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放棄完美主義,就是放棄自我折磨
作者:薩語 2020-01-26 14:32:24 成長心理

職場劇《精英律師》在年終慢慢拉下帷幕,從此劇上場的眾多優(yōu)秀律師的人生讓我們看到精英的人生令人艷羨,但卻也并不完美,各有各的缺憾。

1.人到中年,事業(yè)有成,卻孑然一身

首先說,主人公羅檳,帥氣,有才華,法律界炙手可熱不可多得的人才,但是他高傲、孤冷,盡管內(nèi)心善良,但是原則性太強(qiáng)。

放棄完美主義,就是放棄自我折磨

無論是客戶還是朋友都很難和他親近,包括自己的親姐姐,也和他保持若即若離的狀態(tài),有了法律問題去找其他律師,都不直接向他求助。

也正是如此,與當(dāng)年的未婚妻藍(lán)紅因為一個小小的誤解,不能及時打開心弦,痛失所愛,多年沉浸在里面不能自拔,既不能重新開始一段新的感情,又不能放下過去。

如果你因此說羅檳是個癡情男人,是因為放不下對藍(lán)紅的愛,你就錯了。他對藍(lán)紅的愛在她和母親要求在房產(chǎn)證上署名的時候就不復(fù)存在了。

所以仔細(xì)剖析羅檳的人格特征,有追求完美的傾向、專制,聽不得批評和不同意見,無論對自己還是他人要求特別苛刻,眼里容不得一點沙子。

他絕對不允許自己的愛情被金錢這種俗物玷污,他學(xué)業(yè)拔尖,職業(yè)順?biāo)欤饷灿⒖?,是眾多女孩子心中的男神,所以在未婚妻因為房產(chǎn)署名問題改嫁更有錢的人,成為他一生的痛和恥辱,他不能原諒自己,也不能原諒那個背棄她的女人。

盡管身邊有忠誠優(yōu)雅的女秘書暗戀他十幾年,后有同樣優(yōu)秀的小師妹獻(xiàn)愛,都因為這樣那樣的問題,不能入他老人家法眼。人到中年,盡管事業(yè)有成,卻孑然一身。

2.內(nèi)心極度缺乏安全感的人,很難真正享受愛情

藍(lán)紅,羅檳前女友,才貌雙全,法律系高材生,本來愛情事業(yè)雙豐收,前途一片看好,卻把內(nèi)心的安全感歸屬到財富上。

放棄完美主義,就是放棄自我折磨

這樣一位獨立有才華的女性怎么會因為拘泥于房產(chǎn)證的署名和相戀幾年的男友分手呢?良好的事業(yè)前景,別說一套房子,未來就是別墅也不在話下,她之所以把未婚夫的房產(chǎn)署名,作為衡量他是否愛自己的標(biāo)準(zhǔn),源于內(nèi)心極度的不安全感。

這個不安全感很可能來自于她生長的單親家庭,雖然具體劇中雖沒有過多交代,媽媽一個人把她和妹妹拉扯大,肯定充滿了艱辛??赡艹鲇趯δ行缘牟恍湃?,才提出這樣的要求,來證明羅檳對她的愛和忠誠。當(dāng)然不難理解,之后她為何閃婚富豪丈夫。

一個內(nèi)心極度缺乏安全感的人,是很難真正享受愛情的,伴侶不過是用來填補(bǔ)內(nèi)心缺失的工具。

但是作為一個獨立人格的人,不管男人女人,婚姻都只是兩個成熟人格的社會契約,內(nèi)心深處的匱乏,如果通過外在的需求來滿足,就如飲鴆止渴。

就像藍(lán)紅,盡管后來嫁給了有錢的丈夫,誰又曾想丈夫意外早逝,差點財產(chǎn)零繼承,辛辛苦苦十幾年,面臨人財兩空的悲慘境地。

有驚無險的官司事后,她也最終明白了,千金易得易散去,唯有自己才是最終的拯救者,并沒有躺在夫家留下的豐厚的遺產(chǎn)上安享自得,還是投入職場尋找自身的價值去了。

3.一個人真正的長大,是心理上是否已經(jīng)和父母做好了分割

何賽,我覺得是這個劇中最具有喜劇效果同時又很令人同情的角色。

放棄完美主義,就是放棄自我折磨

本來出身業(yè)界名門,父親是業(yè)界泰斗級別的人物,但是從小父親的高期待和高要求,導(dǎo)致他極度缺乏認(rèn)可,所以其人就像他自己的名字一樣,從小活在父親高大的光環(huán)里,找不到自我,成年后,就不停地競爭、攀比、敏感、多疑,極度在意他人的評價,活的身心疲憊。

雖然他不乏才華也不缺正義感,但是在人際中,要么過度討好,要么控制打壓,做事比較極端。成功了,沾沾自喜,一旦失敗,容易情緒崩潰,一蹶不振。

何賽和他父親的關(guān)系也很微妙,一方面,他為父親取得的成就引以為豪,卻出于自尊,從來不借助父親的關(guān)系為自己謀得利益,以證明自己的獨立,同時又限于無法超越其父的慚愧無奈、自卑之中。

所以他雖已成年,心智還停留在少年時代,還沒有形成獨立成熟人格,對父親充滿依戀,掙脫卻又無力,愛恨交織。

其實羅檳是他另一個形式上可替代的父親,一個心理上他永遠(yuǎn)無法超越的標(biāo)桿。一方面對羅檳的優(yōu)秀不忿,一方面又希望靠近他,渴望得到父親的認(rèn)可一樣渴望羅檳認(rèn)可自己。所以,當(dāng)他父親去世時,尚能保持情緒上的控制,但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)羅檳并沒有第一時間把當(dāng)主任的事情告訴他,他感覺到自己被忽略了,情緒最終崩潰。

一個人真正意義的長大,不僅表現(xiàn)在年齡,關(guān)鍵是心理上是否已經(jīng)和父母做好了分割,何賽最后隨著父親的去世,最終也慢慢意識到這一點。

4.最后說說女主人公戴曦,她是公平公正的化身,一個大無畏的戰(zhàn)士,但同時又好心泛濫,好心辦壞事。

放棄完美主義,就是放棄自我折磨

作為女主人公,劇中戴曦的角色刻畫,并不飽滿,她的出身,家庭也沒有什么交代。但是,無疑,相比,她具備很多珍貴的品質(zhì),不畏強(qiáng)權(quán)、充滿愛心、幫助弱小、不求回報,達(dá)到忘我的地步。

在大學(xué)的時候,就為了打抱不平,被人誣陷,丟掉了文憑,并且得了焦慮癥。

當(dāng)然助人是好的,但是完全拋開自己的能力范圍和得失而不顧,有時不僅不能幫到別人,相反把自己逼入絕地,卻是不可取的。助人先助己,讓自己變得強(qiáng)大,才能幫到更多的人。

另外戴曦還有一個大毛病,就是愛心泛濫。做事不問青紅皂白,憑一己之心,妄斷是非曲直。

比如在不了解實際情況的前提下,為羅檳姐姐出謀劃策,剝奪其姐夫?qū)ε畠旱奶酵麢?quán),不僅沒有更好的解決問題,還加重了家庭矛盾,為當(dāng)事人惹了很多麻煩。

所以戴曦還有很重要的人生功課要去做,僅僅有幫助他人的一腔熱情是不夠的,還要看清真相,選擇方法,這可以避免好心辦壞事。

5.完美主義是怎么形成的呢?

《精英律師》精心為我們刻畫了律師這一群體的人生百態(tài),他們頂著令人艷羨的職業(yè)光環(huán)追求完美,每個人又過得不那么盡善盡美。

放棄完美主義,就是放棄自我折磨

完美主義的根基是:你相信自身的價值要建立在自身的成就之上。

完美主義可能有這種家庭或者內(nèi)心狀態(tài):

● 父母僵硬、嚴(yán)格的高要求、高期待。

● 父母非常愛評判、羞辱以及虐待。

● 對你的成就贊譽(yù)過度。

● 低自尊或者自我感覺不夠好。

● 相信自我價值取決于你的個人成就。

● 非黑即白的評價模式。

● 為了感受“一切盡在掌控”而各種努力。

● 文化層面的社會期待。

很多完美主義者在成長中攜帶著不切實際的期待,這些不現(xiàn)實的期待可能來自于父母、撫養(yǎng)者或者完美主義者自己。

我有一個重度抑郁的來訪者,因為職業(yè)規(guī)劃和不適宜的職場人際來訪。她漂亮、聰明,和超出常人的敏感度和探知力,她的一些想法和措辭犀利已經(jīng)蒙暈好幾個咨詢師。

畢業(yè)后,她一直在找尋一個可以為之終生而又具備使命感的工作,但是經(jīng)過幾度嘗試,每次精心選擇的工作,都因為這樣那樣的不稱心的原因不得不放棄了,還有會因為單位某個實在看不上眼的同事鬧心,比如僅僅因為看著長相不喜歡,或是不洗頭,拖沓的辦事效率而無法忍受,甚至為了不想再看到他而離職,最終因此幾年內(nèi)幾次焦慮抑郁。

后來通過探訪得知,她的父母都是道德感很高的人,之后無形中會有意無意地將是否完美定為衡量的標(biāo)準(zhǔn),對她有很嚴(yán)苛的要求,慢慢的她成長為一個對自己各種高要求,也各種不滿意的人,同時也會無意中將這種挑剔影響自己的職業(yè)選擇和人際相處。

完美主義者有二種宿命:一種是因為每一個步驟都追求完美而導(dǎo)致事情遲遲不能推進(jìn),最終事情沒有完成最后變成了拖延者。

另一種是因為每一個步驟都做得在別人眼中很完美,最后所有的事情都成了自己的事情,最后把自己變成了吹毛求疵的能者多勞癥者。

諷刺的是,完美主義者自己并不覺得事情是完美的。實際上,完美主義者從來就沒有在自我心理認(rèn)同過自己做的任何一件事情是完美的。

所以,完美主義就是用來折磨自己和折磨別人的。

有完美主義傾向的人,終其一生的功課,是學(xué)會接納自己的缺憾,允許自己犯錯。

人生苦短,一方面精益求精,追求我們理想的同時,也要容納自我不足,原諒我們所犯過的錯。

很多人窮盡一生也才明白:不需要完美的人生,你是最特別的自己。

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