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有非常多的80，90后在畢業(yè)之后選擇了自己創(chuàng)業(yè)當(dāng)老板，但是今年疫情的緣故很多人創(chuàng)業(yè)失敗了，不少人關(guān)了店賠了錢甚至負債累累，沒有誰愿意失敗，要知道失敗意味著損失，怎樣處理損失？但是不愿意并不代表就能夠避免，并且我們還需要勇敢的面對失敗，怎樣面對失敗才能夠快速走出來？

高考失敗，意味著你失去了進入大學(xué)的機會；

求職失敗，意味著你會失去了一份工作的機會；

創(chuàng)業(yè)失敗，意味著你可能需要背負起很多債務(wù)；

戀愛失敗，意味著你失去了跟某人建立親密關(guān)系的機會；

失敗總是跟損失掛鉤。而人性的脆弱之處，就在于我們不擅長應(yīng)對損失。我們往往把失去看得比得到更重要。

獲得諾貝爾獎的心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼，在其著名的前景理論中指出：

我們對損失更加敏感：失50美元的痛苦要比得到50美元的快樂強烈得多。

我們天性中對損失的厭惡，讓我們能夠努力避免導(dǎo)致?lián)p失的風(fēng)險，也讓我們在面對失敗時會產(chǎn)生許多難以應(yīng)付的負面情緒。

失敗最大的殺傷力，是摧毀了我們內(nèi)心的掌控感

許多人相信自己能通過努力實現(xiàn)目標(biāo)，是因為他們過去曾經(jīng)取得成功。

但是，如果一個人的努力遭受了多次失敗，那么他/她會認為自己無論做什么都沒有用，會相信自己沒有任何掌控的能力。他/她的心里只剩下無助感，最終放棄了努力和嘗試。這種現(xiàn)象在科學(xué)界叫做“習(xí)得性無助”。

人類的習(xí)得性無助

美國心理學(xué)家馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）和史蒂夫·邁耶（Steve Maier）做了實驗

塞利格曼讓兩組大學(xué)生置身于嘈雜的、令人不快的噪音中。

在第一輪實驗中，一組大學(xué)生能通過操作一個杠桿來關(guān)掉噪音，另一組大學(xué)生無論怎么操作杠桿都無法關(guān)掉這些噪音。

在第二輪實驗中，把這些大學(xué)生都放進一個新的實驗環(huán)境，只要他們做一點嘗試就都能關(guān)掉噪音。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在第一輪實驗中無法關(guān)掉噪音的大學(xué)生，在第二輪中不再嘗試關(guān)掉噪音。

那些遭受了一次又一次失敗的人，會覺得自己的一切努力都是徒勞無功的，以至于不再掙扎，只是躺平任由生活蹂躪，同時抱怨世界的惡意和命運的不公。

甚至于，我們?nèi)祟惐裙犯斆鞯氖牵何覀兡軌颉疤娲鷮W(xué)習(xí)”。就是無需親自體驗失敗，只要觀察他人遇到無法控制的事件，我們就會變得無助和消極被動。

一旦我們相信自己怎么努力都沒用，一旦我們相信自己什么都無法掌控，我們就會放棄嘗試，然后目標(biāo)就真的無法實現(xiàn)了。

怎樣面對失敗

其實對抗習(xí)得性無助最好的辦法就是告訴我們自己我們還能夠掌控某些東西，把當(dāng)前局面分解為我們能控制和不控制的方面。然后只關(guān)注我們能控制的方面。

掌控感是無助感和挫敗感的解藥，這種感覺會激勵你再次嘗試，減少再次失敗的幾率，增加成功的可能性。

失敗是人生不可避免的一部分，沒有誰的人生就全部是成功和輝煌。

即使你的生活有一系列的失敗，只要你能夠在心中保留一點掌控感，你就會看到希望，你就能繼續(xù)去嘗試和努力，繼續(xù)去追求自己的夢想。失敗并不會造成整個人生的崩塌。最終，你能走出逆境。

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