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題主:你好！

從你的講述中理解你對(duì)婚姻關(guān)系的困惑，你們夫妻間的關(guān)系，涉及到親密關(guān)系，不妨從以下三個(gè)方面去認(rèn)識(shí)和改善，僅供參考：

1.婚姻中夫妻關(guān)系是親密關(guān)系的重要組成部分，在你的婚姻關(guān)系當(dāng)中的不和諧，體現(xiàn)各自在早年親密關(guān)系的建立受原生家庭的影響。

2.在人與人親密關(guān)系中是由原生家庭培養(yǎng)形成的，如果在原生家庭中有抱持、涵容環(huán)境培養(yǎng)出的親密關(guān)系，會(huì)更有韌性。同時(shí)，在家庭相處當(dāng)中，會(huì)有更多的構(gòu)建和諧的辦法。

3.在現(xiàn)實(shí)的婚姻家庭中，建議你慢慢培養(yǎng)包容、獨(dú)立、友善關(guān)系，具有自己個(gè)性的人格特征，在不委屈求全的情況下，與配偶協(xié)調(diào)好關(guān)系，共同經(jīng)營更和諧的親密關(guān)系。對(duì)配偶在關(guān)系中做得不到的地方，在雙方冷靜時(shí)互相探討，共同促進(jìn)改善，這樣更容易把家庭親密關(guān)系構(gòu)建得更和諧、美好。

我是一蓑煙雨，希望我的分享能夠幫到你！祝好！

題主，你好，你的這種情況，很多家庭都存在的，感情是兩個(gè)人的事情，你得弄清楚，你老公為什么不關(guān)心你，這里面的因素有很多，有可能他工作比你累，有可能他也感受不到你的關(guān)心，有可能你倆現(xiàn)在缺乏溝通，也有可能他外面有人所以對(duì)你冷漠不關(guān)心不耐煩，搞清楚你老公為什么不關(guān)心你以后，你就要去解決問題，試著改變你的態(tài)度和想法來影響他對(duì)你的態(tài)度，會(huì)撒嬌么，生活是需要儀式感的，需要兩個(gè)人去營造氣氛，不管工作再累，兩個(gè)人都應(yīng)該偶爾出去吃個(gè)飯，回家以后試著放下手機(jī)，兩個(gè)人聊天，問他一天的情況，讓他把心里話對(duì)你說說，你也要把你的心里想法告訴他，去好好溝通，這樣感情會(huì)慢慢重新建立起來，生活有時(shí)候也需要激情，夫妻生活的激情我就不在這里多說了，需要你倆自己去營造，要放得開，別死板，每次激情都要有亮點(diǎn)。我就說到這吧，望采納，謝謝。

題主好

我是Kelly，我們一起來探討交流一下，婚姻中的夫妻相處之道。

【感受不到關(guān)心，婚姻里怎么樣才會(huì)開心點(diǎn)？】

我們很愛對(duì)方，才會(huì)很在意他的關(guān)心，婚姻中都是生活瑣碎，慢慢彼此真實(shí)的樣子都會(huì)呈現(xiàn)。

要怎么才會(huì)開心，這個(gè)問題其實(shí)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，而真正的答案在你心里。

你想要開心就會(huì)有很多方法：

1:例如不那么在意他，多在意自己。
當(dāng)我們?cè)谝庾约?，愛自己，多覺察自己，在婚姻中的互動(dòng)和之前有區(qū)別嗎？做自己開心的事情。
還是一直去了解自己的愛人？
關(guān)注他喜歡什么？
他的情緒？
期待他來愛？
愛自己才會(huì)愛他人。

2:恢復(fù)自己的社交圈，尋找自己的愛好或者婚前的閨蜜。（恢復(fù)自己的單身好心情）

3:降低期望值
理解老公也是普通人，男人喜歡欣賞，鼓勵(lì)，就像你腰疼會(huì)去扎銀。
有些疼痛老公不能理解是因?yàn)樗麤]有感受，而不一定是不愛你。

4:多溝通，夫妻模式可以看看彼此的原生家庭，也許我們把父母的很多優(yōu)缺點(diǎn)都學(xué)習(xí)了，在婚姻中不知不覺成了父母的樣子。（可以覺察一下）

可以看看《非暴力溝通》，例如老公說心態(tài)不好的時(shí)候，可以冷靜下來和他聊聊，例如讓他做你的鏡子，幫你看到心態(tài)不好的地方，這樣也可以增加夫妻關(guān)系，同時(shí)謝謝他告訴你。

而且老公的態(tài)度你也可以看看是否有變化，如果有進(jìn)步還可以繼續(xù)溝通。
發(fā)過來可以和老公聊聊你的感受和期待。

夫妻需要“合作”，經(jīng)營，讓彼此更加了解，變得越來越好，需要一起成長。

5:彼此坦誠相待，例如夫妻生活不和諧，可以告訴對(duì)方你的期待。
并且鼓勵(lì)對(duì)方，表揚(yáng)他好的地方。

6:一起看看電影，外出吃飯，也可以約好朋友聚聚，增加一些夫妻共有的活動(dòng)，同時(shí)更加了解彼此。

7:親密關(guān)系好，也會(huì)增加夫妻感情，如果夫妻溝通有困難，夫妻生活讓你有困惑，也可以尋求專業(yè)的咨詢師幫助。
夫妻生活不和諧，時(shí)間越久夫妻感情也會(huì)影響。

8:做一個(gè)樂觀開朗的人，多關(guān)注自己擁有的幸福，每天對(duì)自己說，疫情嚴(yán)重，很多人無法享受家人的陪伴，失業(yè)，也許你擁有的是很多人期望的。

9:多發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)表揚(yáng)，一個(gè)月下來看看結(jié)果哦。

所以快樂是一種選擇。

智慧如你，如果需要溝通，也可以繼續(xù)提問。

世界和我的愛著你

親愛的題主你好，我是Annie

收到你的問題，從字里行間感受到你的疲備、委屈，題主想要的關(guān)心，卻被認(rèn)為是要自行解決的問題，先生的話似乎讓你感到很痛心、很無力，給需要被理解的題主一個(gè)抱抱。

題主表示的“剛結(jié)婚不到一年，我覺得感受不到關(guān)心，夫妻生活也不和諧”。不知這樣的狀態(tài)是否在婚前就己存在還是近期才發(fā)生的呢？最近生活上有什么異動(dòng)嗎？例如換新工作或有什么重要的事正在處理嗎？

若生活上有些變化，壓力所導(dǎo)致夫妻雙方間產(chǎn)生矛盾是可理解的，但若是題主與先生之間的關(guān)系一直存在這樣的問題，那么或許題主可以思考一下：

當(dāng)你說“工作累的時(shí)候，腰椎痛的厲害，扎銀針痛的要死”的時(shí)候，題主是如何向先生表達(dá)自己的不適的？說話態(tài)度如何呢？是否有告知先生該如何幫助你？有突顯溝通的重點(diǎn)嗎？是要解決工作上的問題還是只是需要先生的關(guān)心？

不知道題主的想法如何，或許你要的只是先生對(duì)你付出關(guān)心、與你心意相通，一切就會(huì)好很多。但不知為何，題主的表達(dá)似乎在先生耳里聽起來像是在抱怨，就像是有人被丟了一個(gè)包袱，這個(gè)人突然一時(shí)間不知該如何處理，覺得麻煩然后又扔了回去。

所以在溝通上，為了避免對(duì)方不理解而產(chǎn)生誤會(huì)，讓自己輕松點(diǎn)也讓先生能懂你，可以試著在表達(dá)時(shí)放入下列要素：


第一、與心意一致的表達(dá)

許多時(shí)候，往往人們心里所想與真正表達(dá)出來的是完全不同的。

例如上臺(tái)演講時(shí)明明心里很緊張，但知道要保持鎮(zhèn)靜；明明很在意，卻表現(xiàn)出很啰嗦的樣子；明明很恐懼，卻表現(xiàn)得在生氣；明明想要愛，卻總是在責(zé)怪。

為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槲覀冇斜Ｗo(hù)自己的本能反應(yīng)，會(huì)習(xí)慣將自己的脆弱包裹在鎧甲里才會(huì)感覺安全。所以當(dāng)我們感覺痛苦、委屈、害怕或挫敗時(shí)，那種強(qiáng)硬的態(tài)度、攻擊性的言語就會(huì)成為保護(hù)自己的生存方式。

那么若題主想讓先生關(guān)心你時(shí)，不妨可試試這樣說

“我的身體不舒服，覺得很累，我需要你的愛和關(guān)心?！?br />
直接了當(dāng)平和地說出自己真實(shí)感受就好，盡量多用“我需要”、“我希望”而不是“你應(yīng)該”、“你必須”。

溝通時(shí)不需要過多的情緒，才能看清彼此原來的樣子。


第二、讓對(duì)方明確知道你的需要，表達(dá)要具體

溝通若是過于籠統(tǒng)，對(duì)方就無法立即知道我們的需求是什么，甚至還可能誤會(huì)你的意思，導(dǎo)致偏離主題方向。

所以當(dāng)題主要的先生表示“工作很累，腰椎痛的厲害，扎銀針痛的要死”時(shí)，可試試這樣說：

“我身體不舒服，希望你能幫我按摩一下背，有你的體貼會(huì)讓我感覺好很多”。

上句中的“按摩”就是對(duì)方能為你所做的具體表達(dá)，此外加上時(shí)間、次數(shù)、部位等等，若我們溝通時(shí)一次就將話說清楚，這會(huì)增加達(dá)到目的的機(jī)會(huì)。


第三、讓對(duì)方理解你的同時(shí)也要理解對(duì)方需求

在溝通時(shí)也要注意選擇時(shí)間，因這會(huì)影響到溝通的效果。

例如若是在清晨一大早大家趕著上班時(shí)，下班后帶一身疲備回家、尚未休息時(shí)，肚子餓時(shí)或?qū)Ψ秸诿β禃r(shí)等等，在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間溝通，對(duì)方所表現(xiàn)出的并不是不愿意聽我們說，而是根本無法專心好好聽。

所以題主若要好好與先生溝通，也要將對(duì)方目前的需求考慮進(jìn)去，找出彼此都合宜的時(shí)間。先為對(duì)方設(shè)想，對(duì)方也才能學(xué)著替我們著想。

愿題主在婚姻的磨合中找到彼此舒服的方式。

祝順心???? 和我愛著你

題主，當(dāng)下好！感恩遇見。

看完你的描述，能感受到你的不容易，對(duì)他期待的落空，以及對(duì)他態(tài)度的憤怒。

你說你們剛結(jié)婚不到一年，不知道你們談戀愛相處了多久。因?yàn)閮蓚€(gè)人來自不同的原生家庭，所以在婚后必然會(huì)有一些磨合，必然會(huì)有很多習(xí)慣和想法需要彼此去適應(yīng)和平衡。

說實(shí)話，男性的思維方式和女性的思維方式不一樣。那么問題來了，同樣的一件事情，男性的回答可能更理性和直接，而女性更委婉，甚至正話反說。這樣如果男性聽不出女性語言背后的需求，那么他就會(huì)不知道女性到底要的是什么，怎么這么麻煩，這么多事。而同樣女性就會(huì)覺得很受傷，沒有得到自己想要的。對(duì)于男性，跟他們溝通，可以直接點(diǎn)，你腰痛去扎針，可以跟他說，"我現(xiàn)在腰疼得厲害，需要你幫我按摩一些，一會(huì)你去做飯收拾家里，我休息幾天。"或者"我腰疼扎針好疼啊，需要你關(guān)心下我，幫我準(zhǔn)備個(gè)熱水袋一會(huì)敷一下，下班后你來接下我..."這樣的直接指令清晰的語言表達(dá)出你的期待和需求，這樣你更容易被滿足。

而如果你跟他溝通只說"我現(xiàn)在腰疼，在扎針..."沒有清晰地說出自己的期待，他就不知道你想要什么，他會(huì)各種猜測，這樣很難滿足你的所需。他還覺得我已經(jīng)很努力去滿足你了，你還不滿足，你到底想要什么呀？如果再遇到工作上的一些事情，情緒來了，他說話就更不好聽了。

長期的這樣相處，你也沒有得到你想要的，他覺得自己付出了也滿足不了你，彼此都不開心，那么夫妻生活必然也不會(huì)好。

既然你選擇他作為你的伴侶還是有一定原因的，相信自己的眼光，你改變下自己的溝通方式，別讓他猜你的心思。對(duì)于他那句話"你心態(tài)出問題了，那我也沒有辦法，你要是不爽就辭職，你這么想我也沒有辦法"，你要聽出他語言背后的語言。當(dāng)然，你也可以表達(dá)你對(duì)他這樣回復(fù)的感受，并且說出你的真實(shí)想法。

希望我的回答能給你幫助，祝福你越來越好！

題主你好！


盡管你描述的問題字?jǐn)?shù)不多，但每一個(gè)字都能讓人感受到你在婚姻當(dāng)中的不滿，能深深的體會(huì)到此時(shí)你的壓抑和疲憊，抱抱你!


按正常的說結(jié)婚不到一年應(yīng)該還在有點(diǎn)熱戀的階段才對(duì)呀，你開頭也說你是真的把她放在心上，那我想肯定你們結(jié)婚之前一定度過了非常美好的階段，在新婚后不久，一定也是非常幸福的，那時(shí)候的你在我想象當(dāng)中一定是非常的溫柔可愛的，你老公應(yīng)該也是能盡自己所能，讓你們之間，擁有美好的，關(guān)系的。


我們也知道，一般的男的是激情型的，女的是慢熱型的所以你可能在老公的暖心中自己深深的陷進(jìn)去了，然后對(duì)老公就充滿了特別高的期待，現(xiàn)在你的狀態(tài)也可以用我們常說的這句話來表示，那就是希望越大失望越大吧!


也不知道你是做什么工作的，老公是做什么工作的？你說的工作累，你說你的腰椎痛，扎針痛，要知道，沒有經(jīng)歷過的人，真的很難做到感同身受，還有就是你這種病是慢性病，這是不是不是第一次給老公說了吧？應(yīng)該說了不少次了，那就請(qǐng)你想想是不是第一次說的時(shí)候老公表現(xiàn)的應(yīng)該不錯(cuò)吧？


我們都知道做事情有再一再二，沒有再三再四，尤其是對(duì)于男性，他們都沒有大的耐性呢，是不是有這個(gè)原因在呢？


那咱面對(duì)現(xiàn)在的情況，接下來該怎么辦呢？我根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)說一下我的看法吧！



首先，我覺得應(yīng)該降低對(duì)婚姻美好的期待，我們都知道，在少女時(shí)期真的都是超級(jí)自戀的，戀愛的時(shí)候真的都是王子公主型的，反正我是那樣想的，總覺得進(jìn)入婚姻以后就是一切美好的，不會(huì)發(fā)生像父母一樣那樣吵架的事情的，總認(rèn)為自己會(huì)經(jīng)營好的，這應(yīng)該是不少少女都會(huì)做的夢(mèng)，所以咱同為女性應(yīng)該都會(huì)經(jīng)歷這一個(gè)階段的，隨著結(jié)婚時(shí)間的增長，只有我們?cè)谀ズ现薪档臀覀兊膶?duì)婚姻美好的期待，才有可能在婚姻中過得舒適一些喲!


其次，積極的找尋和你老公合適的溝通方式

我注意到你說你腰椎痛，扎針痛的時(shí)候，你老公的回復(fù)方式永遠(yuǎn)是你的心態(tài)出問題了，那我也沒辦法，你要是不爽就辭職，老公，這樣回復(fù)真的任誰聽到，以后心里也不好受的，本來咱身體就夠難受的了，再看到他這樣的態(tài)度，聽到他這樣的話語，心里怎么能好受??？再次抱抱你吧！


在心理學(xué)上，有這樣一句話，誰痛苦？誰求助？誰求助？誰改變？你看咱既然說了好多回，老公都是這一句話，那咱就改變?cè)壅f話的方式吧，比如說在腰椎痛，打針痛的時(shí)候，你可以給老公說陪我去扎針吧，我真的非常難忍受，我想借助你的力量，就像以前某某次給我那個(gè)力量一樣，也就是說我們要示弱可能效果會(huì)好一點(diǎn)的要知道，婚姻是需要經(jīng)營的，現(xiàn)在這方面的資源也不少，你可以多注意一點(diǎn)。


再其次，就是和老公溝通的方式，可能達(dá)不到你的期望的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)自己愛自己。

就是要這樣想，盡管我們結(jié)婚了，當(dāng)時(shí)我們想的兩個(gè)人合到一起是幸福的，但畢竟是兩個(gè)人，我們就是不同的個(gè)體，我們自己身上的痛就是我們自己承受，對(duì)方是不可能如我們所想，按我們所要求的行事的，我們本來就痛苦了，何必再這樣折磨自己，再因?qū)Ψ降谋憩F(xiàn)讓自己難受呢，其實(shí)你也可以這樣想，想你老公也是真的沒辦法的，你腰椎痛就是需要扎針呀，扎針就是痛?。∧愎ぷ骼?，他也不能替你呀，人家他說的也不一定不是辦法，那就是辭職?。?br />
他要是再說辭職的話，你是不是可以給他這樣理論理論？那就是你掙的錢，讓他通過努力能給你掙回來，當(dāng)然，這和他溝通更要注意方式方法了。


一定要注意，咱一定是自己愛自己的，他就是說什么咱也不要生氣，就想到男女有別，他們是粗線條的，根本不明白咱們的小心思。


最后，堅(jiān)持在各方面提升自己的能力吧！如果你真能自己愛自己，提升了自己的各方面的能力，那咱怎么會(huì)在眼巴巴的祈求他們的關(guān)心呢，哦，在這里我還想說一句，你說你對(duì)你老公很上心，那我想你的上心表現(xiàn)在哪兒呢？如果真的對(duì)老公上心的話，那咱就也發(fā)揚(yáng)大公無私的精神，愛他一下吧！就是愛他所做的一切，他給咱說的這些個(gè)以前咱認(rèn)為無情的話，咱也覺得它可愛呢，如果你能做到這一點(diǎn)，也算提升了咱自己的能力啦。



向著這個(gè)提升咱自己能力的這個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)吧，相信你一定能通過自己的努力改變自己的，如果說咱的能力上了一個(gè)高高的臺(tái)階，那我想你說的婚姻當(dāng)中的不和諧，也就自然而然的解決了。


如果各方面的問題都能慢慢的迎刃而解，那我想婚姻中的你就可以開心了!


慢慢的用心經(jīng)營自己的婚姻吧，世界和我愛著你!

親愛的姐妹，看到你的傾訴，替你感到委屈呀，給你一個(gè)大大的擁抱呀，我們一起探討一下如何應(yīng)對(duì)吧！

1.你的老公的確有點(diǎn)鋼鐵直男，你委屈受傷的時(shí)候，是期望他關(guān)心你，給你愛，一個(gè)溫柔地抱抱，一個(gè)我看見你的委屈就會(huì)讓你很舒服，但是他不太會(huì)，以為你是想要解決方案，直接甩出一句” 你要是不爽就辭職，你這么想我也沒有辦法”，真的讓人很委屈呀！

他可能沒有意識(shí)到男女在婚姻中的訴求不同，也不太會(huì)表達(dá)，建議你和他好好溝通，直接表達(dá)你最直觀的需要，比如: 我今天工作好累，想回家放松一下，你可以抱抱我，給我揉揉肩，然后我們一起聊聊天嗎？對(duì)于那種直男，最好說出直接的可執(zhí)行的請(qǐng)求，他才知道要怎么應(yīng)對(duì)，才不會(huì)一不小心進(jìn)入送命題。

2.夫妻生活也不和諧，你感覺自己很壓抑，疲憊。。。，這個(gè)問題也是需要溝通和交流的，不要羞于啟齒，你們可以在每次之后交流一下怎么調(diào)整，你想要什么樣子的，怎么更好配合等等，這樣子才會(huì)更好促進(jìn)感情流動(dòng)。不要指望什么靈魂相通，啥都不說對(duì)方一個(gè)眼神就懂你，這是建立在彼此前期充分交流，很熟悉對(duì)方，慢慢養(yǎng)成的默契，所以說出來才是好的。

3.推薦你去聽一些親密關(guān)系交流的課程，看類似的書籍，個(gè)人最推薦的就是陳海賢老師的《愛，需要學(xué)習(xí)》，有真實(shí)案例，有教具體的溝通方法，而且很簡單易讀?；橐鲫P(guān)系是長期博弈，長期投資，一定要一起學(xué)習(xí)方法應(yīng)對(duì)才會(huì)更好。

以上，供你參考，謝謝

題主好，我是strawberry