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常言道寬恕別人就是善待自己。在現(xiàn)實生活中，我們很可能會遇到令自己不滿意耿耿于懷的事情，如果讓這件事一直存在自己的心中，就會很久都不忘忘懷，最終痛苦的還是自己，人為什么要寬恕別人？之所以要寬恕，完全是為了我們自己，為了自己的健康，那么寬恕別人的好處都有什么呢？

人為什么要寬恕別人寬恕別人的好處

寬恕對心理康復(fù)的重要性

有一個病人，在他小的時候，父母讓他過著地獄般的日子，對此他耿耿于懷。他說：你知道，如果我能去告訴他們，他們是如何傷害了我，而他們能夠道歉，或者哪怕只是聽我傾訴一下，我都會寬恕他們?？墒敲慨斘胰ジ嬖V他們是怎么傷害我的，他們會說那些事都是我編造出來的。他們連自己做過什么都不會承認。我一直承受所有的痛苦。他們給了我所有的痛苦。他們一點兒痛苦都沒有，可你還指望我原諒他們？

原因在于，寬恕對于治療是必要的，雖然它是令人痛苦的，如果他們不能原諒自己的父母，就會一直處于自毀狀態(tài)而不能自拔，不管他們的父母是否道歉或傾聽。

那些拒絕寬恕的病人，常常會說到一些具有共性的問題：為什么我們非得談?wù)撨@些討厭的事情？我們總是在說我父母做的所有壞事，而那對他們真的是不公平。你知道，他們也做了些好事，這是不公道的。

當然父母做了一些好事，其中一件就是：你現(xiàn)在還活著。要不是他們做了一些正確的事，你甚至都不可能活著了。但是，我們盯住壞事不放的原因是‘薩頓法案’。

這是一項以威利·薩頓名字命名的法律。他是一個有名的銀行搶劫犯。當法官問薩頓為什么要搶銀行時，他說：因為錢在那兒啊。

之所以關(guān)注那些令人討厭的事情，是因為從那兒可以得到回報，不僅是我們自己。因為那是所有創(chuàng)傷和疤痕所在，那是需要治療的地方。

寬恕，是為了打開治療的契機

第一次治療時，他們甚至更直接地問：為什么我們非要從過去挖掘出所有這些東西？為什么不干脆忘掉它？

原因是我們不可能忘掉任何東西。不能真正忘掉，我們就只能真正地原諒。寬恕是一件困難的事，為了逃避它，我們才總是試圖把令人反感的東西從腦子里趕出去。

有時，可能會出現(xiàn)錯誤的記憶，對此我們要有所警惕，這是由于心理上的壓抑造成的。有些人會通過一種叫做“壓抑”的心理機制偽造記憶，把某些親身遭遇的事，排除到意識之外。然而，盡管我們沒有在意識層面記住它，但它并沒有真正消失。實際上，它變成了一個糾纏我們的魔鬼，使事情變得更糟。

寬恕他人，是為了療愈我們自己

我們不可能真正忘掉任何東西，充其量是跟它達成協(xié)議，把它保持在一個我們能夠記住、又不感覺痛苦的程度。然而，必須首先承認“有罪”。然后再開始憤怒，再審判、定罪。但是要注意掌握好度，憤怒的時間越長，傷害自己的時間也越久。

的確，從根本上講，寬恕是自私的。寬恕他人，并不是為了他們的緣故。他們可能不知道自己需要被寬恕，他們可能不記得他們的過錯，他們可能會說：你只不過是在編造。他們甚至可能已經(jīng)死去，之所以要寬恕，完全是為了我們自己，為了自己的健康。撇開治療的需要不談，如果我們抓住憤怒不放，我們就會停止成長，我們的靈魂就會枯萎。

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