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疫情當(dāng)前，我們需要保持我們的身心健康，身體健康需要我們勤洗手，盡量少出門(mén)，出門(mén)做好各種防護(hù)措施，那么心理健康呢？你是個(gè)心理健康的人嗎？很多人其實(shí)都出現(xiàn)了心理焦慮心理壓力大的情況，心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)也許能夠讓你自我評(píng)判一下，如果覺(jué)得心理壓力很大也可以找心理咨詢(xún)師開(kāi)解一番！

一、不要埋怨任何人，不管任何事情，其實(shí)一切選擇權(quán)都在自己的手上。 選擇了，不管是對(duì)與錯(cuò)都要面對(duì)。

二、生活中，不管發(fā)生什么事情，換一個(gè)角度去想，盡量為自己找一個(gè)快樂(lè)的理由。我們應(yīng)該要盡量去笑，而不是哭。

三、受到上帝眷戀的時(shí)候，你要相信自己是幸運(yùn)的。受到上帝捉弄的時(shí)候，你更要相信自己是幸運(yùn)的。因?yàn)?，上帝在換另一種方式去磨練你的意志。

四、盡量對(duì)每一個(gè)人都要付出真誠(chéng)。假如那個(gè)人是虛偽的，那你就疏遠(yuǎn)他。如果那個(gè)人也是真誠(chéng)的，你會(huì)得到一份可貴的友誼。

五、你可以不主動(dòng)去幫助別人。但是別人請(qǐng)求你幫助的時(shí)候，只要你能盡力的，請(qǐng)盡量!不要讓請(qǐng)求幫助的那個(gè)人對(duì)這個(gè)世界失望。他也會(huì)感激你的。

六、并不僅是和心愛(ài)的人共渡一生才叫幸福。只要你活著，只要你能去體會(huì)人生中的酸甜苦辣，這已經(jīng)是一種幸福了。所以，請(qǐng)珍惜。

七、不敢說(shuō)天永遠(yuǎn)都不會(huì)塌下來(lái)，但是，在你活著的時(shí)候，我能保證它不會(huì)塌。所以，不會(huì)有世界末日，一切都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。只要你主動(dòng)。

八、有父母的，要懂得感恩，要懂得孝順;有兄弟姐妹的，要相親相愛(ài)，互相幫助;有朋友的，要互相諒解，互相包容。因?yàn)?，?ài)是支撐你活著的最大勇氣。

九、不管人生多么可笑，不管世事變化如何無(wú)常，不要因此而灰心。 因?yàn)?，這世界也會(huì)有不可笑的東西值得你去追求。

十、相信你自己，不要否認(rèn)自己。有時(shí)候并不是多數(shù)人的意見(jiàn)就是對(duì)的。 有時(shí)候，也許正義是站在你這邊。要靠你自己去辨別。

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