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您好，題主，感謝您的邀請和信任。

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①成長以后，明白了自己在母親心中沒有那么重要，和親人不親，有隔閡。如何做到當(dāng)什么都沒發(fā)生？我們只是客客氣氣地相處，更像親戚。

在你這段的描述中，我看到了你對母親對自己并不親的這種行為感到很難受、很受傷，可能因?yàn)槟銈兒蜌獾南嗵帲屇愀惺艿阶约涸谀赣H的心中的位置越來越弱的，也看到你和母親之間也是有一些問題存在的。

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②感覺要很親密只有在我需要她的時(shí)候，心才會更近一點(diǎn)。平時(shí)交流很少，她們也很少主動聯(lián)系我。彼此是保持距離的。有時(shí)候內(nèi)心想對她們更多關(guān)心，又好像覺得這樣做顯得很假。所以保持距離感覺合適些。

你說自己在需要母親的時(shí)候才會更近一點(diǎn)，其實(shí)這是我們的本能，當(dāng)我們需要某種需求的時(shí)候，會像我們親近的人提出這種需求，這也是正常的，有這樣需求的來往才會讓我們感受到更加親密?？吹侥愕哪赣H對你也是十分冷漠的、與你保持距離，你心中也是想要關(guān)心母親的，但是你的邊界又促使你不允許與母親親密過多，其實(shí)也是因?yàn)槟赣H對待自己的行為并不是公平，在你的身上花費(fèi)的心思較少，讓你感受不到關(guān)愛，你想關(guān)愛她但是不平衡的心理導(dǎo)致的。

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③她是我養(yǎng)母。沒生弟弟之前我3-4歲時(shí)她還是很在乎我的，小時(shí)候我長的可愛，經(jīng)常在我臉上親，還看我跳舞。自從她另外成家之后，再加上有個弟弟后就很少表現(xiàn)出那么在乎我，那都能理解。讓我心寒地是長大后我嫁得不好，她更是覺得她的付出沒獲得回報(bào)，甚至有點(diǎn)瞧不起我。她也強(qiáng)烈反對我離婚帶個兒子生活，認(rèn)為是累贅

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在這段話中，我認(rèn)為你與母親不能親密的原因，主要是因?yàn)槟阏J(rèn)為她是你的養(yǎng)母，可能母親也并沒有建立對你關(guān)愛的行為模式，在家庭教育方面會有一些欠缺的能力，所以當(dāng)她有了自己的孩子之后，關(guān)愛轉(zhuǎn)移到自己的親生孩子，這也是能理解的，能看到你很希望她關(guān)心你在乎你，但是她卻對你提出了條件說要回報(bào)，可能她看到你有了自己的婚姻，與她的關(guān)系再次疏離，并且她認(rèn)為自己對你的養(yǎng)育之恩是很重要的，希望你回饋一些給她，所以也不想你自己帶著孩子生活，怕你吃苦，可能你的母親并沒有好的表達(dá)方式，對你有一些刻薄攻擊，但是我認(rèn)為她的心里對你也是有一些疼愛的。

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個人建議：

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【1】與母親建立良好的溝通關(guān)系。有時(shí)候我們和人的隔閡往往是因?yàn)閮蓚€人沒有好的溝通能力，一種好的溝通方式會讓兩個人的關(guān)系更近一些。你可以在網(wǎng)絡(luò)上尋找一些書籍學(xué)習(xí)，看看怎樣表達(dá)會讓兩個人感覺更舒服一些。

【2】建立合理的邊界。因?yàn)槲覀兪悄赣H的養(yǎng)子，所以母親對待我們沒有太親的密切聯(lián)系，這也是正常的，但是如果我們能夠與母親建立合理的邊界也是可以的，我認(rèn)為像朋友那樣相處，不要太近也不要太遠(yuǎn)，也是一種好的方式。

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【3】感恩她的養(yǎng)育之恩，承認(rèn)母親思維的局限性。不管怎樣，父母對于我們都是有關(guān)愛的，只是她第一次成為父母的角色，承認(rèn)母親的思維局限性。有些父母并不能明白孩子帶來的意義到底是什么，或者說有些人對待親生的孩子和不是親生的孩子，會有不一樣公平的待遇，即使是這樣，我們也需要明白，雖然沒有親子關(guān)系，那么母親對我們的養(yǎng)育之恩，我們也必須要懂得感恩。

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最后，假如一切的隔閡都能夠被原諒，被看到，我想這樣的關(guān)系最后也會變得更加親密的，只是看看我們心里到底愿不愿解開這個心結(jié)，如果你認(rèn)為它不重要，放下心中的心結(jié)，而母親也會被你所影響的，也就不會把過去的事情看的太過重要，你們之間的一些隔閡，也會化解。學(xué)會覺察、溝通，學(xué)習(xí)建立良好的溝通方式，也會影響另一個人對待我們的方式。

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以上拙見希望對您有幫助。

親愛的題主，你好，從你的描述中可以理解到你與養(yǎng)母關(guān)系中的心路歷程：

（1）在你3-4歲時(shí)，養(yǎng)母還是很在乎你的，小時(shí)候你長的可愛，經(jīng)常在你臉上親，還看你跳舞。這種養(yǎng)母對你的愛給你留下了很深刻的印象，讓你有一個很美好的記憶。

（2）養(yǎng)母另外有家和有了弟弟之后，對你的關(guān)愛少了，你的內(nèi)心有些失落感。

（3）當(dāng)你嫁人后生活不是太好，讓養(yǎng)母有些失落，你離婚她也反對。

（4）你又通過成熟懂事的言行讓養(yǎng)母和你的關(guān)系緩和。

你在3、4歲的時(shí)候曾經(jīng)得到了養(yǎng)母的很多愛的投注，這給你帶來了很多美好，雖然養(yǎng)母后來有了家又生了弟弟，對你有些疏忽，但是你是能理解養(yǎng)母的。可能最讓你痛苦的是養(yǎng)母對你婚姻和離婚后的一些看法，如何能化解這部分煩惱，重新與養(yǎng)母建立情感的鏈接呢？

首先，要看到自己內(nèi)心深處對愛的渴望的部分。因?yàn)槟惚容^特殊的成長經(jīng)歷，作為一個被抱養(yǎng)的孩子，你對撫養(yǎng)者在“無意識”層面會有更多的愛的期待和需求，所以你會比較敏感，害怕不被養(yǎng)母關(guān)愛，所以當(dāng)養(yǎng)母有了家和生了弟弟，你會有失落，這是非常正常的情感期待。同時(shí)你也明白，不是養(yǎng)母不愛你了，而是她也有自己的其他的生活和需要照顧的人。當(dāng)你理解到這部分，你對她的失望就減輕了很多。

其次，需要好好地理解和處理養(yǎng)母與你在婚姻方面的不同觀點(diǎn)和看法。你提到，讓你心寒地是養(yǎng)母對你婚姻和離婚的看法，這部分可能來自養(yǎng)母對你生活的幸福的一種期待，她希望你過得好，不受委屈，所以她對你有了那些要求。你作為成年人，可以選擇自己的婚姻和伴侶，也能看出你是非常自立自強(qiáng)的，你沒有在經(jīng)濟(jì)上依靠養(yǎng)母，所以你沒有必要為自己的婚姻而自責(zé)。你與養(yǎng)母這方面因?yàn)橛^點(diǎn)不同造成的隔閡，可以通過溝通的方式，讓彼此理解對方的想法。

最后，你希望與母親的關(guān)系能夠修復(fù)如初，這能看出，你非常期待你的母親還是那個3歲前的母親，看到你對依戀關(guān)系的內(nèi)心渴望。也許你可以通過個人成長，把母親3歲前對你的愛，內(nèi)化為自己對自己的愛和關(guān)照，這樣的話，你與母親之間的鏈接就會有一個良性的互動，同時(shí)也有助于你在婚姻中找到一個可依戀的伴侶。

希望我的建議能夠幫助到你，我是咨詢師王黎，“世界和我愛著你”！

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謝邀！

不知樓主是什么原因由養(yǎng)母撫養(yǎng)長大，你的親生母親去了哪里？

雖然民間有說法：養(yǎng)育之恩大于生育之情。

但從人的內(nèi)心來說，跟親生父母的關(guān)系，依然是割舍不下的。

所以，除了自己的親生父母，對因各種原因不得已而送由他人撫養(yǎng)的養(yǎng)育人，不能剝奪親生父母的位置，被撫養(yǎng)人，也不能要求他們?nèi)缬H生父母一樣對待自己，這是對親生父母和養(yǎng)父母的尊重，更是對孩子的尊重。

于此，養(yǎng)父母與養(yǎng)子女的關(guān)系，自然要退一步，把那個最主要的位置空出來，留給孩子的親生父母。

1、感謝養(yǎng)母的養(yǎng)育之恩，尊重彼此的界限。

如何與母親獲得更親密的聯(lián)系？成長以后，明白了自己在母親心中沒有那么重要，和親人不親，有隔閡。如何做到當(dāng)什么都沒發(fā)生？我們只是客客氣氣地相處，更像親戚。感覺要很親密只有在我需要她的時(shí)候，心才會更近一點(diǎn)。平時(shí)交流很少，她們也很少主動聯(lián)系我。彼此是保持距離的。有時(shí)候內(nèi)心想對她們更多關(guān)心，又好像覺得這樣做顯得很假。所以保持距離感覺合適些。她是我養(yǎng)母。

從這段話里，我們可以看出，好像更多的是樓主無法與養(yǎng)母建立更親密的關(guān)系，因?yàn)槊靼琢俗约翰皇丘B(yǎng)母心中最重要的那個孩子。

也許在樓主的心目中，一直有養(yǎng)母不是生母這個概念，在養(yǎng)母表現(xiàn)得沒那么親熱時(shí)，自己懂事地退后了一步。

但內(nèi)心，還是保有養(yǎng)母如生母一樣的期待。

不管樓主是因?yàn)槭裁丛蛩宛B(yǎng)，心理上都會留下被親生父母拋棄了的陰影，所以，如果過多地要求養(yǎng)母，害怕為難她，自己再被拋棄一次。

鑒于樓主感覺出自己對于養(yǎng)母并不是很重要，自己跟她保持一定的距離更舒服，那就接受這樣的關(guān)系和距離，并感謝養(yǎng)母撫養(yǎng)自己長大。

2、正確看待弟弟出生，代替了自己在養(yǎng)母心中重要性的失落感。

沒生弟弟之前我3-4歲時(shí)她還是很在乎我的，小時(shí)候我長的可愛，經(jīng)常在我臉上親，還看我跳舞。自從她另外成家之后，再加上有個弟弟后就很少表現(xiàn)出那么在乎我，那都能理解。

養(yǎng)母自從有了自己的親生孩子，對樓主就沒那么在乎了，這個樓主是能夠理解的，非常好。

但理解并不代表沒有失落，對吧？

誰都希望自己是父母心中最寶貝的那個孩子，特別是剛開始是得到了的，只是后來又失去了，這種心理落差，我們不可否認(rèn)。

所以，理解養(yǎng)母的同時(shí)，也要理解自己，對自己的失落感進(jìn)行一些安撫。

3、適當(dāng)傾訴保持與養(yǎng)母的鏈接，找出解決辦法傳遞力量感。

讓我心寒地是長大后我嫁得不好，她更是覺得她的付出沒獲得回報(bào)，甚至有點(diǎn)瞧不起我。她也強(qiáng)烈反對我離婚帶個兒子生活，認(rèn)為是累贅（雖然我當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)條件不好，事實(shí)上我從小到大很少用她的錢，她自己也這樣跟別人炫耀過。）后來我通過更加成熟懂事的言行舉止讓她改變了對我的看法，我們關(guān)系終于緩和。

自己嫁得不好，已經(jīng)很難受了，這時(shí)候，是需要得到娘家人支持的，對不對？

可是，養(yǎng)母把這個責(zé)任好像歸到了你的身上，不但不安慰你，還有點(diǎn)瞧不起你，讓你感到自己是沒有溫暖沒有退路的，是嗎？

雖然養(yǎng)母的態(tài)度讓你心寒，但如果我們從另一個角度看，她也是希望你過得好的，覺得你有能力選擇自己的婚姻幸福。

如果養(yǎng)母接受不了你糟糕的一面，你需要用成熟懂事來換取她的歡喜，只能說明，母親的承受能力也不強(qiáng)。

當(dāng)一個孩子后面沒有一雙承受力很強(qiáng)的父母時(shí)，他們的心，也是脆弱的，但只能假裝堅(jiān)強(qiáng)，無論這個孩子多大。

完全依賴養(yǎng)母的支持，養(yǎng)母沒這個心力。

完全靠自己支撐度過，會感覺很累。

既要不失掉聯(lián)系，又要不讓養(yǎng)母感覺拖累，最好是自己適當(dāng)?shù)貙?shí)事傾訴，同時(shí)說出自己的解決辦法，讓養(yǎng)母看到你的力量，感覺到你的堅(jiān)強(qiáng)。

只要自己不以生母的身份去期待養(yǎng)母，可能關(guān)系更融洽。

以上。

我是心理咨詢師燕歸來，祝好！

如何與母親獲得更親密的聯(lián)系？成長以后，明白了自己在母親心中沒有那么重要，和親人不親，有隔閡。如何做到當(dāng)什么都沒發(fā)生？我們只是客客氣氣地相處，更像親戚。感覺要很親密只有在我需要她的時(shí)候，心才會更近一點(diǎn)。平時(shí)交流很少，她們也很少主動聯(lián)系我。彼此是保持距離的。有時(shí)候內(nèi)心想對她們更多關(guān)心，又好像覺得這樣做顯得很假。所以保持距離感覺合適些。她是我養(yǎng)母。沒生弟弟之前我3-4歲時(shí)她還是很在乎我的，小時(shí)候我長的可愛，經(jīng)常在我臉上親，還看我跳舞。自從她另外成家之后，再加上有個弟弟后就很少表現(xiàn)出那么在乎我，那都能理解。讓我心寒地是長大后我嫁得不好，她更是覺得她的付出沒獲得回報(bào)，甚至有點(diǎn)瞧不起我。她也強(qiáng)烈反對我離婚帶個兒子生活，認(rèn)為是累贅（雖然我當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)條件不好，事實(shí)上我從小到大很少用她的錢，她自己也這樣跟別人炫耀過。）后來我通過更加成熟懂事的言行舉止讓她改變了對我的看法，我們關(guān)系終于緩和。

親愛的題主，你好從題目中能夠感覺的到你其實(shí)是挺渴望跟母親建立更親密的關(guān)系的，但是因?yàn)樵?jīng)的隔閡還有過去的成長經(jīng)歷你又有點(diǎn)害怕親密，擔(dān)心靠近之后自己會重復(fù)之前的受傷經(jīng)歷。抱抱你，在經(jīng)歷了生活的磨難后，依然保持著一顆善良的心，并且自強(qiáng)自立。你真的很棒。下面，我們一起來探討一下一下你的困惑吧，希望能給你一點(diǎn)溫暖和支持。

一、與自己的過去和解

【她是我養(yǎng)母。沒生弟弟之前我3-4歲時(shí)她還是很在乎我的，小時(shí)候我長的可愛，經(jīng)常在我臉上親，還看我跳舞。自從她另外成家之后，再加上有個弟弟后就很少表現(xiàn)出那么在乎我，那都能理解?！?/strong>

????從描述可以得知，曾經(jīng)母親也很疼愛你，自從她另外成家，有了弟弟之后她就很少表現(xiàn)那么在乎你了，這讓你感覺到自己被冷落了。其實(shí)即便是親生的母女，在你母親重組家庭養(yǎng)育第二個孩子之后，對老大的關(guān)注度都會減少的。其實(shí)不是母親故意冷落你，只是她原來只屬于你一個人的時(shí)間和精力，要勻一部分出來經(jīng)營新家庭，弟弟出生后她還需要勻出更多來照顧年幼的孩子。

【長大后，因?yàn)槟慵薜牟缓?，她覺得她的付出沒有得到回報(bào)，有點(diǎn)瞧不起你。】

????因?yàn)槟銢]有描述母親的具體言行舉止，所以我也無從判斷你母親是否真的如你所說，因?yàn)槟慵薏缓枚撇黄鹉?。我只能試圖從一個母親角度來揣摩，一個母親的心思。你嫁的不好，作為母親內(nèi)心肯定是很痛苦的。有時(shí)候往往就因?yàn)閻壑?，?zé)之切，言語之間就很容易讓你覺得她瞧不起你。其實(shí)她的內(nèi)心，比誰都希望你能夠獲得幸福，看到你婚姻的不幸，她為你難過也為自己無能為了自責(zé)。

【她也強(qiáng)烈反對我離婚帶個兒子生活，認(rèn)為是累贅（雖然我當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)條件不好，事實(shí)上我從小到大很少用她的錢，她自己也這樣跟別人炫耀過。）】

????作為一個母親，她反對你離婚帶孩子，認(rèn)為是累贅，那是因?yàn)樗嗟氖菫槟憧紤]。她希望你的下一段婚姻能夠少一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，也許你會覺得她冷血無情，但是從理性的角度來說離異再婚的時(shí)候不帶孩子確實(shí)比帶孩子更容易一點(diǎn)。我閨蜜離婚的時(shí)候，我也因?yàn)樗改覆蛔屗獌蓚€孩子的撫養(yǎng)權(quán)而有所微詞，我覺得他們太冷血，太狠心，作為父母怎么忍心讓自己的孩子放棄他們的自己呢？但是看到這些年，閨蜜一個人帶著兩個孩子離異多年仍然在再婚的路上奔波的時(shí)候，我突然明白了當(dāng)初老一輩的苦心。不是我閨蜜條件不夠好，而是很多男人沒有勇氣給孩子當(dāng)后爹而且還是兩個。

????從小到大你母親會跟別人炫耀你不怎么花別人的錢。其實(shí)換個角度想，她未必只是單純的炫耀，而是真的為你的自立自強(qiáng)感到驕傲。

二、產(chǎn)生隔閡后如何再次親密？應(yīng)該怎樣去原諒？

??遵循自己的內(nèi)心

????你能夠主動上來求助，希望和母親再次建立親密關(guān)系，其實(shí)你的內(nèi)心已經(jīng)原諒了她。你的內(nèi)心愛著她，雖然她曾給你傷害，但是你內(nèi)心仍然渴望和她親近。既然你已經(jīng)覺察到自己的內(nèi)心需求，那就遵循自己的內(nèi)心去親近她，勇敢地愛她吧。

????小時(shí)候，你還沒有能力去辨別傷害，保護(hù)自己，但是現(xiàn)在你已經(jīng)長大了并且成為一個母親了，為母則剛。相信你已經(jīng)有了足夠的智慧和能力守護(hù)好自己與母親的邊界，能夠更成熟地處理與母親的關(guān)系，讓彼此既親密又獨(dú)立。

? 多做一些愛她的事

????記得有人說過，愛不是一種感覺，而是一種行動。如果你想要跟母親再次建立親密關(guān)系，那么就去多做一些愛的事，強(qiáng)化愛她的感覺。題目中，你提到我需要她的時(shí)候你會覺得你們很親密，這樣很好你需要她而她又愿意滿足你的需要，這種需要與被需要的感覺正是親密關(guān)系的鑰匙。不妨多跟母親表達(dá)你的需要，慢慢找回彼此之間的親密感。有的時(shí)候，需要不一定是具體的某些事情，情感上的溝通交流、日常的關(guān)懷問候也是一種需要，而且是更深層次的需要。

以上，希望能給你一點(diǎn)啟示，衷心希望你和母親早日回歸既親密又獨(dú)立的良性互動關(guān)系。