初三女生,診斷重抑不想去學校,社交興趣變少討厭自己 10個回答
我自身對感情以前是很麻木的,包括在兩年前我父母離異,我也沒有過多的難過,只是覺得自己可以抗,直到一年前失眠,情緒低落,厭學,才知道自己心理可能出問題了吧,暑假去看了醫(yī)生,診斷重抑,然后怕學校休學明年壓力更大,就沒住院,以為自己沒那么嚴重,藥也沒有繼續(xù)吃,這段時間失眠好了一些,偶爾入睡有困難還是會很煩躁,但是心情很不好,不想去學校,明天就要期中考試了,我感覺所有人都討厭我,我自己也討厭自己,怎么我就不能和正常的同學一樣去學校?我自己明明以前成績很好的,怎么就跟不上了??傊€會想到以前我爸打我,我父母吵架的時候,可能也有點心理陰影吧。感覺很需要有人來幫助我,但是我身邊很少有人能給我?guī)椭?,我也不知道怎么辦。可能我說的不是很清楚吧,我也不知道怎么辦了
匿名網友
2023-03-09 20:49:42
徐福 向TA咨詢 打賞
題主也很希望自己像以前一樣,所以才在網上傾訴尋求幫助。父母的問題對你造成了一定的影響,原本應該幫助題主的父母似乎對你的幫助很有限。他們知道你生病了嗎?
十分心疼你,雖然眼前有許多讓你難過的事,但是要相信未來。
藥該吃還得吃,停藥會影響恢復的。很多心理出現問題的人光靠吃藥,都忽略了其他非藥物的輔助治療方法,比如運動。題主不妨開始計劃一下做一些運動,比如跑步,可以幫助促進多巴胺的分泌。
其次,你會好起來的。成績之前很好,以后也會漸漸變好。
沒有人真的能徹底幫助到你,更多還得靠自己。從題主的表述中可以看出你還是對自己有要求和追求的,和那些徹底一蹶不振的人不同。
別人討厭你也好、喜歡你也罷,離開了同一所學校,他們對你的影響力又會剩下多少?
想想自己的理想,學生還是成績是王道。等以后考上了自己喜歡的學習喜歡的專業(yè),做感興趣的工作,這些眼前難熬的事情會漸漸邁過去。
父母我們不能選擇,但是未來是你可以自己選擇的,先把自己的身體養(yǎng)好,好好吃藥,可以嗎?
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一定要遵醫(yī)囑,住院,按時吃藥。
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孩子,你好。看到你的問題,我的心很痛,有種想哭的感覺。我的孩子也有過這樣的經歷,作為父母,我有很大的責任。那時我因為投資失敗,心情焦慮、抑郁,影響到了夫妻感情,也對孩子有很多求全責備,當我情緒不好,控制不住的找孩子的問題,和孩子談心,其實是在轉移自己的焦慮,五年過去了,我依然很自責,好在我們一家人通過學習走出了那段艱難的境遇,我的孩子今年也上了大學。我想借自己的經歷和你說,很多人都會有這樣的痛苦,一切眼前的困難都會過去,不妨把眼光放遠,慢慢來。
看得出你是個上進自立的孩子,對未來有很多自己的憧憬。目前的困境讓你感到很焦慮,似乎找不到努力的方向,也因為抑郁的原因,自己沒有足夠的自信和行動,想求助,又缺少這樣的資源,那種痛苦我深有體會,所以特別理解你的感受,也特別想幫助你。
你的這些困難與家庭的影響很大,父母的離異和曾經有過的不和、爭吵,都對童年的你產生了影響。你為了讓自己不難受,也為了不讓父母擔心,都把自己的感受悶在了心里。盡管如此,這些經歷還是影響著你人格的發(fā)展,如今青春期的你,開始思考人生,我是誰?我想要成為什么樣的人?現實的我是怎樣的?我如何能成為我想成為的人?青春期的一個困惑就是理想自我和現實自我的不統(tǒng)一,思想和行動的不一致,這是這個年齡段的孩子都有的,即使家境和諧,一帆風順的人也會遇到的。你對自己的懷疑和否定有來自家庭的影響,也有對自己的高要求和不接納的原因。
但是孩子,這些都不是你的錯。你所有的感受和想法都有價值,對你的成長也都有意義,這是你人生的禮物,只是還被包裹著,需要我們慢慢打開。
我的建議是:
1、相信科學,堅持就醫(yī)。在堅持按時服藥的同時,開始心理咨詢、求助。藥物能對病癥有幫助,雖然有些副作用,但是真的有效。如果可以的話同時進行心理咨詢,探索成長中的一些困惑。你能夠看到自己的問題,并用于就醫(yī)、求助,這就是黑暗中的光亮。因為看到即療愈。當我們覺察到問題,把問題說出來,就開始面對,開始療愈了,曾經我們無法說出,不想承認,非常擔心的也就沒有想象中的那么難以逾越了。
2、熱線傾訴。12355,是全國青少年維權和心理咨詢的熱線電話,每次30分鐘,完全免費。你感覺情緒不好,或無法決定時,可以熱線求助,里面專業(yè)的老師會和你一起討論,共同面對。
3、保持連接。在你心情好時,可以多和朋友、家人待在一起,雖然父母離異,也許他們并不能完全理解你,甚至有時交流都很困難,但是要相信他們是愛你的,關心你的。如果能敞開心扉說出自己的困惑就更好了,我知道你顧慮很多,嘗試一下也許不錯,做不到也沒關系。也可以獨自散步,這是我喜歡的方式,在大自然中思考困惑,既鍛煉身體,又對成長有益。
4、心理成長是個漫長的過程,需要努力,需要時間。中考、學業(yè)固然重要,你的健康更重要,也許這種抑郁、苦惱的狀態(tài)會伴隨你很長時間,所以要學著和癥狀相處,帶著癥狀生活。也許會有不如意,只要堅持前行就好。日為一事,日行一善,久久為功。
5、關于期中考試,不如隨緣,放過自己的苛求,能考試就行。不能考,也行??梢园炎约旱男睦頎顟B(tài)和老師開誠布公的說說,相信老師也是歡迎你的求助。
希望能幫助到你,感謝你的問題。愛自己,世界和我愛著你。
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