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抑郁患者越來(lái)越多，抑郁癥的人究竟有多痛苦，我們誰(shuí)也不能感同身受，抑郁癥的治療，除了患者本身以外，親人也要參與進(jìn)來(lái)，這是很重要的，好的家庭護(hù)理可以使治療事半功倍，親人對(duì)待抑郁癥病人最理想的方式就是陪在他身邊，還有很多親人不能夠理解抑郁患者，會(huì)感到困惑不解，認(rèn)為什么是抑郁癥啊，不就是自己太矯情自找的嗎等等，這是錯(cuò)誤的想法。只有親人的理解與照顧，抑郁患者才能更快的走出來(lái)。那么如何面對(duì)親人患抑郁有哪些注意事項(xiàng)？我們一起來(lái)了解一下。

如何面對(duì)親人患抑郁有哪些需要注意？

不要給對(duì)方壓力：

比如：我們活著都是為了你，所以你不能想不開(kāi)啊。你要想想別人啊，不要那么自私等等。希望對(duì)方重視自己的價(jià)值，初衷是對(duì)的，但是這樣的表達(dá)方式只會(huì)讓對(duì)方感到壓力，然后陷入更深的焦慮和對(duì)自己的責(zé)備之中。

家人只能提供陪伴，還需找專業(yè)的人治療：

提供陪伴，大概是家人能做的最多的事情，也是家人能夠做到最好的事情了。不要試圖用“親情”去拯救對(duì)方，粗暴的說(shuō)，“關(guān)心則亂”，會(huì)使得患者既不能真的表達(dá)真實(shí)的情緒，也會(huì)使得家人自己有更多的情緒。

鼓勵(lì)患者多和醫(yī)生、心理咨詢師溝通。醫(yī)生提供診斷和藥品的支持;心理咨詢師能夠?yàn)榛颊咛峁┮粋€(gè)安全的情感空間。

不要忽視對(duì)方的感受：

比如：對(duì)方向你傾訴時(shí)無(wú)視對(duì)方，自說(shuō)自話，或者刻意避開(kāi)抑郁話題。抑郁癥患者嘗試表達(dá)自我，是釋放出負(fù)能量和壓力的過(guò)程，如果被忽視或否認(rèn)，他們會(huì)更加自我封閉，不再相信他人。

傾聽(tīng)：

聽(tīng)他們抱怨，聽(tīng)他們說(shuō)那些你覺(jué)得很荒唐的悲觀想法。沒(méi)關(guān)系，這是一個(gè)心理排毒過(guò)程，千萬(wàn)不要覺(jué)得他說(shuō)的不對(duì)就去糾正他。你可以說(shuō)：你會(huì)這樣想一定有你的道理

不要否認(rèn)對(duì)方：

比如：你怎么這么點(diǎn)事都做不好啊，你沒(méi)有抑郁癥，我們那個(gè)年代更痛苦也沒(méi)這病等等，你不了解他們的感受，不要再以衡量普通人的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待他們，更不要否認(rèn)他們真實(shí)存在的痛苦。

關(guān)注患者的飲食：

從飲食上，多給患者服用一些能讓患者感到心情快樂(lè)的食物，如多吃一些谷米、大麥、小麥、燕麥、瓜類和含高纖維多糖蔬菜、水果、魚類、瘦肉等，這些食物均對(duì)改善抑郁及焦慮有幫助。

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