說各種代言更是接到手軟。

有那么多會(huì)穿的女孩，為什么渡邊直美成為Instagram最紅的日本女孩。就是因?yàn)樗?，胖得讓人印象深刻，胖得讓人欣賞和喜歡，有人說她完全以胖美脫穎而出。

她接納自己的胖，并在此基礎(chǔ)上做時(shí)尚、精致的造型，展現(xiàn)出最好最自信又最富有蓬勃生命力的自己，于是，自身的胖反而變?yōu)榱朔浅?qiáng)烈的個(gè)人特色和優(yōu)勢，胖女孩的打扮也變得一種最打動(dòng)人的高級審美。

當(dāng)一個(gè)人能夠接納自己，悅納自己時(shí)，缺點(diǎn)不僅不會(huì)成為了自身的阻礙，反而還可以變得優(yōu)勢。

我們每個(gè)人其實(shí)都是不同的，所謂的缺點(diǎn)或者劣勢，只要能夠接納自己，認(rèn)可自己，換一種視角或者做一些調(diào)整就能轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢。

愿你悅納自己，自信每一天。

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