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既然B覺(jué)得你有什么事情可以當(dāng)面說(shuō)，那你索性就把你偶爾會(huì)emo的事情直接和他說(shuō)好了，不必發(fā)朋友圈，這樣他反倒覺(jué)得你相信他。但是別說(shuō)得太嚴(yán)重，其實(shí)誰(shuí)都偶爾可能emo一下的，并不算是不正常。如果說(shuō)B因?yàn)槟愫退f(shuō)而不理你，那你就再發(fā)朋友圈也不遲，這樣他就會(huì)知道是因?yàn)樗焕砟愕脑?，而不是你忽略他的。?zé)任在他不在你了。

個(gè)人意見(jiàn)，僅供參考。

你好

認(rèn)真看完了題主的陳述，不得不說(shuō)，這是一個(gè)多重情緒疊加的關(guān)系，至少讀起來(lái)會(huì)有些費(fèi)解，無(wú)法非常清晰的認(rèn)清其中的情緒由來(lái)發(fā)出者是誰(shuí)，她們的真正想要表達(dá)的訴求是什么，她們?cè)谠鯓拥母惺芟伦龀龅臎Q定？

&看見(jiàn)自我的真實(shí)感受，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

上大學(xué)了我們本來(lái)還有聯(lián)系，突然之間A就不聯(lián)系我了，我發(fā)了十多條消息她不回我。但是A跟別的朋友還有聯(lián)系，就是一年多了不搭理我。一想起A我就挺失落的，心累，很難受。看到A朋友圈生日跟很多朋友聚一起就很生氣，想想我們的友誼也是不對(duì)等，常常是我去找A，還給她打飯，不去找她她就記不起我。我想跟A說(shuō)但是她不搭理我，想想以后不一定什么時(shí)候才會(huì)再見(jiàn)面了，發(fā)個(gè)朋友圈說(shuō)說(shuō)吧，說(shuō)了幾句emo的話，

通過(guò)描述，可以了解的信息是題主與A是好友，但是從某一時(shí)間開(kāi)始A沒(méi)有與題主聯(lián)系，這讓題主感覺(jué)到困惑、失望、郁結(jié)等情緒，隨后看到A過(guò)生日，題主感覺(jué)到這段友誼是不對(duì)等，發(fā)現(xiàn)主動(dòng)的一方似乎總是自己，感受到被忽略，因此就此想斷了這段關(guān)系。

雖然，與A 的友誼整段過(guò)程，并沒(méi)有發(fā)生太大的爭(zhēng)端、矛盾，但是題主仍然感覺(jué)到了這段友誼的不對(duì)等，感受上的被忽略，而我們的感受是真實(shí)的，但是對(duì)方的離開(kāi)一定就是我的問(wèn)題嗎？又或者一定就是我的損失嗎？

至少，在認(rèn)真真誠(chéng)對(duì)待過(guò)的友誼中，如果真的出現(xiàn)了問(wèn)題，彼此真誠(chéng)溝通解決才是積極的態(tài)度，但是顯然A沒(méi)有，因?yàn)轭}主說(shuō)道屢次發(fā)消息，對(duì)方?jīng)]有回，也就是對(duì)方放棄了自我解釋的機(jī)會(huì)，那么，終將讓這段友誼結(jié)束的是對(duì)方，并不是題主的問(wèn)題才導(dǎo)致的真正結(jié)束。

要問(wèn)為什么對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)自己，或本應(yīng)該有的說(shuō)明或解釋?zhuān)m然已是大學(xué)的階段，但是這仍然需要看對(duì)方是否有一個(gè)成熟的心智，以及有沒(méi)有受到外界環(huán)境的干擾下忽視了一些本心的選擇，例如，也許題主有提到過(guò)自身的焦慮抑郁情緒情況，對(duì)方先沒(méi)有在意，但是后期可能受到其他人的影響，對(duì)此有了介懷，也許對(duì)方并不想讓自己身處被懷疑的處境，因?yàn)檫@會(huì)觸發(fā)自身的安全感等，當(dāng)然這些都是需要真正了解情況后才能知道，這段友誼相處關(guān)系中出現(xiàn)了怎樣的問(wèn)題。

但是最重要的是，我們需要明白自我的內(nèi)心意愿，懂得傾聽(tīng)，當(dāng)學(xué)會(huì)了什么是真正的接納與理解，雙方的溝通才能真正做到有效溝通，給到彼此真實(shí)的回應(yīng)。而在題主與A的關(guān)系，目前看是并不具備足夠的傾聽(tīng)能力與理解力。

&學(xué)會(huì)表達(dá)自己，傾聽(tīng)對(duì)方的真實(shí)想法。

如果與A的關(guān)系中，是題主被動(dòng)傾聽(tīng)的角色，那么，與B朋友的關(guān)系中，題主是更需要主動(dòng)說(shuō)明情況和表達(dá)內(nèi)心意愿的角色，而不論是A還是B朋友，題主對(duì)于朋友之間的相處，似乎總會(huì)進(jìn)入模糊的邊界和因?yàn)椴欢谋磉_(dá)真實(shí)的自己，讓對(duì)方引起誤會(huì)的處境。

就像B朋友，她會(huì)因?yàn)轭}主發(fā)朋友圈的事情，誤會(huì)題主是暗示是在忽略自己，而題主會(huì)因?yàn)樽陨肀容^容易焦慮的個(gè)性，會(huì)隱藏自己真實(shí)的感情迎合對(duì)方做出相應(yīng)的反應(yīng)，這不禁讓人覺(jué)得，是否題主與朋友在一起能否自然的做最真實(shí)的自己，去暢然的說(shuō)出想要表達(dá)的想法與感受，而一個(gè)人沒(méi)有真正的表達(dá)過(guò)自己的感受，對(duì)方又怎樣會(huì)給出對(duì)應(yīng)的真實(shí)回應(yīng)呢？

而不能夠做到溝通的雙方，就會(huì)天然產(chǎn)生一道屏障，感覺(jué)到隔閡感，即明明是渴望對(duì)方，想要傾聽(tīng)對(duì)方，卻無(wú)法做到走進(jìn)彼此。

說(shuō)到這里，也許題主會(huì)疑問(wèn)那應(yīng)該怎樣表達(dá)才能拉近彼此呢？

首先我們?cè)诒磉_(dá)自己的時(shí)候先要能夠接納自己，因?yàn)橹挥薪蛹{自己的人才能真正接納他人，允許出現(xiàn)不同的可能性，而接納自己就會(huì)給到自己自信與鼓勵(lì)的力量，不會(huì)害怕被拒絕，畢竟拒絕與否是來(lái)自對(duì)方的領(lǐng)域和決定，但這不代表自我價(jià)值消失，而是雙方可能暫時(shí)并不能做到認(rèn)同，或產(chǎn)生共鳴。

因此，當(dāng)題主明白真實(shí)的關(guān)系是坦誠(chéng)相待，題主就能夠鼓足勇氣對(duì)誤會(huì)給予最清晰的回應(yīng)與解答，如果朋友B能夠接納與理解，這就是最有力的支持與回應(yīng)，雙方的感情就會(huì)進(jìn)一步加深與穩(wěn)固，題主的顧慮就會(huì)消失，能夠做真實(shí)的自己，雙方的隔閡感就會(huì)消失~

朋友之間是否一定要告訴對(duì)方自己的“小秘密”，其實(shí)這并不構(gòu)成問(wèn)題，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的過(guò)往，說(shuō)與不說(shuō)是自己的權(quán)利，只不過(guò)當(dāng)誤會(huì)產(chǎn)生，為了避免誤會(huì)越演越烈，此時(shí)能夠做到最坦誠(chéng)的解答，就能夠冰釋前嫌，給到對(duì)方足夠的信任感。

祝好~加油~