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親愛(ài)的題主，你好！

我是傾聽(tīng)?zhēng)熿`境灬，很高興有這個(gè)機(jī)會(huì)，我們?cè)谶@里相遇。

看到你在婚姻中，過(guò)得并不快樂(lè)，也受了很多委屈，老公之前對(duì)你很過(guò)分，但你一直在盡你的本分，來(lái)輔助他，以及維持這個(gè)家，真是個(gè)賢妻良母，為你點(diǎn)贊！

包括現(xiàn)在，自己也有了自己的事業(yè)，證明了自己，但之前委屈的情緒一直都在，不斷地影響著你；不過(guò)你也一直在自己身上找原因，真是不容易！先讓我給你一個(gè)溫暖的抱抱。

“以至于現(xiàn)在對(duì)于他的求愛(ài)感到很厭惡，我也逃離他，但是他像個(gè)無(wú)賴不管跟他說(shuō)什么依然想怎樣就怎樣，在同一屋檐下，但心理無(wú)法接受他”

十分理解你的感受，經(jīng)歷了這么多，能夠在一個(gè)屋檐下生活已經(jīng)是很不易了，能夠全身心地回到過(guò)去的狀態(tài)基本不可能。

所以現(xiàn)在的生活讓你感到痛苦，那么這時(shí)候，可能就要認(rèn)真考慮一下，自己真正想要的是什么。

比如說(shuō)你想逃離，這個(gè)逃離是怎樣的逃離？如果能夠這樣做，最讓你擔(dān)心的是什么？

還有你厭惡他的求愛(ài)，首先，這種事，就算是夫妻，也是不能強(qiáng)迫的，你有你的自由，一定要堅(jiān)守這一點(diǎn)。所以，如果你不喜歡，是可以拒絕的，不要為這而擔(dān)心。

然后，如果你的擔(dān)心，是想調(diào)整自己的狀態(tài)，能夠更好地接受他，那么就該認(rèn)真和他溝通一下，不要再逃避，因?yàn)闀?huì)增加他的挫敗感，讓你們的矛盾升級(jí)，讓你的感覺(jué)更加不好。

最后，也想說(shuō)，雖然對(duì)你來(lái)說(shuō)，這三年來(lái)過(guò)得很難，但這糟糕的經(jīng)歷，也造就了你一些可貴的品質(zhì)，激發(fā)出自己內(nèi)心的力量，也有著積極正向的意義，如果你能換個(gè)眼光看它，也會(huì)對(duì)改善心態(tài)有幫助。

我是熱心答主、心理傾聽(tīng)?zhēng)煟€下咨詢師；健康管理師，營(yíng)養(yǎng)師，中醫(yī)養(yǎng)生愛(ài)好者。學(xué)習(xí)知識(shí)面對(duì)生活，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)幫助他人，希望能夠給你幫助。

題主你好，我是答主曲慧東，一個(gè)喜歡用意象說(shuō)話的心理咨詢師。

受邀來(lái)回到您的問(wèn)題。

讀完你的問(wèn)題描述，我看到了一個(gè)有自己的事業(yè)、有給力的朋友、有堅(jiān)定的自我的女性。

同時(shí)，我也開始好奇，這樣一個(gè)“獨(dú)立”的女人已然知道心理無(wú)法接受那個(gè)男人了，但還是要留在同一個(gè)屋檐下，是出于怎樣的考量呢？

不知道是否因?yàn)橛泻⒆訝拷O，所以你不可以解散這個(gè)家？還是他用“生命”威脅，讓你無(wú)法離開？或者還有其他原因……我不知道，但你一定知道。

而以上某個(gè)或某些理由真的是讓你無(wú)法終結(jié)這段關(guān)系的原因嗎？你有多么相信他們發(fā)生的真實(shí)性呢？

女人如果把期待放在通過(guò)他人的改變來(lái)愛(ài)自己，這個(gè)期待真的很難達(dá)到。但是愛(ài)自己、照顧自己卻是相對(duì)容易的。只不過(guò)，我們可能習(xí)慣了奉獻(xiàn)、付出、賢良淑德的標(biāo)簽，很多時(shí)候忘了自己的需要。所以，每當(dāng)被問(wèn)起來(lái)“你的內(nèi)在需要是什么”“你要怎么照顧自己時(shí)”往往得到的回答是“不知道”“好難呀”……

維基百科上將自愛(ài)定義為：追求自己的幸福與尋找自己的優(yōu)勢(shì)。而心理學(xué)的一系列研究也發(fā)現(xiàn)，自愛(ài)的確擁有一種強(qiáng)大的精神能力，它與一個(gè)人的心理健康有著直接的關(guān)聯(lián)。

可以這樣做試一試：1.自由書寫。在忙碌的生活里，空出一些時(shí)間來(lái)和自己聊聊，記錄一下自己的心情與感受。2.我這樣做，是因?yàn)槲摇?span>在考慮自己的動(dòng)機(jī)時(shí)，把“我”放在前面，思考我為什么要去做這件事，而不是這件事對(duì)別人來(lái)說(shuō)，意味著什么。3.停止對(duì)自己的批判。對(duì)自己友善一點(diǎn)，即使是“錯(cuò)誤”，其實(shí)也是一種美好的經(jīng)歷。

以上與你共勉，祝好！

曾經(jīng)的傷害像沒(méi)有好的傷疤在每一次地互動(dòng)中都因?yàn)閷?duì)方的表現(xiàn)而被撕裂一次。原本是愛(ài)的港灣，卻成了消耗內(nèi)在的利刃，身處其中的你想來(lái)備受煎熬。希望下面的分享一定程度上能夠?yàn)槟闩艖n解難，提供一些支持：

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一、接受與否是結(jié)果，內(nèi)心的心路歷程是過(guò)程，結(jié)果由過(guò)程決定

從留言中可以感受到老公三年前對(duì)你做的種種事情全然打破了你對(duì)他的信任，以及親密關(guān)系中最重要的不離不棄：言語(yǔ)的暴力，甚至升級(jí)為肢體的暴力，這一切都如同匕首一刀刀劃在你們關(guān)系的聯(lián)結(jié)上。

經(jīng)歷這三年的浩劫，并沒(méi)有全然消耗掉你們的關(guān)系。在婚姻的狀態(tài)下，你開始成為自己，滿足獨(dú)立創(chuàng)業(yè)中擁有了自己的事業(yè)，而且越來(lái)越好。

這樣的轉(zhuǎn)變不僅證明了你的能力，也說(shuō)明了你不需要現(xiàn)在的關(guān)系就能讓自己的生活過(guò)得更好。在這種情況下，曾經(jīng)讓你傷痕累累的關(guān)系卻以近乎威逼利誘的姿態(tài)來(lái)靠近你，從而求取對(duì)方想要的東西，看上去不像是愛(ài)，而是資源和物質(zhì)。

對(duì)此，任何一個(gè)又覺(jué)知的人都會(huì)有本能地抗拒，因?yàn)樵?jīng)的傷害歷歷在目，如今的溫存動(dòng)機(jī)看上去也不那么簡(jiǎn)單。

因此在如此繁復(fù)且充滿了坎坷的心路歷程下，想要輕松地接受對(duì)方，的確是一件很難的事情。并且這個(gè)結(jié)果的呈現(xiàn)，看上去也有違自己的內(nèi)心。接受自己的不接受，是冷靜看待這段關(guān)系變化走向的開始。

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二、了解自我在感情中的期待，從而讓結(jié)果無(wú)悔于心

三年里發(fā)生的種種并不能因?yàn)槟阌辛俗约旱氖聵I(yè)而抹殺，當(dāng)然也不是要揪住不放，自我折磨。對(duì)待發(fā)生過(guò)一切的最好態(tài)度或許是回到當(dāng)下的自己。因?yàn)檫^(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)的尚未發(fā)生。唯有現(xiàn)在，是實(shí)實(shí)在在的存在，且你可以自我了解與掌控的。

了解當(dāng)下現(xiàn)階段你的內(nèi)在的需求，尤其是和感情有關(guān)的那個(gè)部分。如果這段關(guān)系還要延續(xù)，你可以做的就是和對(duì)方協(xié)商，實(shí)現(xiàn)一種你喜歡或者你也意愿，同時(shí)對(duì)方也喜歡或也有意愿實(shí)現(xiàn)的關(guān)系的平衡。

同時(shí)，也要做好如果這個(gè)平衡無(wú)法實(shí)現(xiàn)，自己會(huì)以什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待當(dāng)下這段關(guān)系，又或者自己愿意在這段關(guān)系中妥協(xié)退讓什么。

通過(guò)對(duì)自我內(nèi)心不斷地省思，會(huì)幫助你更好地應(yīng)對(duì)當(dāng)下是否要接受的抉擇。

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希望以上分享能夠給你帶來(lái)啟發(fā)。

我是不探究人性，只關(guān)愛(ài)人心的林心理師，祝福你。

親愛(ài)的題主，你好！

抱抱你呀！

看了你的敘述，看到你的不容易與受傷，更看到你的成長(zhǎng)。

為你點(diǎn)贊！

很愿意再為你補(bǔ)充一些，希望對(duì)你有小小的幫助。

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1、重新評(píng)估你們之間的感情。

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相信你與老公曾相愛(ài)，你也曾給予老公完全的信任。

但在他春風(fēng)得意的時(shí)候，卻傷害了你。

有一句話特別想分享給你：

看一個(gè)男人是否真的愛(ài)你，要看他在春風(fēng)得意的時(shí)候，他是不是還對(duì)你呵護(hù)備至。

夫妻之間共苦容易，同甘難。

你自己越來(lái)越成為你自己，這時(shí)候，他事業(yè)不好，開始服軟，你真實(shí)的感受是什么？

自己的感受很重要。

一個(gè)男人，如果以前不成熟，傷害了你，現(xiàn)在開始有所改變，并讓你感到他的悔改與誠(chéng)意 ，以及他關(guān)心你、尊重你，相信你會(huì)感知到。

如果不是這樣，只是為了達(dá)到他自己的目的，不重視你的感受，那么就需要重新評(píng)估這段感情。

愛(ài)一個(gè)人，我們是愿意與他親密的。

哪怕彼此都受過(guò)傷，只要兩個(gè)人都為這段關(guān)系努力，積極修補(bǔ)，依然可以很幸福。

所以，我個(gè)人覺(jué)得，你更重要的不是關(guān)注同房這件事，而是關(guān)注這段關(guān)系。

自己希望兩個(gè)人的關(guān)系如何？

傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

如果你愿意兩個(gè)人維持下去，自己要怎么做，既不委屈自己，又可以做一些什么改變？

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2、為自己的幸福負(fù)責(zé)。

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婚姻的意義是什么？

學(xué)習(xí)愛(ài)，體驗(yàn)愛(ài)，成為愛(ài)，把幸福的選擇權(quán)放在自己的手里，為這段親密關(guān)系去做自己可以做的，去溝通去交流。

我想，你怎么做，都有你自己的道理。

只是，我們何時(shí)都要尊重自己的感受。

比如，當(dāng)他對(duì)你“劈頭蓋臉一頓罵”你的情緒是什么？

他曾對(duì)他做過(guò)的事情有解釋嗎？

是否切實(shí)讓你感到自己被愛(ài)？

在這段關(guān)系里，你獲得了什么？

如果為這段關(guān)系打分，你會(huì)打多少分？

有時(shí)，我們潛意識(shí)里，總會(huì)堅(jiān)守一段關(guān)系。

哪怕自己對(duì)這段關(guān)系并不滿意。

但無(wú)論怎樣，相信你開始覺(jué)察，改變就已經(jīng)發(fā)生。

他嫌棄你，有時(shí)也沒(méi)那么重要。

因?yàn)槲覀冏约簮?ài)自己。

我們可以不被他影響。

你怨恨他對(duì)你的傷害嗎？

想過(guò)報(bào)復(fù)他嗎？

你對(duì)你們婚姻還有哪些期望？

自己是否有一點(diǎn)受虐傾向？

自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷如何？

是否堅(jiān)信自己值得被珍視？堅(jiān)信自己值得被愛(ài)？

面對(duì)他的不耐煩與嫌棄，是什么信念讓你不離開他？

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無(wú)論怎樣的選擇，我們要知道，其實(shí)幸福的鑰匙一直就握 在我們手中。

哪怕他不變，我們依然可以為我們自己的幸福努力。

比如，“看我還是態(tài)度堅(jiān)決他有服軟”。

我們對(duì)“他的求愛(ài)感到很厭惡”，可能是因?yàn)椴⑽醋叱鲈瓉?lái)的傷害。

如果可能，可以試著去療愈自己。

誰(shuí)都不容易寬恕對(duì)方，或是放下過(guò)去被傷害的事情。

但我們可以換個(gè)思路。

如果自己想迎接美好的未來(lái)，不再被傷害，也不再被往事傷害，我們可以學(xué)著放過(guò)自己。

不再被過(guò)去所折磨。

這樣做是為了自己。

也可以說(shuō)，寬恕的并不是他，而是我們自己。

當(dāng)然，這并不容易。

也可以尋求心理咨詢師的幫助。

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簡(jiǎn)單分享這些吧。

如果有興趣，可以讀一讀《原來(lái)懂比愛(ài)更重要》。

祝福你呀！

題主你好，感謝你的邀請(qǐng)！

看到你的描述后，最先的感覺(jué)是這幾年你過(guò)的非常不容易，很壓抑很隱忍，但你內(nèi)心的力量真的很強(qiáng)大，在這樣的婚姻環(huán)境下，你依然創(chuàng)業(yè)成功，并且取得了成績(jī)，是非常了不起的！

其次，我會(huì)有些好奇，因?yàn)槟愕睦Щ笫恰皳?dān)心無(wú)法接受”，所以你內(nèi)心是希望自己能接受他的求愛(ài)，并與他同房嗎？三年的時(shí)間里，他有很多很差勁的表現(xiàn)，但你似乎依然希望接受他，是什么讓你如此堅(jiān)持呢？或許這段關(guān)系中其實(shí)也有你不曾表達(dá)的令你無(wú)法割舍的部分？

我們內(nèi)心的痛苦往往來(lái)自于沖突，也就是平時(shí)所說(shuō)的“擰巴”，如果你面對(duì)老公時(shí)，一方面感受到厭惡、抗拒，甚至想逃離，另一方面又要求自己接受他，那一定是擰巴的，也一定會(huì)很痛苦，就好像內(nèi)心有兩股力量在打架，而從你的提問(wèn)來(lái)看，似乎更傾向于說(shuō)服自己感受的部分，讓自己不要那么厭惡那么抗拒。

或許，你可以先停下來(lái)，先回到自己的內(nèi)心，先看到自己在沒(méi)有得到他的懺悔和歉意時(shí)所感受到的委屈，看到自己的隱忍和努力，先試著理解和接納自己，然后再問(wèn)問(wèn)自己，是什么讓你對(duì)自己提出要求。當(dāng)你把自己看明白了，或許你會(huì)更體諒自己的選擇，也會(huì)更容易讓內(nèi)心的兩股力量和解。

當(dāng)然，這樣的自我探索并不容易，如果你愿意，可以借助咨詢師的幫助，那樣也會(huì)多一個(gè)人懂你、傾聽(tīng)你，陪伴你一起走出困惑。