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有沒有一種感覺，跟男友的關(guān)系，有點(diǎn)像跟爸爸關(guān)系的翻版？

如果跟爸爸的關(guān)系是糟糕的，對(duì)異性的的好感度、信任度也會(huì)降低。

不管對(duì)方是不是一個(gè)真正糟糕的人，或者只是在你的眼里，感覺如爸爸一樣令你不滿，都會(huì)影響你對(duì)親密關(guān)系的防備和發(fā)展。

女大四學(xué)生，整個(gè)大學(xué)以來和我爸關(guān)系不好。去年12月回來和他又吵架，因此想在社交軟件上找被愛的感覺。

為什么是整個(gè)大學(xué)期間和爸爸關(guān)系不好呢？

是為了某個(gè)特定的事有矛盾和爭(zhēng)執(zhí)，還是各種小事就是互看不順眼？

以前關(guān)系怎樣？

如果一直以來，都跟爸爸關(guān)系不好，你可能會(huì)向外尋找異性的愛。

這樣的愛，同時(shí)帶著預(yù)設(shè)、不安和防備。

因今年居家學(xué)習(xí)先后和三男生戀愛至今且中間空窗只有一兩月。發(fā)現(xiàn)戀愛只是強(qiáng)心劑，分手后依舊每日消沉玩該軟件，前兩男生都只處了一月，最后這個(gè)男生分分合合到現(xiàn)在是5月，他工作在國(guó)企較優(yōu)秀，給我被愛感覺我很感動(dòng)，遂在一起并奔現(xiàn)。

可能你急于想尋找一個(gè)異性，找到你要的愛，所以你只是在尋人，而沒有看彼此有沒有感情。

遇到，交往，發(fā)現(xiàn)不合適，就分。

最后這個(gè)男生，能夠帶給你被愛的感覺，你覺得遇到了對(duì)的人，是嗎？

此后他卻開侮辱性黃色玩笑等很傷我，遂分手，之后一月他說自己很慘，我不忍又和他聯(lián)系，他現(xiàn)在對(duì)我很好，發(fā)著情侶之間的消息，總要我說愛他，在意我的感受害怕失去我，我曾被猥褻2次且他知道，不知破鏡能否重圓，害怕他就是那樣的人，他道歉說是開玩笑且再也不會(huì)，現(xiàn)在對(duì)我很好，我們異地遠(yuǎn)疫情無法見面，他工作忙到凌晨沒有周末，只能工作中挑時(shí)間聯(lián)系。

因?yàn)橐痪渫嫘Γ茐牧四銓?duì)他的好看法。

不管這個(gè)玩笑是否真的很低級(jí)趣味且?guī)в形耆栊?，反正在你心中，有一個(gè)“正經(jīng)男人”的形象是不容破壞的，對(duì)不對(duì)？

在正不正經(jīng)這一方面，你心有余悸，因?yàn)槟阒坝羞^兩次被猥褻的經(jīng)歷。

現(xiàn)在，因?yàn)楫惖?，接觸少，不夠了解男友是不是這樣的人。

所以，你現(xiàn)在需要確認(rèn)，他是個(gè)正人君子，且真的愛你，對(duì)不對(duì)？

不再相信男人和愛情，再也不想談戀愛，每每想提分卻狠不下心，他說很愛我，不敢提分開怕傷他怕失去唯一愛自己的男孩，寂寞，他很像我發(fā)小，我曾傷害發(fā)小失去一段友誼

不相信男人和愛情，可能跟感覺不到爸爸的愛，以及兩次被猥褻的經(jīng)歷有關(guān)吧。

這樣的話，就會(huì)因?yàn)榭释麗?，急于尋找，降低自己的預(yù)期，遇到不那么“正經(jīng)”的人，別人對(duì)你一點(diǎn)點(diǎn)好，都會(huì)付出自己的全部。

或者，因?yàn)椴恍湃?，?huì)顯得很謹(jǐn)慎，不敢跟人建立親密關(guān)系。

這兩種情況，都是走入了極端。

正常的情況下，需要交往，保護(hù)好自己時(shí)，也要適度解除對(duì)異性的警惕。

如果對(duì)方確實(shí)不正經(jīng)，超過了自己的底線，果斷放手。

但假若對(duì)方有自己的原則，人品大體不錯(cuò)，且是真的愛你，偶爾一點(diǎn)想拉近關(guān)系的玩笑，只要無傷大雅，不需要因此而放大到他的人品不好上面，否則，容易錯(cuò)過一段感情。

你現(xiàn)在想跟他提分手，是自己對(duì)親密關(guān)系的不信任引起的。

在你還不足夠了解對(duì)方時(shí)，那么快放棄，會(huì)不會(huì)后悔呢？

能不能聽聽自己內(nèi)心的聲音，你愛他嗎？

如果你只是為了不傷害他對(duì)你的愛，你并不愛他，勉強(qiáng)在一起，對(duì)你來說，感覺也不會(huì)好吧？

但假若你愛他，那么，繼續(xù)交往，通過更多的了解后，再做決策，行不行呢？

以上回答，希望能幫到你。

我是心理咨詢師燕歸來，祝你幸福！

感覺你現(xiàn)在是渴望得到爸爸的愛和關(guān)注，也許還有理解，但是因?yàn)楹退年P(guān)系出現(xiàn)了矛盾，所以你現(xiàn)在想要在男朋友身上得到心里面想要的東西?；蛘哒f，與爸爸的矛盾是促使你開始長(zhǎng)大，想要找到屬于自己的親密關(guān)系，這樣一看，和爸爸吵架這件事未必是壞事。

兩個(gè)人談戀愛是需要磨合的，你現(xiàn)在的想法就說明你們是在彼此互相了解當(dāng)中，因?yàn)槟銈兪钱惖兀院芏嗟慕涣鞑蝗缫娒鎭淼谜媲?，所以你就?huì)敏感，況且女生在未進(jìn)入社會(huì)之前或者說第一次戀愛的話，會(huì)有很多想法產(chǎn)生，這是很正常的。但是我想說的是，當(dāng)你想要分手或者是又覺得不再相信他的時(shí)候，你可以選擇先轉(zhuǎn)移注意力，去自我滿足，可以發(fā)展一項(xiàng)愛好，可以去實(shí)習(xí)，總之，不要圍著男朋友轉(zhuǎn)，這樣慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自我關(guān)愛和自我關(guān)注更值得你去做，畢竟自己給自己的東西更踏實(shí)。

異地談戀愛還是有很多弊端的，先把自己經(jīng)營(yíng)好才是王道。

你現(xiàn)在大四，跟這個(gè)遠(yuǎn)距離的男友，分分合合和聯(lián)系著。

你在大學(xué)里的情況是怎樣的呢？有陪在身邊的一些朋友嗎？

與其說戀愛，尋找被愛的感覺，不如說只是相互取暖，甚至居心叵測(cè)的游戲。你我都清楚，之所以這基本注定的無法相信，無法奮不顧身，只是因?yàn)槠鋵?shí)彼此并不熟悉，并沒有足以支撐一場(chǎng)正式戀愛的條件--相信。

你只知道有限的信息，對(duì)方刻意所展示出來的那些。就好像感動(dòng)的你赴約奔現(xiàn)，之后了解到他傷人的一面，而后道歉只是玩笑，不同的經(jīng)驗(yàn)感受基于不同時(shí)期的認(rèn)識(shí)。很無奈的是，似乎網(wǎng)戀在這個(gè)方面有天生巨大的缺陷，對(duì)于當(dāng)事的人很難有足夠的接觸和深入的了解。而生活中，往往會(huì)有“他怎么會(huì)是這樣的人？”的驚詫，其實(shí)不過是有限感受的有限印象，只是誤以為那個(gè)看到的部分就是那個(gè)人的全部。

你的糾結(jié)和猶豫，你的無法抉擇，有情感的不舍，理性的抗拒，以及對(duì)未知的防備，但歸根到底只是對(duì)于這件事，這個(gè)人無法做出判斷和定性。哪怕基于自己的方式做出了決定，卻依然想象他的解釋的合理性和真實(shí)性，畢竟有限孤立的事件，只能推測(cè)卻無法斷言就是如此。

并沒有太好的方法，現(xiàn)實(shí)的判斷是需要許多的前提和結(jié)論，根本上只是歸納的推論，并不能保證可能的變化和錯(cuò)誤。但這已是不確定中尋找最大概率的最佳可能途徑，當(dāng)連事例和樣本都極其有限、不足，又如何去妄言未來？又依據(jù)什么去推論如何？

這樣的情況，理性當(dāng)然會(huì)選擇不再相信，但是你要清楚并非是對(duì)象的不可信任，而是相信的理由、依據(jù)和過程無法達(dá)成。男人和愛情的相信，并非本身的不可信或可信，只是對(duì)于你來說，更重要的是你愿意選擇相信么？不是虛幻籠統(tǒng)的名詞，而是具體的人具體的事，是基于相處之中的種種事實(shí)種種表現(xiàn)，你的選擇理由依據(jù)是否足夠令自己相信，你憑什么相信？如果有足夠的理由依據(jù)，你又憑什么不相信呢？

祝你快樂

安慰一下缺乏關(guān)愛關(guān)注和溝通的你。

第一，你開頭說到的和爸爸關(guān)系不好，開始網(wǎng)上尋找被愛的感覺。其實(shí)可能就暴露了你相對(duì)最初的需求或者根源。也許修復(fù)和緩解和爸爸的矛盾，才有可能轉(zhuǎn)變你目前的狀態(tài)。當(dāng)然，不了解更多情況不能多說。

第二，所謂的男友，都是異地線上的，說實(shí)話，你提到的三兩個(gè)可以合并成一個(gè)。線上異地的情感，和真正兩個(gè)人長(zhǎng)期在一起還是有很大區(qū)別的，可能你所謂的就是找一個(gè)感覺、陪伴和依賴。這是需求還是愛情，要分清楚。

第三，你提到的奔現(xiàn)，黃色玩笑傷害你，曾被別人猥褻等關(guān)鍵詞，其實(shí)感覺對(duì)你的感情之路造成了困擾和疑惑，但鑒于信息有限，不能作有效分析?？傮w建議你，目前你需要滿足的是關(guān)愛和依賴，異地線上的男友不能是親密關(guān)系的正常反應(yīng)，克服此前的傷害，學(xué)會(huì)和男友如何建立親密關(guān)系，也許是你面對(duì)的障礙和問題。

可參閱我的文章，保持聯(lián)系，加油。

公粽號(hào)：假模賈樣的青年（ID: qingnianJIA2020）， 期待與你保持交流溝通。
答疑館互助社區(qū)，世界和我愛著你 >> https://m.xinli001.com/qa

題主，你好！

我是心探教練怡名。

明白你的糾結(jié)，還有你矛盾的心情。

為你有這樣的反思與梳理點(diǎn)贊！

很愿意陪你聊聊，希望對(duì)你有小小的幫助。

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1、試試聽聽自己內(nèi)心的聲音。

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“他開侮辱性黃色玩笑等很傷我，遂分手”后來，你們和好。

當(dāng)時(shí)，你的感受是什么？

現(xiàn)在你為什么想提分卻狠不 下心？

是真的舍不得他這個(gè)人，還是怕失去這個(gè)關(guān)注自己、愛自己的人？

假設(shè)，你身邊有一個(gè)關(guān)心愛護(hù)你的人，你現(xiàn)在是不是猶豫會(huì)少許多？

你說他現(xiàn)在對(duì)你很好，是你自己的感受，還是他滿足了你被愛的期待？

你對(duì)此進(jìn)行過現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)嗎？

可以多問自己幾個(gè)問題，有時(shí)答案在我們心中就會(huì)慢慢清晰。

好的戀愛是彼此相信，并且感到互相滋養(yǎng)，知道自己以對(duì)方心中的價(jià)值，知道自己是獨(dú)特的。

真正的愛，可以增長(zhǎng)彼此的力量。

而不是因?yàn)樽约夯蚴菍?duì)方怕寂寞、孤單或是急于證明自己被愛。

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2、梳理與爸爸的關(guān)系，提升愛與被愛的能力。

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你很好地反思與爸爸的關(guān)系。

整個(gè)大學(xué)以來和我爸關(guān)系不好。去年12月回來和他又吵架

你可以回想，從小到大，你與爸爸的關(guān)系如何？

爸爸是否對(duì)自己有高質(zhì)量的陪伴？

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有人提出：

“父女關(guān)系=兩性關(guān)系”。

如爸爸怎么對(duì)女兒，用什么方式相處，女兒在這其中會(huì)有怎樣的感受，都會(huì)對(duì)女兒未來找伴侶有很深刻的影響。

試想，如果爸爸給你足夠的無條件的愛與支持，你感受到被深深地愛著，你對(duì)男朋友，可能就沒有這么多的懷疑與糾結(jié)。

女孩找的戀人，往往都像父親。

我們對(duì)父親不那么信任，我們對(duì)戀人就容易懷疑。

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可喜的是，只要我們意識(shí)到爸爸與自己關(guān)系對(duì)于親密關(guān)系 的影響 ，我們就可以知道，父親與女兒的關(guān)系影響了我們的兩性關(guān)系，但并不是決定性，我們可以重寫我們的人生劇本。

比如：

從現(xiàn)在起理性分析你與父親的關(guān)系和相處模式。

清理自己過去的傷痛。

自己對(duì)于曾被猥褻2次是如何看待的？

自己是否獲得得療愈？

爸爸給不了自己期望 的愛，那么自己是否可以學(xué)著給予自己足夠的愛與認(rèn)可。

找到一個(gè)真的包容自己、認(rèn)可自己的人。

3、梳理自己對(duì)男朋友的感情。

對(duì)于男朋友，我們其實(shí)可以簡(jiǎn)單進(jìn)行打分。

這個(gè)分值是自己的標(biāo)準(zhǔn)。

比如，他是否可靠，對(duì)自己是否足夠接納，與他在一起是否開心等。

他和你發(fā)小很像，你會(huì)不會(huì)把對(duì)發(fā)小的一部分感情不經(jīng)意地轉(zhuǎn)移到他身上？

因?yàn)樵鴤Πl(fā)小，失去一段友誼，就好像通過他來彌補(bǔ)？

假設(shè)，你相信自己會(huì)獲得許多優(yōu)秀異性的喜歡，你還會(huì)這樣怕失去男朋友嗎？

梳理清楚這些，可以讓我們?cè)絹碓嚼斫庾约?，知道自己真?shí)的需求。

如果有興趣，可以讀一讀《原來懂比愛更重要》。

祝福你獲得你希望的親密關(guān)系。

與爸爸的關(guān)系，與現(xiàn)任男朋友的關(guān)系都不是問題。

只要我們可以直面自己的擔(dān)心，傾聽自己內(nèi)心的聲音，相信，我們都可以重建我們對(duì)于愛情、對(duì)于男人的信任。

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祝好呀！

樓主，你好，希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。

仔細(xì)看了你的描述，感受到了你對(duì)于“找被愛的感覺”的渴望，和父親的關(guān)系不好，所以，我們?cè)谟H密關(guān)系中就很渴望對(duì)方可以給自己足夠的愛和安全感，對(duì)不對(duì)？但你又發(fā)現(xiàn)，自己好像不再相信男人和愛情，再也不想談戀愛，其實(shí)，從心理學(xué)的角度來看，這主要是由于我們內(nèi)心在關(guān)系里沒有安全感，所以，我們擔(dān)心，我們害怕，而你也提到，他很像你的發(fā)小，而你曾經(jīng)傷害了發(fā)小，失去了一段友誼，所以，你現(xiàn)在似乎是在補(bǔ)償曾經(jīng)的遺憾，不想傷害他，怕失去唯一愛你的男孩，是不是這樣呢？

我們可以從以下幾個(gè)方面來梳理：

1. 去看看自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，尤其這幾年和父親的關(guān)系，去看到自己對(duì)父親有怎樣的期待和需求，從而可以更好地理解自己。

作為女孩子，我們小時(shí)候和父親的相處模式，會(huì)對(duì)應(yīng)著我們長(zhǎng)大后和我們伴侶的相處模式，也就是說，我們會(huì)照著爸爸的樣子去找另一半，這里說的并不是外貌、身高這些，而是內(nèi)在的一些特質(zhì)。舉個(gè)我自己的例子，我的爸爸很少說話，但是他在行為上對(duì)我很溫暖，對(duì)我特別關(guān)心，而且是那種非常細(xì)致入微地關(guān)心，所以，我后來和我老公在一起之后，就很好奇，他外表和性格都和我爸爸不像，那究竟當(dāng)時(shí)是哪一點(diǎn)那么吸引我呢？因?yàn)槲覀兪浅鯌伲浆F(xiàn)在在一起十五年多了，還很相愛，這就是因?yàn)?，他有一個(gè)特質(zhì)和我爸爸很像，就是可以給到我細(xì)致入微的關(guān)心，當(dāng)我有一些不舒服的時(shí)候，他通過我說話的聲音的變化，就會(huì)知道我感冒了，或者哪里不舒服。

而前幾年，由于我畢業(yè)后一直沒有去工作，所以，我的父親對(duì)我就不那么認(rèn)可了，每次回家，他總是會(huì)對(duì)我嘮叨幾句：讀了那么多的書，也賺不到錢，有什么用！所以，那幾年，由于感受不到父親的認(rèn)可，我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)于我老公的認(rèn)可也很在乎，當(dāng)他對(duì)我有一些不滿的時(shí)候，我就特別敏感，然后變得很生氣。

后來，通過覺察，我明白了，其實(shí)核心原因就在于我和父親的關(guān)系，當(dāng)我和父親的關(guān)系不那么和諧，當(dāng)我對(duì)于父親有一些期待和需求，而他沒有滿足我的時(shí)候，我會(huì)把這些需求轉(zhuǎn)移到我的老公的身上，希望他可以給到我這些。但有意思的是，雖然他可以一次又一次地強(qiáng)調(diào)對(duì)我的認(rèn)可，可我依然并不覺得自己有那么好，說明，其實(shí)，真正要解決這個(gè)問題，現(xiàn)實(shí)的親密關(guān)系會(huì)有一定的改善作用，但就像你說的，只是強(qiáng)心劑，并不能解決根源。

2.可以試著和父親進(jìn)行溝通和交流，去表達(dá)你的期待和需求，當(dāng)你和父親的關(guān)系改善了，你和其他男性的關(guān)系也會(huì)隨之改善。

所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和其他男性的關(guān)系并不是問題的核心，真正重要的是你和父親的關(guān)系。如果你和你的父親之間的關(guān)系可以得到改善，你對(duì)父親有不同的看法和感受，那么，你在你自己的親密關(guān)系中也會(huì)有不一樣的感受，因?yàn)椋銓?duì)男人和愛情會(huì)有不同的看法了。

剛才我說了，這幾年，我感受不到父親對(duì)我的認(rèn)可和肯定，所以，我在關(guān)系里就很害怕我老公不認(rèn)可我，就算他認(rèn)可我，我也覺得不真實(shí)，因?yàn)槲野诌€是不認(rèn)可我的。看到了原因，我就在有一次回家的時(shí)候，直接表達(dá)了我的感受和需求，直接去問我的爸爸，你認(rèn)可我嗎？當(dāng)?shù)玫搅怂隙ǖ幕卮鹬?，我的心突然放松了很多，其?shí)，他只是不善言辭，他曾經(jīng)對(duì)我的那些“不滿意”，也只是擔(dān)心我會(huì)過得不好，而其實(shí)他是非常認(rèn)可我的，他說，他經(jīng)常也在外面說我的好，只是我自己很少聽到而已，因?yàn)樗簧朴诋?dāng)面去表揚(yáng)一個(gè)人，就算我是他的女兒，他也很難做到當(dāng)面去表達(dá)……

收到了父親的肯定和認(rèn)可之后，我感覺我又像小時(shí)候那樣，特別開心，特別放松，因?yàn)槲抑溃职忠恢痹诮o我支持和力量，神奇的是，當(dāng)我和爸爸的關(guān)系變得更加和諧，感受到了他更多的支持和認(rèn)可，我與其他男性的關(guān)系也變得不一樣了，我更加能夠感受到我老公對(duì)我的關(guān)心和愛，也更加能夠感受到男性權(quán)威給到我的支持和認(rèn)可，而不是像以前那樣，害怕他們批評(píng)我，不喜歡我。也就是說，我在和他們的關(guān)系中，有了更多的安全感。

因此，你也可以試著去和你的爸爸聊一聊，去坦誠地說出你對(duì)他的期待和需求，去告訴他，你很在乎他的愛和關(guān)心，你也需要他的愛和關(guān)心。我相信，當(dāng)你們進(jìn)行一次有效的溝通之后，你的內(nèi)在會(huì)變得更加有力量，在關(guān)系中，也會(huì)更加有安全感。

3.學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，學(xué)會(huì)愛自己，才是最最重要的事情。

后來，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)要一直去找爸爸要肯定，要安全感，也不是很現(xiàn)實(shí)，而且，如果爸爸本身就是不穩(wěn)定的，他偏偏不給你你所要的那些需求，那么，我們反而會(huì)再次受傷。所以，如果實(shí)在和爸爸沒有辦法進(jìn)行溝通，我們最最需要做的就是學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，學(xué)會(huì)愛自己，當(dāng)你足夠愛自己，當(dāng)你足夠認(rèn)可自己，那么，你在任何關(guān)系里都會(huì)是有安全感的。

你也說了，其實(shí)，你就是在找被愛的感覺，這就是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心是缺愛的，所以，我們總是希望可以在外界去找到愛，可外界并不像我們想象的那么穩(wěn)定，每個(gè)人也都會(huì)有各自的缺點(diǎn)和不足，對(duì)方也是需要我們的愛和支持的，對(duì)不對(duì)？這就會(huì)讓你覺得愛還是不夠，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心依然是缺愛的。心理學(xué)的投射效應(yīng)告訴我們，我們會(huì)把自己內(nèi)心的感受和想法投射到外界，認(rèn)為別人也是我們這樣的感受和想法。所以，當(dāng)你的內(nèi)心是缺愛的，對(duì)自己是不夠認(rèn)可的，是沒有安全感的，那么，你就會(huì)覺得別人也是這樣的感受和想法，是不夠愛你和認(rèn)可你的，因此，關(guān)鍵還在于我們需要向內(nèi)求，當(dāng)你足夠愛自己，足夠認(rèn)可自己，你的內(nèi)在有足夠的安全感，那么，你也會(huì)更多地感受到他人對(duì)你的愛、認(rèn)可，你在關(guān)系里就會(huì)覺得很安全。

那么，要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，學(xué)會(huì)愛自己，做到自我接納是非常重要的。自我接納并不是很容易做到的，而是需要經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間的不斷練習(xí)，才能夠逐漸提升自我接納的程度。我有一篇文章，寫的是關(guān)于自我接納的詞條文章，你可以參考，里面有很多練習(xí)自我接納的方法。另外，你也可以去閱讀《生命的重建》和《接納不完美的自己》這兩本書，里面也有很系統(tǒng)的關(guān)于自我接納的方法和知識(shí)，會(huì)對(duì)你有幫助的。

接納了自己之后，還要學(xué)會(huì)認(rèn)同自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的價(jià)值。你可以每天寫一個(gè)自己的優(yōu)點(diǎn)，也可以每天睡前寫一個(gè)“三正日記”，記錄一下每一天，你自己通過自己的努力做成了那些事情，并肯定自己的價(jià)值和付出，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就會(huì)越來越認(rèn)可自己，你的內(nèi)在力量也會(huì)提升，內(nèi)心也自然會(huì)越來越有安全感。

當(dāng)自己很沮喪的時(shí)候，可以像自己的好朋友那樣安慰自己，給到自己的寬容和理解，支持與鼓勵(lì)，照顧好自己的飲食起居，照顧好自己的感受和情緒，看見自己的不容易，給到自己發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心和支持，理解和抱持。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，自己也是可以做自己最好的朋友的。

而當(dāng)你通過這些方式給到自己足夠的愛和認(rèn)可，你的內(nèi)心會(huì)變得更加地穩(wěn)定和充盈，這個(gè)時(shí)候，你在任何關(guān)系里都會(huì)更加從容，因?yàn)槟愕膬?nèi)在穩(wěn)了，你所看到的外界也就隨之而變得更加穩(wěn)定了。

以上，供參考，祝好！