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  • 沒什么親密的朋友,是不是我心理有問題?有點(diǎn)心累 10個回答

    我本身沒什么親密的朋友,因?yàn)閭€人有點(diǎn)反感就是太親密,也不喜歡他們問我一些隱私的問題,感覺所有關(guān)系都是點(diǎn)到為止就好,所以到現(xiàn)在都沒什么很親密的朋友,我也知道自己的問題,可是我真的不喜歡這樣,相反我覺得跟男生相處容易,他們不會因?yàn)槲艺f一句話就想多,也從來不會問我一些我不想說的問題,而且我不喜歡就是別人用自己的觀點(diǎn)要求我,比如不喜歡誰,我也要不喜歡,可我覺得跟他們玩的很開心,在我看來開心最重要,可是別人好像不覺得,他們總覺得我表里不一,面對不同人不同狀態(tài)是不是真的就是表里不一?所以維持人際關(guān)系對我來說好難,感覺自己待著很輕松,不需要顧慮太多,想干嘛就干嘛,開心就開心,不開心就不說話。是不是真的是我自己的問題。

    匿名網(wǎng)友 2023-02-05 14:05:24

楊玥齡
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找他傾訴
  • 吳彩英 向TA咨詢 打賞

    您好,題主


    通過您的描述,看到你現(xiàn)在對人際關(guān)系產(chǎn)生了很多困惑,能理解你的感受,


    ①我本身沒什么親密的朋友,因?yàn)閭€人有點(diǎn)反感就是太親密,也不喜歡他們問我一些隱私的問題,感覺所有關(guān)系都是點(diǎn)到為止就好。


    通過這句話的描述,看的出來你具有清晰的邊界感,對于任何人際關(guān)系不想牽扯過多也可能是我們害怕受到傷害,又或者不希望欠別人的人情,所以保持距離。其實(shí)我也是這樣的情況,不想自己有過于親密的關(guān)系,也是害怕被傷害的心理。


    ②反我覺得跟男生相處容易,他們不會因?yàn)槲艺f一句話就想多,也從來不會問我一些我不想說的問題,而且我不喜歡就是別人用自己的觀點(diǎn)要求我,比如不喜歡誰,我也要不喜歡,可我覺得跟他們玩的很開心,在我看來開心最重要,可是別人好像不覺得,他們總覺得我表里不一,面對不同人不同狀態(tài)是不是真的就是表里不一。


    你覺得男生容易相處不會想多,因?yàn)槟行允菃我凰季S,不會把事情想的過于復(fù)雜,也不會有其他的心思,所以不會對你有很多的邊界問題。別人喜歡用自己的觀點(diǎn)要求你,其實(shí)這是想控制你的表現(xiàn),也希望你按照他的想法來做事情,希望你是屬于他們的群體,看的出來你的目的主要是開心快樂,別人認(rèn)為你和他們不是只屬于一個圈子,就會有一定的控制想法。


    這并不是你的錯誤,只是你和他們對于人生的活法不一樣,這與家庭教育、個人經(jīng)歷等等都是有關(guān)系的。


    如何破解,個人建議:


    【1】遵守自己的邊界,不允許別人侵犯。有自己的底線和原則,能正確的看待每個人的不同,也能保持自己的邊界不受到侵犯,當(dāng)然也不侵犯別人的邊界,這樣保持相對清晰的邊界,人際關(guān)系會發(fā)展的更穩(wěn)定。


    【2】學(xué)會覺察情緒,理性思考。有不舒服的情緒的時候,學(xué)會覺察情緒,避免被負(fù)面情緒所影響,找一找為什么不舒服的原因,理性看待情緒,在找出對策調(diào)整。


    【3】觀點(diǎn)沒有對錯,只是每個人的三觀不同。這個世界所有事情沒有對錯,只是選擇不同,我們的觀念、思維、認(rèn)知都會讓我們做出不同的選擇,所以每個人的每個選擇只是自己的選擇,并沒有對錯,你并沒有錯。


    最后,選擇什么樣的關(guān)系都是我們自己決定,怎樣相處舒服我們就可以怎么來相處,因?yàn)槊總€人的三觀不同、思維不同、認(rèn)知也是不同的,保持合適的邊界,不侵犯別人的邊界,也不允許別人侵犯自己,對我們的人際關(guān)系有很大的幫助。


    以上拙見希望對您有幫助

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 林晨暉 向TA咨詢 打賞

    你好,我是心探教練放飛。

    非常能理解你的心情,你不太喜歡朋友之間過于親密,這樣讓你感覺缺少一些獨(dú)立空間。你更愿意與異性(男生)相處,在你認(rèn)為,他們比女生簡單,不會過度交往、也不會干涉他人私事。輕松、快樂是你與人交往過程中非常在意的一個需求點(diǎn)。

    到底是她們過于敏感、苛刻,還是你特立獨(dú)行?我們一起來看看困擾你的問題:

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 焦凱浪 向TA咨詢 打賞

    題主你好:剛好今天在學(xué)習(xí)關(guān)于親密感的內(nèi)容,我們一起來探討一下這個課題吧。


    【親密感】

    親密感(feeling of intimacy)是指個體與知己者融洽相處時的情感體驗(yàn)。包括與父母、兄弟姐妹之間的親情,男女之間的愛情和朋友之間的友情等。有此情感體驗(yàn)者感到自己能與他人進(jìn)行有效接觸和交流,感到他人對自己的關(guān)注和愛護(hù),也感到自己是被人需要的、有價值的,生活是幸福的。

    心理學(xué)家埃里克森(Erik H Erikson,1902.06.15~1994.05.12)認(rèn)為,這是個體心理社會性發(fā)展的第六個階段,即親密對孤獨(dú)階段(18歲~24歲)可能形成的積極品質(zhì),能使個體承擔(dān)起社會責(zé)任和義務(wù),遵循道德規(guī)范,必要時為他人作出犧牲和讓步。


    【青少年親密感形成的過程】

    1. 沙利文的人際關(guān)系發(fā)展理論。沙利文強(qiáng)調(diào)社會文化和人際關(guān)系對親密感的影響,認(rèn)為親密感的形成是人與人之間相互作用的結(jié)果。沙利文認(rèn)為隨著兒童的成長,人際關(guān)系方面的需求越來越顯得重要,如果這些需要得到滿足的話,就會帶來安全感,而如果這些需要得不到滿足的話,就會帶來焦慮感。沙利文認(rèn)為,處于不同發(fā)展階段的兒童有不同的人際交往需要。青少年期的主要人際需求就是與他人建立親密關(guān)系的需求。青少年的親密關(guān)系首先是在同性同伴關(guān)系中發(fā)展起來,后來才發(fā)展到異性之間的親密關(guān)系。在青春期前階段,青少年對父母的依戀開始降低,把注意力轉(zhuǎn)向同性同伴,通過交往與少數(shù)同伴建立了親密關(guān)系。成為好朋友的青少年變得無話不談,甚至也開始談?wù)搨€人的秘密,逐漸建立起一種誠實(shí)與信任的友誼。這種同性同伴親密關(guān)系的形成對異性親密關(guān)系建立非常重要。當(dāng)青少年進(jìn)入青春期,異性親密關(guān)系也開始變得重要起來,兩性的戀情開始出現(xiàn)。


    我不知道你的年齡是在哪一個階段,如果你在獨(dú)處中體驗(yàn)到安全感、價值感、被人需要的、幸福感,那就維持現(xiàn)狀就好了,沒有人規(guī)定人一定要有很多親密的朋友,泛泛之交不交也罷,不過如果如果你覺得“被人需要的”需要開始出現(xiàn)的時候,不妨開始建立一些親密關(guān)系。


    【女性的力量】

    我注意到你說你比較愿意跟男生玩,不太喜歡女生的斤斤計(jì)較,多愁善感,實(shí)際上我們這個年代,集體需要發(fā)展的恰恰是這種陰性的能量:接納的、情感的、有能力建立人與人聯(lián)結(jié)的。(我發(fā)現(xiàn)你其實(shí)是不善于建立人與人聯(lián)結(jié)的)

    男性的力量是行動的、思考的、決斷的、分辨的。我猜你是一個非常有陽剛之氣的女孩子,就是這樣的認(rèn)同感,讓你更愿意跟男生玩。但是真正厲害的人,卻是雌雄同體的哦,所以,你比其他的女孩子更具備優(yōu)勢了,同時去向那些黏黏糊糊,小肚雞腸的女生們學(xué)習(xí)一下如何建立人與人的聯(lián)結(jié),你會更厲害哦。


    我是心理傾聽師張會麗,希望我的回答能夠幫助到你,覺得有用,點(diǎn)個贊再走啊

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 徐福 向TA咨詢 打賞

    ????????題主你好,我是心理咨詢師余衡波。聽起來,你對和女生相處有點(diǎn)壓力,和男生相處得還不錯。而且你對自己的邊界保護(hù)得很好,反感太親密,但似乎又覺得沒有親密的朋友有點(diǎn)和別人不同,所以有些糾結(jié)。我想這似乎是有關(guān)你是否有被討厭的勇氣的議題。

    ????????被討厭的勇?也就是幸福的勇?。不要怕被討厭,這樣?才會?由,?才會?在。既然你覺得自己過得很開心,和男生玩得很好,不希望和別人分享自己的隱私,這很好!所以,可以讓心自由,不用在意別人的眼光。

    ?  ?????1、如何看待由于人際關(guān)系帶來的煩惱。很多煩惱都是來??際關(guān)系的牽絆,我們?直都在要求??去迎合別?的標(biāo)準(zhǔn),就算有時候并不是我們愿意做的事情也是。?????????

    ???????????我們會?卑,是我們太害怕被他?討厭,害怕在?際關(guān)系中受傷,我們會因此討厭或者不喜歡??,把??放在?個很低的位置,這樣說不定就可以避免在與他?的關(guān)系中受傷。

      ????我們會孤獨(dú),體會孤獨(dú)也需要有他?的存在,只有在社會關(guān)系中才會體會到?的孤獨(dú),如果?開始全宇宙就你?個?,孤獨(dú)根本就不存在。

      ????最重要的是不與其他?比較和競爭,只要??不斷前進(jìn)即可。你好不好,在于你如何看待??的狀態(tài)以及賦予它什么樣的意義,是你自己的選擇。

    ????? ? 2、學(xué)會課題分離

      ? 每個?都有??的??課題要完成。?切?際關(guān)系?盾都起因于對別?的課題妄加?涉或者??的課題別?妄加?涉。比如你喜歡保留隱私,不過多暴露自己,?先思考?下“這是誰的課題”,然后進(jìn)?課題分離,區(qū)分清楚到底是怎么生活是??的課題還是別?的課題,并冷靜地劃清界限,同時做到不去?涉別?的課題也不讓別??涉??的課題。說?了,所謂的課題分離,就是能夠分清楚別?的事和我的事,別?的情感和我的情感。也就是說對??負(fù)責(zé),?不是對別?的事或者情感負(fù)責(zé)。

     ????? ?3、所謂?由,就是被別?討厭。

      ????招?討厭是件痛苦的事。我們都想不被討厭,但這是不可能的事也是最?的不?由。要想?由,代價就是被別?討厭。毫不在意別?的評價、不害怕被別?討厭、不追求被他?認(rèn)可,如果做不到上述這些代價,那就?法貫徹??的?活?式,也就不能獲得所謂的?由。

    ????????總之,“是否怕被別?討厭”是我??的課題,我有權(quán)利??選擇;“別?是否討厭我”是別?的課題,我沒辦法左右。即使有?討厭我,這是別?的事,我不能?涉,也不??涉。如果你看清了這?點(diǎn),相信你的?際關(guān)系會?下?變得輕松起來。世界很簡單,??也是?樣,當(dāng)你內(nèi)心自由了,擺脫束縛了,那么就越來越簡單,或許你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)很多人都喜歡你,而且你也有能力交往親密關(guān)系。

    ????參考閱讀:《被討厭的勇氣》

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 崔軍 向TA咨詢 打賞

    樓主,你好,希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。


    我們每個人都希望有一些自己的隱私,如果人際關(guān)系中,我們感覺很不舒服,很消耗,那么,這樣的關(guān)系當(dāng)然會讓我們不想繼續(xù)下去,朋友的意義是可以給到我們支持和理解,可以在我們需要幫助的時候給到我們需要的溫暖和滋養(yǎng),而不是要求我們變得和他們一樣,完全贊同他們的想法。從你的描述中了解到,你覺得和男生相處容易,因?yàn)樗麄儾粫驗(yàn)槟阏f一句就想多,也從來不會問一些你不想說的問題,所以,這是你理想中的人際關(guān)系,你喜歡這樣的朋友,不會對你說的話那么敏感,尊重你所說的內(nèi)容,也不勉強(qiáng)你去表達(dá),在關(guān)系中給到你想要的自由,對吧?


    是的,作為一個人,我們需要人際關(guān)系,但是,在某些人際關(guān)系中,我們是非常不舒適的,而當(dāng)我們有需要去面對這些關(guān)系的時候,我們該怎么辦呢?


    我的建議是這樣的,供你參考:

    1.識別生活中的關(guān)系,什么是健康的人際關(guān)系,什么是不那么健康的人際關(guān)系。


    其實(shí),我們的人際關(guān)系分為很多種,比如:


    缺乏與人真正地鏈接的孤立狀態(tài),我們會處于孤立的狀態(tài),這個時候,我們需要更進(jìn)一步接納自己的脆弱,該找人幫助就去找,并且學(xué)習(xí)放下自己和信任他人,這樣他人的力量才會傳輸?shù)轿覀冞@里,我們才能收獲人際關(guān)系的滋養(yǎng);


    還有一種壞的鏈接關(guān)系,就是我們與人有真實(shí)的鏈接,但是我們在關(guān)系中感受到的都是傷害,比如否定、無助感、失望、自卑等等,這種關(guān)系也是一種不良的人際關(guān)系;


    還有一種是虛假的看似美好的鏈接關(guān)系,比如狂熱的粉絲與明星的關(guān)系,奉承的員工和老板的關(guān)系,都不是持續(xù)的,甚至是功力性的,這樣的關(guān)系看似美好,但實(shí)際上是一種”虛假的“鏈接,因?yàn)?,在這種關(guān)系中,雙方在乎的并不是對方這個人,而是更多地關(guān)注自己,對方只是”功力性的工具“的存在;


    還有一種就是真正健康的人際關(guān)系,在這種關(guān)系中,我們的狀態(tài)是積極的,這是一種和諧的關(guān)系,而且是有情感共鳴的,我們可以感受到關(guān)懷和支持,并且受到這種關(guān)系的鼓勵和滋養(yǎng),我們會敢于去完成挑戰(zhàn)而收獲現(xiàn)實(shí)性的成長和突破。


    因此,你需要去識別在現(xiàn)實(shí)生活中,那些關(guān)系是健康的人際關(guān)系,哪些是不那么健康的人際關(guān)系,然后,我們需要對我們的人際關(guān)系進(jìn)行選擇,也就是我們說的進(jìn)行選擇性的社交,多和那些能夠給你帶來鼓勵和支持,肯定和力量的朋友相處,多和那些能夠讓你覺得舒服的人相處,這樣,通過這些能夠給你帶來滋養(yǎng)的人際關(guān)系,你會獲得很多力量,去突破和成長自己,而不是消耗和懷疑自己~


    2.面對不那么健康的人際關(guān)系,但是自己又必須和他們相處,怎么辦?


    現(xiàn)實(shí)生活中,我們或許并不會那么自由,可以完全自由地去選擇自己的人際關(guān)系,總有一些人,他們并不是非常認(rèn)可和支持我們,但我們還必須和他們相處,尤其在職場上,我們還必須和他們合作,這個時候,你是不是覺得特別傷腦筋,很煩呢?不用擔(dān)心,面對這樣的情況,我們可以用以下的方法來解決:


    第一步,我們需要先想清楚自己的需求。我們的情緒和困擾背后,往往都藏著我們的真實(shí)需求。比如,你說,你不喜歡就是別人用自己的觀點(diǎn)要求你,比如不喜歡誰,你也要不喜歡,可你覺得跟他們玩的很開心,在你看來開心最重要,可是別人好像不覺得,他們總覺得你表里不一,面對不同人不同狀態(tài)是不是真的就是表里不一?那么,在你這段困擾背后,你的需求是什么?是不是你其實(shí)不希望他們?nèi)ッ銖?qiáng)你改變你的觀點(diǎn),這是不是藏著你需要他們尊重你的需求?而當(dāng)他們覺得你表里不一的時候,你是不是很渴望他們對你的認(rèn)可和理解?或許還有其他的,你可以繼續(xù)覺察,而這些,其實(shí)就是你的需求。


    第二步,我們也需要弄清楚別人的需求。別人希望你也不喜歡他們不喜歡的人,別人希望你可以”表里如一“,這里面藏著他們怎樣的需求呢?是不是他們也希望你是認(rèn)可他們的,是不是他們希望你是一個比較穩(wěn)定的存在,不會隨著一些情況的變化而變化,這會給他們帶來安全感,帶給他們更多的踏實(shí)感和信任,對不對?當(dāng)然,或許還有其他,你也可以繼續(xù)覺察。


    第三步,列出你的選擇,并選擇你認(rèn)為最合適的方案。對于你來說,你至少有三個選擇:一是拒絕他們的請求,不和他們交往了,這就會讓你們的關(guān)系變得很僵,以后能不能再次往來還不一定;二是接受他們的請求,成為一個他們所謂的”表里如一“的人,但是你的心里會很委屈,帶著這樣的情緒繼續(xù)和他們相處,當(dāng)然也不一定能繼續(xù)維持好的關(guān)系;三是你可以選擇和他們溝通,去表達(dá)你的感受和需求,也聽聽他們的感受和需求,協(xié)商出一個你們都接受的相處模式,讓你們各自在關(guān)系中都比較舒適。很明顯,第三個方案是最合適的,對吧?


    第四步:討論與交流。當(dāng)你們可以開誠布公地去交流,你去表達(dá)出你在關(guān)系中的不舒服,以及對他們的需求,比如,你可以說:當(dāng)你們要求我也不喜歡誰誰誰的時候,其實(shí)我心里有些不舒服,我需要你們的理解和尊重,我也很在乎你們對我的關(guān)心和喜歡,我覺得我喜不喜歡誰和我們是否有好的關(guān)系并不矛盾,希望你們可以尊重我的選擇。然后,你也可以聽聽他們的想法,看到他們的需求。最后,你們可以協(xié)商出一個雙方都認(rèn)同的方案,比如,在他們面前,你就不要明確表示你喜歡他們不喜歡的那個人,而在其他場合你可以自由表達(dá),等等。


    當(dāng)然,如果最終有一些關(guān)系你實(shí)在沒有辦法挽救,及時止損,做好自我調(diào)節(jié),避免這段關(guān)系給自己帶來太大的負(fù)面影響,也是很重要的。比如,你可以通過其他好的人際關(guān)系給那些不好的人際關(guān)系”解毒“,也可以通過構(gòu)建自己的心理資源,培養(yǎng)更多積極的情緒和積極認(rèn)知,比如:雖然,這段關(guān)系讓我的體驗(yàn)很不好,但是我也在這段關(guān)系中獲得了成長,我看到了人的多面性,我與人打交道的能力有了提升,我的抗壓能力變強(qiáng)了等等。


    以上,供參考,祝好!

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 朱凌嬌 向TA咨詢 打賞

    你好,

    有幸給到你些建議。

    看到了你的文字描述,首先我要給你的答案是—沒有親密的朋友不是你心里有問題。這個你先要確認(rèn)的。

    因?yàn)闆]有親密朋友不代表說你是因?yàn)樾愿穹矫婊蛘呤撬枷敕矫嬗袉栴}才會達(dá)到這樣。而是說你也講了,你是不希望跟別人交換秘密,因?yàn)榕笥押团笥阎g的確是這樣,很多時候都是以我的秘密來換你的秘密,這樣呢兩個人保守著對方的秘密,就能夠?qū)崿F(xiàn)一個比較穩(wěn)定的一個關(guān)系結(jié)構(gòu)。

    你恰好是一個很注重關(guān)系邊界的這樣一個人。什么是邊界感呢?邊界感就是我能接受的就是這些多一點(diǎn)點(diǎn)可能就是侵犯我的邊界了,我的心里就會非常的不舒服。這一點(diǎn)你做的是很對的,不是說身邊的很多人他們都如何如何,而你與他們不同你就是錯的,并不是這樣。

    有一本書叫做烏合之眾,這本書講的就是在人群當(dāng)中,如果一部分人他們的觀點(diǎn)是這樣的,而另一少部分人他們與之相反,那么對少部分人是否也會覺得自己存在問題?很多時候我們都會是這樣的。

    我們可以思考一下,在日常生活當(dāng)中,比如說我們想支持一個觀點(diǎn),但是你發(fā)現(xiàn)80%的人都支持另一個觀點(diǎn),我們就會質(zhì)疑自己是不是也要調(diào)整一下,才能更加符合在人群當(dāng)中的這樣一個合群的狀態(tài)呢?

    其實(shí)在我看來我們不必這樣,因?yàn)槲覀兠總€人都要保持獨(dú)立思考的頭腦,你恰好具備了這一點(diǎn)。

    但是你現(xiàn)在很心累的是什么呢?你對每個人的狀態(tài)不同,是因?yàn)槟愫芫珳?zhǔn)的拿捏到了對方的性格特點(diǎn),你很明白對方想的是什么。而且對于每個人和每個人關(guān)系的不同,親密度的不同,你也會表達(dá)出不同的話,這是很正常的事情。

    但是在他人的眼中,會覺得你是不是有點(diǎn)表里不一,你是不是有點(diǎn)看人下菜碟兒。

    其實(shí)他人的想法,我們可以作為意見或建議我們來吸收調(diào)整,但沒有必要說自己來否定自己。因?yàn)槲覀兠總€人對自己都是有著一個本身的行為模式要求的,而且的確人是群居的動物最好是身邊有朋友,這樣的話我們有想說的話,可以有地方傾訴,又想一起去玩的地方,也有人陪伴。

    可能你會覺得自己看起來有些孤單的狀態(tài),是因?yàn)闆]有合得來的人。因?yàn)槊慨?dāng)你想邁出這一步,和對方交往的時候,往往對方就會侵犯你的邊界,你本來是懷揣著希望的,但是你又不得不退縮回來。因此也可以說你此時的狀態(tài)是一種還沒有遇到知音知己,還沒有遇到真正朋友的這樣一種狀態(tài)。

    所以說你的這種很隨心所欲,并且想維持好人際關(guān)系的這份心,你保留好就可以。我希望在不久的將來,你會遇到與你同頻共振的人,能跟你成為朋友。

    他人的想法是他人的事情,況且他人也只是了解你的冰山一角,你的性格,你的行為習(xí)慣,你的思維模式,只有自己是最清楚的。

    所以說,面對他人的質(zhì)疑,我們微笑尊重即可。其他的我們自己心中有一個預(yù)判,有一個想法就可以。

    祝一切順?biāo)臁?/div>
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 路艷 向TA咨詢 打賞

    題主保持自己的個性沒有問題,不是你的問題。

    每個人的邊界感不同,有的人愿意到處說自己的隱私,有的人卻絕口不提。個人更欣賞第二種,不隨意打聽別人的隱私,也不過多透露自己的信息更有涵養(yǎng)。

    沒有親密的朋友怎么就有問題了?真正的朋友一輩子能遇到一個都是幸運(yùn),恰好沒遇到也只是機(jī)遇的問題,跟你本人關(guān)系不大。別人強(qiáng)迫你同意他的觀點(diǎn),這明顯就是道德綁架。

    個人對于與自己意見不一致的人,不會選擇深交,都不是一路人,你說的他根本不會理解,他說的你也不敢茍同。

    做自己就好,雖然剛開始會因?yàn)樗说难酃舛鴳岩勺约?,其?shí)堅(jiān)持下去會發(fā)現(xiàn)少了無效社交,更輕松。題主是喜歡獨(dú)處的人,就必要強(qiáng)求社交,找不到所謂親密的朋友,難道就要逼自己去做不喜歡的事嗎?大可不必。

    孤獨(dú)排行榜上的例舉的事項(xiàng)都做一遍,個人自我認(rèn)知就升華了。過去我第一次一個人去看電影的時候,總覺得別人看我的眼神不對,其實(shí)都是自我暗示,那些情侶誰看得到你,但是獨(dú)自一人看電影多開心,完全不要考慮身邊人,只需要沉浸在電影中就好,題主不妨放輕松。

    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 章方超 向TA咨詢 打賞

    從你的描述可以看出來,你是一個相對來說比較隨性的人,如果對方能夠讓你很開心,那么你肯定會跟對方在一起也玩的很開心,那么就不會在乎其他人的太多的想法,畢竟其他人的那這些想法,觀點(diǎn)也不會太影響到你,雖然沒什么親密的朋友,但是你的性格好像是比較自由的吶。

    并不是喜歡別人跟自己聊的太近或者是怎么樣,因?yàn)楦渌嗽谝黄鹛脑?,就容易被其他人的觀點(diǎn)和一些價值觀所影響,其他人通常都會通過各種各樣的一些影響你的手段來讓你跟他們非常類似,就是有這樣的一種傾向呢。

    我們也可以看到,如果是有一些很好的朋友的話,他們可能會要求你跟他們站在同一條戰(zhàn)線上,如果他們不喜歡某個人,你也要不喜歡某個人,就是要跟他們在同樣的一個態(tài)度上面形成統(tǒng)一,這樣的話,你的個人的行為就會非常的被動。

    那時候你就不得不跟隨對方的腳步去運(yùn)行自己的態(tài)度,開心最重要也是你的一種價值觀,如果其他人并不認(rèn)可的話,他們只可能就會反對這種情況,反對這種說法,因?yàn)槿穗H關(guān)系的話,本來就是要扯到不同的人。

    我們每個人都有自己的特點(diǎn),如果特點(diǎn)不一樣的人集合在一起的話,難免會有一些沖突,會有一些不一致的地方,人們通常會喜歡那些跟自己更加有共同點(diǎn),共同話題的人,如果是完全不搭架的人,那么在這個相處過程中肯定會有更多的矛盾和麻煩,所以這是需要去明白的事情。

    另外的話,我們也要去知道得到了一件東西,也有可能會失去一件東西,相反的,如果你想要去得到一件東西的話,那么可能就會去不得不喪失掉自己的一些主觀能動性和一些自我,因?yàn)橄胍蔀橥耆淖晕业娜耸呛茈y的一件事情。

    意味著你要放棄很多很多事情才可能達(dá)到這種地步,可能還需要去磨合一些自己的棱角迎合他人,讓別人接納自己,當(dāng)下的你想要跟朋友們有更親密的關(guān)系,但是你其實(shí)是做不到的,因?yàn)槟愀酉硎苣欠N自由自在的生活。

    而不是讓別人有太多的界限侵入感,所以說需要去把握好這個度,當(dāng)你感覺寂寞和孤單的時候,也許是你的界限放的太寬了一點(diǎn)點(diǎn),你可以稍微讓某一些人或者是某一個人走進(jìn)你的生活中,這個人肯定是特殊的,特別的你非常信任的人。

    那么對于這個人你可以有更多的一些分享內(nèi)容,彼此的親密度也會更高,你們之間的社交距離也會更近,這樣的話,你可能會對更好一些,在這樣的一個環(huán)境下找到一個平衡,不至于太孤單,也不至于跟別人走的太近,失去了自己的一些自我,同時呢也推薦你能夠進(jìn)行心理傾訴,讓自己能夠了解到自己當(dāng)下的情緒的變化特點(diǎn),并且在生活中做出一些細(xì)微的調(diào)整,加油哦!






    ZQ
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 張慶儀 向TA咨詢 打賞

    題主一方面覺得與人保持一定距離會讓自己更舒服,另外一方面又有一把聲音告訴自己這樣的狀態(tài)是屬于有心理問題。所以看起來你覺得一個人會更自洽,其實(shí)你挺在意外界的評價的,這樣的矛盾心理讓自己很難去確認(rèn)自己與人保持距離的這個想法究竟好還是不好。

    題主現(xiàn)在的狀態(tài)可以從幾個緯度去看待吧。
    1.就是對自己不夠確信。這是從自體心理學(xué)去看待,我們對自己的感受、想法、信念的確定是需要生活里反復(fù)被他人肯定和支持而形成的。一個人獨(dú)處,這件事明明對于你自己而言是很快樂和舒服的,但你似乎很難讓自己享受這樣的快樂,你總擔(dān)心他人的非議、反對和指責(zé)。相反,你生活里看起來很少有人欣賞和肯定你的獨(dú)處,這樣的正反饋太少了,導(dǎo)致自己對自己的需要都容易貶低。

    2.依戀模式。題主提到自己對于深入親密關(guān)系是反感的,這種反感的感覺的背后也許有解決你困擾的答案。人都是社會性動物,天生都需要關(guān)系,但早期的養(yǎng)育關(guān)系的質(zhì)量(即你與媽媽或照顧者的關(guān)系)導(dǎo)致每個人對親密關(guān)系的體驗(yàn)不太一樣。如果照顧者是溫柔而關(guān)注孩子的,孩子容易發(fā)展出【安全型依戀關(guān)系】,這種安全型依戀讓人在成人以后在關(guān)系里更容易信任他人和感覺到安全;如果照顧者照顧質(zhì)量差一些些,有時很難猜出孩子需要并給予滿足,孩子可能會發(fā)展出【矛盾型依戀關(guān)系】,矛盾型的孩子成人以后在關(guān)系里容易情緒失控,當(dāng)對方滿足需要后才能安撫下來;而當(dāng)照顧者養(yǎng)育方式比較粗心和忽視,孩子在有需求和痛苦時,覺得關(guān)系里的媽媽完全不懂ta,ta會更加痛苦,持續(xù)發(fā)展下去就會更加失望而且不再相信關(guān)系,這樣的孩子發(fā)展出【回避型依戀關(guān)系】,當(dāng)成人以后,也許ta也不太信任關(guān)系能幫助ta,ta也很害怕在關(guān)系里暴露自己的痛苦,因?yàn)橐坏┍┞叮赡苡衷俅谓?jīng)歷童年不被看見的復(fù)雜的痛苦體驗(yàn)?;乇苄偷娜思幢氵M(jìn)入親密關(guān)系,也需要保持一定距離以免造成情感痛苦。所以他們奉行“有困難都是靠自己撐過去”的人生哲學(xué),這也沒有什么好壞,尤其如果是一個能力不錯的人,也許能生活過得有條有理。但如果遇到超出ta處理范圍的困難時,就很容易陷入孤立無援的境地,因?yàn)閠a在有痛苦時是比較難信任他人而請求他人幫助的。

    所以題主你喜歡一個人獨(dú)處,在親密關(guān)系里保持一定距離,ta能讓你很多時候比較舒服,但也許在一些困難時刻,這樣的態(tài)度會讓你陷入孤立無援的風(fēng)險中。

    我們都是獨(dú)立和依賴的矛盾體,成長的要義就是當(dāng)我們需要獨(dú)立時有獨(dú)立能力,當(dāng)我們需要依賴時又能自在的接受自己的依賴需求。
    如果你覺得此生更愿意呆在自己的舒適圈的話,也是可以的,明白有失有得就好。如果你覺得需要嘗試在親密關(guān)系里有所突破,也許一段好的親密關(guān)系能幫助你,當(dāng)然,也可以尋求專業(yè)心理服務(wù)幫助自己如何在親密關(guān)系里更加自在。這方面困擾可以了解下“人際關(guān)系團(tuán)體治療”或“動力性團(tuán)體治療”,還可以進(jìn)行長時間的一對一心理咨詢幫助自己發(fā)展出安全型依戀。
    0評論 2023-03-26 10:09:45 回復(fù)
  • 黃思敏 向TA咨詢 打賞

    題主,你好!

    通過你的描述,我感受到你是一個很樂觀自拍,你是一個比較善良的人,不知道發(fā)生了什么事情,讓你有這種困擾的,當(dāng)你感受到這種不舒服的感覺,困擾到你,這是一種覺察,說明你是睿智的,當(dāng)你來到這里傾訴或者尋找突破口的時候,就改變到路上了。

    從你的描述中,我感受到你可能也是一個容易受外界影響的一個人,不知道我這樣說你認(rèn)可嗎?

    生活中每個人都是獨(dú)一無二的,而且每個人他都屬于自己的脾氣秉性特質(zhì)和喜好,看到你說沒有同性的朋友,感到困擾,一看到你說你跟異性相處挺好的,那你怎么說舒服,就怎么做啊。你就是你,沒必要為了別人而委屈自己。

    看到你在描述中,對于自己的質(zhì)疑,很是心疼你,我想,你一定是一個特別為別人著想的人吧,總是把過錯歸結(jié)到自己身上。這里我想請你覺察一下,為什么會認(rèn)為是自己的問題呢?這對于你來說會比較有幫助。


    其實(shí),你說的很對,人就是應(yīng)該,怎么開心怎么來,怎么舒服,怎么做,可是現(xiàn)在這樣做的人少之又少,我更理解為,這些導(dǎo)致我們自我攻擊的原因,因?yàn)槲覀儧]有底氣,我不知道這樣說你能理解嗎?這里的沒底氣,可能跟我們的原生家庭的教育有關(guān)系,當(dāng)然這有的部分我們都要覺察一下是因?yàn)槭裁丛颉?br />

    通過你的描述,我整體感覺你其實(shí)你的性格挺好的,只是不喜歡勾心斗角,不喜歡拐彎抹角,你不喜歡特別敏感,而是比較直白的去溝通,有效的去溝通,是這樣嗎?

    但是在你后面的描述中,你不喜歡的這些事情讓你很困擾,給你帶來一些負(fù)面情緒,是這樣嗎?那么我想嘗試下,給你幾個小建議,希望能夠幫助你釋放這些不良情緒,尋找到一定突破口。


    首先,調(diào)整心態(tài),建立邊界感


    生活中沒有什么對和錯,沒有什么好與不好,完全在于我們怎么看?對于你的這種情緒,其實(shí)要需要好好的調(diào)整一下,因?yàn)槟悴]有什么錯啊,你只是不喜歡那種讓你不舒服的人際交往關(guān)系而已,有什么錯呢?調(diào)整好心態(tài),做好自己,建立一定的邊界感,在遵紀(jì)守法的同時,讓自己舒服怎么來?人生苦短,我們都沒辦法讓自己舒服,還有誰能指望呢?所以調(diào)整好心態(tài),建立邊界感,做好自己的事情。


    其次,接納自己

    其實(shí)你很好呀,最起碼通過你的描述,我感覺你很好,你是一個比較開朗,比較直白的女孩子,我都想跟你做朋友呢,你為什么會不接納自己呢呢?而且你有這么多不舒服的感受,對你也沒有什么好的幫助啊,只會讓你越來越痛苦,越來越不舒服,不如接納自己的與眾不同呢,接納自己,我就是喜歡跟男孩子玩,我就是喜歡男孩子的性格。喜歡跟男孩子玩,不喜歡跟女孩子玩,又不是什么十惡不赦的事情?為什么不接納自己了?他們給我們帶來不舒服的感覺,我們就不跟他玩了,這是很正常的呀,所以說你要調(diào)整好心態(tài),接納自己才會能夠輕松自在?。?br />

    然后,我建議你釋放這種情緒


    釋放情緒呢,有很多種,你可以找人聊一聊,可以是朋友,可以是男性朋友,也可以是家人,把你這種不舒服的感覺說出來,也許當(dāng)你說出來的時候,這種感覺就不會再困擾到你了。當(dāng)然,你也可以找專業(yè)心理咨詢師的幫助,讓他們幫助你深挖潛意識,為什么會這樣?然后幫助你多檢查,讓你有力量去接納自己,愛自己。


    最后,我想告訴你,沒關(guān)系的,你很正常,你的這種感受也很重要,他只是一個情緒,我們就要遠(yuǎn)離,要我們不舒服的感覺,打自己,相信自己,我們就是對于玩的,我們怎么開心怎么來。

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