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很多人通常認(rèn)為：擁有便是快樂(lè)！比如，擁有金錢(qián)和權(quán)利，可以滿足自己的欲望，所以會(huì)快樂(lè)；擁有漂亮的衣服，可以在眾人面前炫耀，所以也會(huì)快樂(lè)；擁有許多的愛(ài)情，可以讓其他人羨慕，因此而感覺(jué)到快樂(lè)。

然而，當(dāng)我們真正擁有這些時(shí)，你真的感到快樂(lè)了嗎？

一項(xiàng)關(guān)于對(duì)“金錢(qián)”與“快樂(lè)”之間關(guān)系的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，即金錢(qián)與快樂(lè)之間并不完全成正比，而是呈倒”U“形的曲線。也就是說(shuō)，越有錢(qián)的人，其快樂(lè)指數(shù)往往是下降的，更多的金錢(qián)并不能給他們帶來(lái)快樂(lè)。

由此我們可以看出：擁有，并不一定能給人帶來(lái)快樂(lè)。那么，什么樣的人最快樂(lè)呢？

心理學(xué)家告訴我們，助人為樂(lè)者最快樂(lè)。

幫助別人是快樂(lè)的，因?yàn)檫@能滿足他人的需要，也能得到他人的尊重。當(dāng)你 看到一個(gè)步履蹣跚的老人過(guò)馬路時(shí)，馬上過(guò)去給予攙扶，對(duì)方非常禮貌的向我們表達(dá)感謝，此時(shí)我們內(nèi)心便很快樂(lè)。

在幫助別人的同時(shí)，其實(shí)是在實(shí)現(xiàn)自身某些方面的價(jià)值，人活著的意義就是不斷體現(xiàn)出自己的價(jià)值?？鞓?lè)并不是一味的占有、也不是權(quán)利面前的唯我獨(dú)尊、更不是永無(wú)止境的索取，而是學(xué)會(huì)在索取的時(shí)候知道布施，在得到的時(shí)候能夠奉獻(xiàn)，在擁有的時(shí)候懂得感恩。

美國(guó)一家心理學(xué)雜志進(jìn)行了一項(xiàng)大型調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常幫助別人的人比不樂(lè)于助人的人有更多的快樂(lè)感受，他們的生活指數(shù)和生活滿意度比后者要高出24%。

除此之外，心理學(xué)家們還認(rèn)為：幫助別人是一種自我肯定的需要，當(dāng)你的這種需要得到滿足的時(shí)候，你就會(huì)有一種自豪、快樂(lè)的感覺(jué)。反之，則會(huì)產(chǎn)生自卑和消沉的情緒。

有一個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)，叫作”鏡像自我實(shí)驗(yàn)“。在孩子的鼻尖上摸上一點(diǎn)紅色的顏料，然后讓他照鏡子，如果孩子們知道鏡子中的人是自己，那么他就會(huì)去摸自己的鼻子；反之，他會(huì)去摸鏡子中的那個(gè)人。這個(gè)實(shí)驗(yàn)就是通過(guò)照鏡子的方式來(lái)認(rèn)識(shí)自己的存在！

對(duì)于那些特別在意別人對(duì)自己看法和評(píng)價(jià)的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)尤為重要，別人就是一面鏡子，這面鏡子可以幫助我們更好的了解自己，但是當(dāng)鏡子當(dāng)中的自己鼻子上有紅的顏料時(shí)，你是會(huì)去摸鏡子中的人，還是會(huì)擦自己的鼻子呢？明白了這個(gè)道理，你就會(huì)逐步的減少對(duì)別人看法和評(píng)價(jià)的在意！這個(gè)時(shí)候，你的快樂(lè)就會(huì)很多。

我們每一個(gè)人，都或多或少的有一些成就動(dòng)機(jī)，作為一個(gè)生活在社會(huì)中的人，最基本的動(dòng)機(jī)就是自我價(jià)值被肯定，也就是我們常說(shuō)的自我價(jià)值感。

如果你的生活中總是洋溢著這種對(duì)于自我的肯定和欣賞，那么你每天都會(huì)擁有陽(yáng)光般的快樂(lè)。反之，抑郁、困惑可能就會(huì)伴隨著你。所以，在能幫助別人的時(shí)候盡量伸出援助之手，這樣我們會(huì)擁有越來(lái)越多的快樂(lè)！

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