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原生家庭的問題，不是可以單一而論的。

作為家庭成員的夫妻雙方，都負有責任。

即便是夫妻之中的受害者，也不能推脫。

因為，沒有受害者的允許和逃避，沒有對抗和挑剔，傷害者就不可能實施傷害。

1、爸爸如果是過錯方，媽媽有沒有丟下你，去推波助瀾？

最近幾天老是想起爸爸的事，我之前大學得過抑郁癥，休學回家，在家中修養(yǎng)。那是我才回去的幾天，因為吃了安眠藥，每天都睡得很好，可是那天一大早卻被吵醒了，爸爸在家里的馬桶上和別的女人聊天（事后我媽媽說的）說很想她～什么的。

你大學期間，得了抑郁癥回家休養(yǎng)，本來是需要家人的撫慰和支持的。

結果卻是，爸媽為了另一個女人發(fā)生爭吵。

除了他們的爭吵可能帶給你恐懼和焦慮外，還有很重要的一點，會不會感覺自己在這個家是多余的？

好像爸媽加上另一個女人，才是他們關注的焦點，這時候，你的位置在哪里？

爸媽沒有看到你，也沒有顧及你的感受，你得不到撫慰，傷口上還被撒上鹽，很痛很痛，是嗎？

雖然爸爸跟另一個女人有聯(lián)系，是過錯方，但媽媽加入戰(zhàn)爭，會不會讓他們的矛盾激化？

如果媽媽這時候停下來，去看看身后的你，抱抱你，你和媽媽可能都會被暖到。

2、媽媽解決不了的夫妻感情問題，不應該交給女兒。

之前媽媽也總是說爸爸的事，但是我現(xiàn)在覺得，我當時那個狀態(tài)，為什么他還要在廁所上和別的女人聊天呢？我想不明白。

還有一個她講的故事我記得很清楚，她說在她懷孕的時候，我爸爸還騎著車去拉別的女人看電影。聽了我媽媽的這些故事，我覺得對我產(chǎn)生了深遠的影響，

如果媽媽不告訴你這些情況，你可能對爸爸的印象沒這么壞，對吧？

即便你能感知到爸爸是一個對媽媽不專的人，你也不會帶著替媽媽出氣的想法對待爸爸。

既然媽媽在跟你訴苦，你自然要站在苦者的位置，去指責讓媽媽受苦的人。

這種情況，其實就是讓孩子承擔了爸媽的責任。

夫妻之間的感情糾紛，應該夫妻二人共同解決。

如果另一方不配合，就要自己想辦法。

而不是把這個重擔，交給自己幼小的孩子，他們承擔不了。

即便媽媽只是抱怨，傾瀉情緒，拉同盟軍，也不能把自己的孩子搭上。

因為，爸媽是孩子的共同體，貶低或攻擊另一方，就相當于攻擊孩子的另一半。

3、吵架解決不了問題，只會互相傷害，還會傷及無辜。

在我小的時候他們總是吵架，我一回家家里就冷冰冰的，我一點都不想回家，寧愿住在奶奶家。

媽媽妄圖以吵架的方式，阻止爸爸的不當行為。

但吵架只會是互相傷害，還會讓這個家最弱小的孩子受到傷害。

夫妻二人的感情，會影響孩子以后自己的感情。

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家庭氛圍，會對孩子一生的心理氛圍產(chǎn)生強烈影響。

小時候家里冷冰冰的，你的心，應該也熱不到哪里去。

在這樣的環(huán)境中生活，可能會對你產(chǎn)生不好的影響。

所以，你離開自己家，住到奶奶家，相比起來可能會對自己好一點。

4、爸爸以行動對抗媽媽，媽媽以自我傷害發(fā)泄情緒。

長大了一點，也是小學吧，爸爸晚上很晚都沒回家，媽媽在家里喝酒，我當時都睡著了，又被嚇醒了，她一直在馬桶上吐，我當時也不知道怎么了，害怕極了。

爸爸的行為，看起來是應該承擔主要責任的。

我們不清楚爸爸是不是因為某些心理原因慣性出軌，如果是，媽媽顯得很無辜。

如果不是，媽媽也要找一找自己的原因，為什么留不住爸爸的心。

從媽媽解決問題的方式來看，不是跟爸爸吵架，就是跟女人指責爸爸，還會喝到讓自己吐來傷害自己。

這些行為，不但沒能拉回爸爸，還把爸爸推得越來越遠，也讓自己的女兒不堪重負。

女兒如果不能攻擊爸媽，但又在爸媽的互相攻擊中不知所措，就只有自我攻擊，這可能是樓主患上抑郁癥的主要原因。

5、子女的感情問題，可能是沿襲了父母的感情模式。

每次我現(xiàn)在的老公，做了類似的事情，我都很難過，我就會產(chǎn)生懷疑。其實我打心里可能就覺的沒有什么好男人。

對于爸爸的情感認知，讓你不再相信男人，這是可以理解的。

父母的婚姻不幸福，自己如果幸福了，可能會覺得對不起父母。

所以，自己也在有意無意中，追隨父母的感情模式。

好在樓主雖然對老公有懷疑，但只是在心里難過，沒有向老公討伐。

我們說不向老公討伐，并不是說要自己默默忍受。

而要是通過跟老公交心談心，清楚自己的懷疑是不是事實。

如果是誤會，那可能就是自己的投射。

如果老公真有問題，也有更柔和的途徑解決。

不管感情問題表現(xiàn)得多么糟糕，從心理上看，多是有關愛的課題，所以，從心理方面去解決，才是有用的。

以上回答，希望能幫到你。

我是心理咨詢師燕歸來，祝你幸福！

收到系統(tǒng)通知，邀請作答。感謝信任，讓我們有了一次可以通過文字進行交流的機會。

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父母的戰(zhàn)爭蔓延到了你這里，感受到不到家的溫暖，只是想逃，卻仍舊沒有逃脫出父親的濫交，母親的哀怨。身邊的老公也有和爸爸類似的行為，而這無形中也增加了你對男性的不信任與失望。

希望下面的分享能夠幫助你在應對原生家庭帶來的影響提供一些支持，拓寬應對這個困難的思路：

一、意識到原生家庭的影響不止是影響了你對男性的看法，也會影響到你的擇偶與婚戀模式

父母的感情不和，從留言看可以追溯到母親懷孕期間。從你還沒有出生一直到你成年嫁人，父母的相處模式看上去都是爭吵不斷，且父親在外和眾多女性牽扯不清，曖昧不斷。

還在母親肚子里的你其實就已經(jīng)開始接收到家庭氛圍的冰冷。在多年的耳濡目染下，很難讓你可以對男性有什么好的印象；不僅如此，雖然在意識層面，人們會厭惡給自己帶來不好感受的相處的模式，但這樣的模式卻也是熟悉的。而熟悉代表安全，所以人們往往會下意識地選擇自己雖然痛恨但卻熟悉的生活方式，同時下意識地選擇和爸爸相似的丈夫，也在無意識中扮演著拯救者的角色，希望自己可以和媽媽不同，來挽救自己的原生家庭或自己的婚姻。因此，有可能現(xiàn)在老公的行為本身，也是在無意識下選擇的結果。

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二、要擺脫原生家庭的影響，可以嘗試先從自我覺察、自我照顧和自我關懷開始

原生家庭的不幸也延伸到了你現(xiàn)在的婚姻狀況。對于男性的不信任也會進一步影響著你的幸福感。

要擺脫原生家庭帶來的負面影響，首先需要先回到自己的內在，了解自己想要的究竟是什么。或許這個問題看上去很簡單，誰不想要幸福美滿、一心一意對自己的伴侶呢？

然而，就是在這樣看上去簡單的答案背后，還有很多或許連我們本人都未覺察的期待在潛移默化的影響著自己。

和過去告別最好辦法之一就是建立新的、安全的關系。已經(jīng)在婚姻關系的你不太可能在婚姻關系尚未結束的時候發(fā)展另外一段親密關系，因為這似乎就像是在表達對老公或者爸爸的認同，但你仍舊可以通過心理咨詢等接受專業(yè)的服務區(qū)體驗和感受安全、溫暖的關系是怎么樣的，并且在這樣抱持的環(huán)境中學會體察自己的內心，表達自己的感受，從而突破現(xiàn)實的束縛和無奈，獲得你真正想要的生活。

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三、原生家庭不僅會影響我們，我們也有力量反向影響原生家庭

關于“父母皆禍害”的言論曾經(jīng)在心理學界盛行了很多年，一方面的確我們無法忽視外界環(huán)境的影響；但另外一方面作為一個人，也有影響環(huán)境的能力?！霸彝ゲ皇遣恍业钠瘘c”我們無法選擇出生在什么樣的環(huán)境下，但我們仍舊有機會選擇自己希望在什么樣的環(huán)境下生活?；橐鲫P系不幸，老公會做和爸爸類似的事情，你可以選擇成為第二個媽媽，也可以和丈夫這樣的現(xiàn)象說“不”，溝通、交流以及今自己所能改變現(xiàn)狀，都是可以嘗試的方向。

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希望以上分享能夠給你帶來啟發(fā)。

我是不探究人性，只關愛人心的林心理師，祝福你。

您好，題主

通過你所描述的內容，你說自己因為小時候看見父親出軌的行為以及媽媽所描述的一些父親的不好事情，讓您對男人產(chǎn)生了不好的印象，總是感覺沒有好男人，能理解你的感受。

為什么我們會認為沒有好男人這件事：

因為父親影響了我們對一切事物的看法，小時候只有身邊一位男性，也就是父親陪在我們的身邊，所以他的一言一行都會影響我們對事物的看法，包括你母親所描述的內容，這也會讓你加深對于男人這一性別的印象是不好的，從而在你的認知里，你從心里認為這世界上沒有好男人。其實我也會有這樣的想法，主要是因為我在小時候經(jīng)?？匆恍╇娨晞?，在電視劇里會有這樣一些男人出軌的片段，從而在我的心里決定了我的認知，男人是沒有好的。

我的建議：

【1】修正自己對男人的認知與看法。長大以后面對社會面對形形色色的人，我也看到自己認知的局限性。所以我們需要明白，并不是所有男人都是壞男人，這是我們以前的經(jīng)歷讓我們有了這樣的看法而已。

【2】給予伴侶信任。在親密關系中，信任是雙方關系穩(wěn)定的基石，給予伴侶信任，其實也是對自己信任的一種方式，那么這樣也不會讓伴侶感受到受傷、猜忌。

【3】學會自我療愈。可以讀一些的書籍，也可以尋找專業(yè)的咨詢師，看到自己的情緒，也看到自己的想法和看法，讓自己的情緒以及不安全感得到療愈。

最后，希望你能提升自己的自信，學會信任自己和信任他人，提升自己的安全感，提升自信，相信自己，療愈自己。

• 孩子，給你一個抱抱，原生家庭帶來的問題，要用一生去療愈

• 從你的描述來看，你的父親是個對家庭不負責任的人。如果你媽媽說的事都是事實，你父親在妻子懷孕期間出軌，或者說任何時候出軌，對妻子對家庭不忠誠，這都是一件讓人極為難受的事。但是家家有本難念的經(jīng)。你的母親不知道什么原因選擇了忍讓，那是她的選擇和她的人生，旁人也無法干涉。作為子女，只有尊重媽媽的選擇。那是他們的相處模式。

• 當然，可能父母的關系會影響到你，因為父母關系不好，你印象中的家庭，不是溫馨溫暖的，而是冷漠冰冷的，如果你從小生活在這樣的家庭，你沒體會過溫暖的家庭是什么樣子，和諧的家庭關系是什么樣子，確實在未來你自己處理夫妻關系和家庭關系的時候。因為沒有成功的模板案例，自己會茫然一些。但是沒有經(jīng)歷過，不等于學不會。

• 孩子，你說你已經(jīng)結婚成家，老公也有類似的可能晚歸的情形，影響了你對老公的信任，這確實是因為原生家庭帶來的，你對男人的一種基礎的信任感被破壞，但是不等于晚歸的男人都是出軌去了。這一點相信你一定是明白的。但是你卻因為原生家庭的陰影，導致你現(xiàn)在的狀況，所以給你提一點小小的建議。1、和丈夫坦誠溝通。當初你之所以選擇和他組建家庭，相信你是考量過這個人的，并不是一無所知。那么他現(xiàn)在變了嗎？對家庭的責任感缺乏了嗎？晚歸是因為加班或者是談生意嗎？我知道奮斗的人是不可能早早回家陪伴妻子的，你的丈夫是鬼混的人嗎？和丈夫坦誠溝通，從丈夫平時對你的態(tài)度來推斷他，相信你就會有明確的答案。2、把更多的精力放在自己身上。充實自己的生活，豐富自己的內心。這是擺脫原生家庭影響的最好的辦法。過好了自己，才可以看淡過去，才可以憧憬未來。

• 孩子，幸福要把握在自己手中，當自己都可以給與自己幸福感的時候。旁人給與的錦上添花，沒給也無所謂，你才可以獲得真正的自由。丈夫是你一生下半程的陪伴的人，好好經(jīng)營一個美好的你，相信你的家庭也會幸福的。