沒什么親密的朋友,是不是我心理有問題?有點(diǎn)心累 10個回答
我本身沒什么親密的朋友,因?yàn)閭€人有點(diǎn)反感就是太親密,也不喜歡他們問我一些隱私的問題,感覺所有關(guān)系都是點(diǎn)到為止就好,所以到現(xiàn)在都沒什么很親密的朋友,我也知道自己的問題,可是我真的不喜歡這樣,相反我覺得跟男生相處容易,他們不會因?yàn)槲艺f一句話就想多,也從來不會問我一些我不想說的問題,而且我不喜歡就是別人用自己的觀點(diǎn)要求我,比如不喜歡誰,我也要不喜歡,可我覺得跟他們玩的很開心,在我看來開心最重要,可是別人好像不覺得,他們總覺得我表里不一,面對不同人不同狀態(tài)是不是真的就是表里不一?所以維持人際關(guān)系對我來說好難,感覺自己待著很輕松,不需要顧慮太多,想干嘛就干嘛,開心就開心,不開心就不說話。是不是真的是我自己的問題。
匿名網(wǎng)友
2023-02-05 14:05:24
吳彩英 向TA咨詢 打賞
您好,題主
通過您的描述,看到你現(xiàn)在對人際關(guān)系產(chǎn)生了很多困惑,能理解你的感受,
①我本身沒什么親密的朋友,因?yàn)閭€人有點(diǎn)反感就是太親密,也不喜歡他們問我一些隱私的問題,感覺所有關(guān)系都是點(diǎn)到為止就好。
通過這句話的描述,看的出來你具有清晰的邊界感,對于任何人際關(guān)系不想牽扯過多也可能是我們害怕受到傷害,又或者不希望欠別人的人情,所以保持距離。其實(shí)我也是這樣的情況,不想自己有過于親密的關(guān)系,也是害怕被傷害的心理。
②反我覺得跟男生相處容易,他們不會因?yàn)槲艺f一句話就想多,也從來不會問我一些我不想說的問題,而且我不喜歡就是別人用自己的觀點(diǎn)要求我,比如不喜歡誰,我也要不喜歡,可我覺得跟他們玩的很開心,在我看來開心最重要,可是別人好像不覺得,他們總覺得我表里不一,面對不同人不同狀態(tài)是不是真的就是表里不一。
你覺得男生容易相處不會想多,因?yàn)槟行允菃我凰季S,不會把事情想的過于復(fù)雜,也不會有其他的心思,所以不會對你有很多的邊界問題。別人喜歡用自己的觀點(diǎn)要求你,其實(shí)這是想控制你的表現(xiàn),也希望你按照他的想法來做事情,希望你是屬于他們的群體,看的出來你的目的主要是開心快樂,別人認(rèn)為你和他們不是只屬于一個圈子,就會有一定的控制想法。
這并不是你的錯誤,只是你和他們對于人生的活法不一樣,這與家庭教育、個人經(jīng)歷等等都是有關(guān)系的。
如何破解,個人建議:
【1】遵守自己的邊界,不允許別人侵犯。有自己的底線和原則,能正確的看待每個人的不同,也能保持自己的邊界不受到侵犯,當(dāng)然也不侵犯別人的邊界,這樣保持相對清晰的邊界,人際關(guān)系會發(fā)展的更穩(wěn)定。
【2】學(xué)會覺察情緒,理性思考。有不舒服的情緒的時候,學(xué)會覺察情緒,避免被負(fù)面情緒所影響,找一找為什么不舒服的原因,理性看待情緒,在找出對策調(diào)整。
【3】觀點(diǎn)沒有對錯,只是每個人的三觀不同。這個世界所有事情沒有對錯,只是選擇不同,我們的觀念、思維、認(rèn)知都會讓我們做出不同的選擇,所以每個人的每個選擇只是自己的選擇,并沒有對錯,你并沒有錯。
最后,選擇什么樣的關(guān)系都是我們自己決定,怎樣相處舒服我們就可以怎么來相處,因?yàn)槊總€人的三觀不同、思維不同、認(rèn)知也是不同的,保持合適的邊界,不侵犯別人的邊界,也不允許別人侵犯自己,對我們的人際關(guān)系有很大的幫助。
以上拙見希望對您有幫助
林晨暉 向TA咨詢 打賞
焦凱浪 向TA咨詢 打賞
題主你好:剛好今天在學(xué)習(xí)關(guān)于親密感的內(nèi)容,我們一起來探討一下這個課題吧。
【親密感】
親密感(feeling of intimacy)是指個體與知己者融洽相處時的情感體驗(yàn)。包括與父母、兄弟姐妹之間的親情,男女之間的愛情和朋友之間的友情等。有此情感體驗(yàn)者感到自己能與他人進(jìn)行有效接觸和交流,感到他人對自己的關(guān)注和愛護(hù),也感到自己是被人需要的、有價值的,生活是幸福的。
心理學(xué)家埃里克森(Erik H Erikson,1902.06.15~1994.05.12)認(rèn)為,這是個體心理社會性發(fā)展的第六個階段,即親密對孤獨(dú)階段(18歲~24歲)可能形成的積極品質(zhì),能使個體承擔(dān)起社會責(zé)任和義務(wù),遵循道德規(guī)范,必要時為他人作出犧牲和讓步。
【青少年親密感形成的過程】
沙利文的人際關(guān)系發(fā)展理論。沙利文強(qiáng)調(diào)社會文化和人際關(guān)系對親密感的影響,認(rèn)為親密感的形成是人與人之間相互作用的結(jié)果。沙利文認(rèn)為隨著兒童的成長,人際關(guān)系方面的需求越來越顯得重要,如果這些需要得到滿足的話,就會帶來安全感,而如果這些需要得不到滿足的話,就會帶來焦慮感。沙利文認(rèn)為,處于不同發(fā)展階段的兒童有不同的人際交往需要。青少年期的主要人際需求就是與他人建立親密關(guān)系的需求。青少年的親密關(guān)系首先是在同性同伴關(guān)系中發(fā)展起來,后來才發(fā)展到異性之間的親密關(guān)系。在青春期前階段,青少年對父母的依戀開始降低,把注意力轉(zhuǎn)向同性同伴,通過交往與少數(shù)同伴建立了親密關(guān)系。成為好朋友的青少年變得無話不談,甚至也開始談?wù)搨€人的秘密,逐漸建立起一種誠實(shí)與信任的友誼。這種同性同伴親密關(guān)系的形成對異性親密關(guān)系建立非常重要。當(dāng)青少年進(jìn)入青春期,異性親密關(guān)系也開始變得重要起來,兩性的戀情開始出現(xiàn)。
我不知道你的年齡是在哪一個階段,如果你在獨(dú)處中體驗(yàn)到安全感、價值感、被人需要的、幸福感,那就維持現(xiàn)狀就好了,沒有人規(guī)定人一定要有很多親密的朋友,泛泛之交不交也罷,不過如果如果你覺得“被人需要的”需要開始出現(xiàn)的時候,不妨開始建立一些親密關(guān)系。
【女性的力量】
我注意到你說你比較愿意跟男生玩,不太喜歡女生的斤斤計(jì)較,多愁善感,實(shí)際上我們這個年代,集體需要發(fā)展的恰恰是這種陰性的能量:接納的、情感的、有能力建立人與人聯(lián)結(jié)的。(我發(fā)現(xiàn)你其實(shí)是不善于建立人與人聯(lián)結(jié)的)
男性的力量是行動的、思考的、決斷的、分辨的。我猜你是一個非常有陽剛之氣的女孩子,就是這樣的認(rèn)同感,讓你更愿意跟男生玩。但是真正厲害的人,卻是雌雄同體的哦,所以,你比其他的女孩子更具備優(yōu)勢了,同時去向那些黏黏糊糊,小肚雞腸的女生們學(xué)習(xí)一下如何建立人與人的聯(lián)結(jié),你會更厲害哦。
我是心理傾聽師張會麗,希望我的回答能夠幫助到你,覺得有用,點(diǎn)個贊再走啊
徐福 向TA咨詢 打賞
????????題主你好,我是心理咨詢師余衡波。聽起來,你對和女生相處有點(diǎn)壓力,和男生相處得還不錯。而且你對自己的邊界保護(hù)得很好,反感太親密,但似乎又覺得沒有親密的朋友有點(diǎn)和別人不同,所以有些糾結(jié)。我想這似乎是有關(guān)你是否有被討厭的勇氣的議題。
????????被討厭的勇?也就是幸福的勇?。不要怕被討厭,這樣?才會?由,?才會?在。既然你覺得自己過得很開心,和男生玩得很好,不希望和別人分享自己的隱私,這很好!所以,可以讓心自由,不用在意別人的眼光。
? ?????1、如何看待由于人際關(guān)系帶來的煩惱。很多煩惱都是來??際關(guān)系的牽絆,我們?直都在要求??去迎合別?的標(biāo)準(zhǔn),就算有時候并不是我們愿意做的事情也是。?????????
???????????我們會?卑,是我們太害怕被他?討厭,害怕在?際關(guān)系中受傷,我們會因此討厭或者不喜歡??,把??放在?個很低的位置,這樣說不定就可以避免在與他?的關(guān)系中受傷。
????我們會孤獨(dú),體會孤獨(dú)也需要有他?的存在,只有在社會關(guān)系中才會體會到?的孤獨(dú),如果?開始全宇宙就你?個?,孤獨(dú)根本就不存在。
????最重要的是不與其他?比較和競爭,只要??不斷前進(jìn)即可。你好不好,在于你如何看待??的狀態(tài)以及賦予它什么樣的意義,是你自己的選擇。
????? ? 2、學(xué)會課題分離
? 每個?都有??的??課題要完成。?切?際關(guān)系?盾都起因于對別?的課題妄加?涉或者??的課題別?妄加?涉。比如你喜歡保留隱私,不過多暴露自己,?先思考?下“這是誰的課題”,然后進(jìn)?課題分離,區(qū)分清楚到底是怎么生活是??的課題還是別?的課題,并冷靜地劃清界限,同時做到不去?涉別?的課題也不讓別??涉??的課題。說?了,所謂的課題分離,就是能夠分清楚別?的事和我的事,別?的情感和我的情感。也就是說對??負(fù)責(zé),?不是對別?的事或者情感負(fù)責(zé)。
????? ?3、所謂?由,就是被別?討厭。
????招?討厭是件痛苦的事。我們都想不被討厭,但這是不可能的事也是最?的不?由。要想?由,代價就是被別?討厭。毫不在意別?的評價、不害怕被別?討厭、不追求被他?認(rèn)可,如果做不到上述這些代價,那就?法貫徹??的?活?式,也就不能獲得所謂的?由。
????????總之,“是否怕被別?討厭”是我??的課題,我有權(quán)利??選擇;“別?是否討厭我”是別?的課題,我沒辦法左右。即使有?討厭我,這是別?的事,我不能?涉,也不??涉。如果你看清了這?點(diǎn),相信你的?際關(guān)系會?下?變得輕松起來。世界很簡單,??也是?樣,當(dāng)你內(nèi)心自由了,擺脫束縛了,那么就越來越簡單,或許你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)很多人都喜歡你,而且你也有能力交往親密關(guān)系。
????參考閱讀:《被討厭的勇氣》
崔軍 向TA咨詢 打賞
樓主,你好,希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。
我們每個人都希望有一些自己的隱私,如果人際關(guān)系中,我們感覺很不舒服,很消耗,那么,這樣的關(guān)系當(dāng)然會讓我們不想繼續(xù)下去,朋友的意義是可以給到我們支持和理解,可以在我們需要幫助的時候給到我們需要的溫暖和滋養(yǎng),而不是要求我們變得和他們一樣,完全贊同他們的想法。從你的描述中了解到,你覺得和男生相處容易,因?yàn)樗麄儾粫驗(yàn)槟阏f一句就想多,也從來不會問一些你不想說的問題,所以,這是你理想中的人際關(guān)系,你喜歡這樣的朋友,不會對你說的話那么敏感,尊重你所說的內(nèi)容,也不勉強(qiáng)你去表達(dá),在關(guān)系中給到你想要的自由,對吧?
是的,作為一個人,我們需要人際關(guān)系,但是,在某些人際關(guān)系中,我們是非常不舒適的,而當(dāng)我們有需要去面對這些關(guān)系的時候,我們該怎么辦呢?
我的建議是這樣的,供你參考:
1.識別生活中的關(guān)系,什么是健康的人際關(guān)系,什么是不那么健康的人際關(guān)系。
其實(shí),我們的人際關(guān)系分為很多種,比如:
缺乏與人真正地鏈接的孤立狀態(tài),我們會處于孤立的狀態(tài),這個時候,我們需要更進(jìn)一步接納自己的脆弱,該找人幫助就去找,并且學(xué)習(xí)放下自己和信任他人,這樣他人的力量才會傳輸?shù)轿覀冞@里,我們才能收獲人際關(guān)系的滋養(yǎng);
還有一種壞的鏈接關(guān)系,就是我們與人有真實(shí)的鏈接,但是我們在關(guān)系中感受到的都是傷害,比如否定、無助感、失望、自卑等等,這種關(guān)系也是一種不良的人際關(guān)系;
還有一種是虛假的看似美好的鏈接關(guān)系,比如狂熱的粉絲與明星的關(guān)系,奉承的員工和老板的關(guān)系,都不是持續(xù)的,甚至是功力性的,這樣的關(guān)系看似美好,但實(shí)際上是一種”虛假的“鏈接,因?yàn)?,在這種關(guān)系中,雙方在乎的并不是對方這個人,而是更多地關(guān)注自己,對方只是”功力性的工具“的存在;
還有一種就是真正健康的人際關(guān)系,在這種關(guān)系中,我們的狀態(tài)是積極的,這是一種和諧的關(guān)系,而且是有情感共鳴的,我們可以感受到關(guān)懷和支持,并且受到這種關(guān)系的鼓勵和滋養(yǎng),我們會敢于去完成挑戰(zhàn)而收獲現(xiàn)實(shí)性的成長和突破。
因此,你需要去識別在現(xiàn)實(shí)生活中,那些關(guān)系是健康的人際關(guān)系,哪些是不那么健康的人際關(guān)系,然后,我們需要對我們的人際關(guān)系進(jìn)行選擇,也就是我們說的進(jìn)行選擇性的社交,多和那些能夠給你帶來鼓勵和支持,肯定和力量的朋友相處,多和那些能夠讓你覺得舒服的人相處,這樣,通過這些能夠給你帶來滋養(yǎng)的人際關(guān)系,你會獲得很多力量,去突破和成長自己,而不是消耗和懷疑自己~
2.面對不那么健康的人際關(guān)系,但是自己又必須和他們相處,怎么辦?
現(xiàn)實(shí)生活中,我們或許并不會那么自由,可以完全自由地去選擇自己的人際關(guān)系,總有一些人,他們并不是非常認(rèn)可和支持我們,但我們還必須和他們相處,尤其在職場上,我們還必須和他們合作,這個時候,你是不是覺得特別傷腦筋,很煩呢?不用擔(dān)心,面對這樣的情況,我們可以用以下的方法來解決:
第一步,我們需要先想清楚自己的需求。我們的情緒和困擾背后,往往都藏著我們的真實(shí)需求。比如,你說,你不喜歡就是別人用自己的觀點(diǎn)要求你,比如不喜歡誰,你也要不喜歡,可你覺得跟他們玩的很開心,在你看來開心最重要,可是別人好像不覺得,他們總覺得你表里不一,面對不同人不同狀態(tài)是不是真的就是表里不一?那么,在你這段困擾背后,你的需求是什么?是不是你其實(shí)不希望他們?nèi)ッ銖?qiáng)你改變你的觀點(diǎn),這是不是藏著你需要他們尊重你的需求?而當(dāng)他們覺得你表里不一的時候,你是不是很渴望他們對你的認(rèn)可和理解?或許還有其他的,你可以繼續(xù)覺察,而這些,其實(shí)就是你的需求。
第二步,我們也需要弄清楚別人的需求。別人希望你也不喜歡他們不喜歡的人,別人希望你可以”表里如一“,這里面藏著他們怎樣的需求呢?是不是他們也希望你是認(rèn)可他們的,是不是他們希望你是一個比較穩(wěn)定的存在,不會隨著一些情況的變化而變化,這會給他們帶來安全感,帶給他們更多的踏實(shí)感和信任,對不對?當(dāng)然,或許還有其他,你也可以繼續(xù)覺察。
第三步,列出你的選擇,并選擇你認(rèn)為最合適的方案。對于你來說,你至少有三個選擇:一是拒絕他們的請求,不和他們交往了,這就會讓你們的關(guān)系變得很僵,以后能不能再次往來還不一定;二是接受他們的請求,成為一個他們所謂的”表里如一“的人,但是你的心里會很委屈,帶著這樣的情緒繼續(xù)和他們相處,當(dāng)然也不一定能繼續(xù)維持好的關(guān)系;三是你可以選擇和他們溝通,去表達(dá)你的感受和需求,也聽聽他們的感受和需求,協(xié)商出一個你們都接受的相處模式,讓你們各自在關(guān)系中都比較舒適。很明顯,第三個方案是最合適的,對吧?
第四步:討論與交流。當(dāng)你們可以開誠布公地去交流,你去表達(dá)出你在關(guān)系中的不舒服,以及對他們的需求,比如,你可以說:當(dāng)你們要求我也不喜歡誰誰誰的時候,其實(shí)我心里有些不舒服,我需要你們的理解和尊重,我也很在乎你們對我的關(guān)心和喜歡,我覺得我喜不喜歡誰和我們是否有好的關(guān)系并不矛盾,希望你們可以尊重我的選擇。然后,你也可以聽聽他們的想法,看到他們的需求。最后,你們可以協(xié)商出一個雙方都認(rèn)同的方案,比如,在他們面前,你就不要明確表示你喜歡他們不喜歡的那個人,而在其他場合你可以自由表達(dá),等等。
當(dāng)然,如果最終有一些關(guān)系你實(shí)在沒有辦法挽救,及時止損,做好自我調(diào)節(jié),避免這段關(guān)系給自己帶來太大的負(fù)面影響,也是很重要的。比如,你可以通過其他好的人際關(guān)系給那些不好的人際關(guān)系”解毒“,也可以通過構(gòu)建自己的心理資源,培養(yǎng)更多積極的情緒和積極認(rèn)知,比如:雖然,這段關(guān)系讓我的體驗(yàn)很不好,但是我也在這段關(guān)系中獲得了成長,我看到了人的多面性,我與人打交道的能力有了提升,我的抗壓能力變強(qiáng)了等等。
以上,供參考,祝好!
朱凌嬌 向TA咨詢 打賞
路艷 向TA咨詢 打賞
題主保持自己的個性沒有問題,不是你的問題。
每個人的邊界感不同,有的人愿意到處說自己的隱私,有的人卻絕口不提。個人更欣賞第二種,不隨意打聽別人的隱私,也不過多透露自己的信息更有涵養(yǎng)。
沒有親密的朋友怎么就有問題了?真正的朋友一輩子能遇到一個都是幸運(yùn),恰好沒遇到也只是機(jī)遇的問題,跟你本人關(guān)系不大。別人強(qiáng)迫你同意他的觀點(diǎn),這明顯就是道德綁架。
個人對于與自己意見不一致的人,不會選擇深交,都不是一路人,你說的他根本不會理解,他說的你也不敢茍同。
做自己就好,雖然剛開始會因?yàn)樗说难酃舛鴳岩勺约?,其?shí)堅(jiān)持下去會發(fā)現(xiàn)少了無效社交,更輕松。題主是喜歡獨(dú)處的人,就必要強(qiáng)求社交,找不到所謂親密的朋友,難道就要逼自己去做不喜歡的事嗎?大可不必。
孤獨(dú)排行榜上的例舉的事項(xiàng)都做一遍,個人自我認(rèn)知就升華了。過去我第一次一個人去看電影的時候,總覺得別人看我的眼神不對,其實(shí)都是自我暗示,那些情侶誰看得到你,但是獨(dú)自一人看電影多開心,完全不要考慮身邊人,只需要沉浸在電影中就好,題主不妨放輕松。
章方超 向TA咨詢 打賞
張慶儀 向TA咨詢 打賞
黃思敏 向TA咨詢 打賞
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